Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

В норме взрослый человек не должен болеть простудой чаще двух раз в год в момент сезонной эпидемии ОРВИ. Если же кашель, насморк, боль в горле, высыпания на губах, температура и прочие симптомы простуды возникают по шесть раз в течение года, то такой взрослый человек считается часто болеющим. В чем причины частых простуд у взрослых? Это мы и попытаемся выяснить.

Далеко не все люди имеют хороший иммунитет. Жители городов чаще всего страдают от гриппозных заболеваний. Согласно статистике, горожанин в среднем болеет простудой до четырех раз за год. Практически через месяц в осенне-зимний период, и связано это с несколькими причинами.

Почему случаются очень частые простуды у взрослого? Прежде всего, это из-за большого скопления людей: транспорт, магазины, особенно аптеки, где помещения не проветриваются, а заболевшие ОРВИ люди стоят в очереди за лекарствами вместе с пока еще здоровыми. Человек с ослабленным иммунитетом – а таких в городах большинство – постоянно находится в зоне риска, поэтому часто болеет простудой и вынужден принимать лекарственные средства.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Что такое иммунитет

Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

Это могут быть:

  • Вирусы.
  • Бактерии.
  • Паразиты.
  • Вредные вещества.
  • Чужеродные биологические ткани, например, донорские.
  • Клетки самого организма, патологически изменившиеся, например, раковые.

Когда в организм попадает (с дыханием, пищей, контактом с кожей, слизистыми, с кровью и т. д.) чужеродный агент, то иммунитет отвечает на это продуцированием особых клеток. Они убивают вирусы, бактерии, паразитов. Эти клетки называются фагоцитами, а сам иммунный процесс – носит название фагоцитоз.

Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания — это все из-за ослабленного иммунитета.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Почему организм ослабляет свои защитные функции

Иммунитет может снижаться за счет многих факторов, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный образ жизни, врожденные или приобретенные хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки – алкоголь и курение, гиподинамия, стрессы.

Неблагополучная экологическая обстановка

Выхлопные газы автомобилей содержат до 200 вредных, а то и смертельно опасных для здоровья человека веществ. Сегодня крупные города страдают от переизбытка автомобильного транспорта.

Зачастую далеко не во всех автомобилях установлены новые, качественные двигатели. О катализаторах и нейтрализаторах автомобильных выбросов многие водители даже не думают.

Качество топлива на обычных автозаправках оставляет желать лучшего.

Если добавить сюда еще и выбросы промышленных предприятий, то городской воздух превращается в «коктейль», которым попросту уже трудно становится дышать.

Загрязненный воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, так сказать, «подготавливая почву» для болезнетворных бактерий и вирусов. Поскольку во многом снижается первый защитный барьер организма человека – неспецифический иммунитет.

Поэтому часто проявляются такие заболевания, как ринит, высыпания на губах, кашель, которые не сопровождаются температурой, но длиться могут месяцами.

Не менее серьезным экологическим фактором является электромагнитное загрязнение. Электроника – компьютеры, смартфоны, мониторы-телевизоры, микроволновые печи — что нас постоянно окружает, и без которой современный человек уже не представляет себе жизни, отрицательно воздействует на его организм. Естественно, снижается иммунитет.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Неправильный образ жизни

К неблагоприятной экологической ситуации, что царит в городах, нужно добавить неправильный образ жизни – вредные привычки.

Например, курение во многом усугубляет ситуацию, ведь табачный дым содержит более 4 тысяч вредных веществ, а не только никотин. Это смертельно опасные яды, например, мышьяк, цианистый водород, полоний-210.

Все эти химические реагенты проникают в организм человека, отравляют его годами, «отвлекая» иммунные силы организма на борьбу с этими веществами в первую очередь. Иммунный ответ на вторжение внешних чужеродных агентов получается слабым.

Это и может стать причиной частого покашливания у взрослого без признаков простуды.

Гиподинамия

Долгое сидение за компьютером на рабочем месте и дома сказывается не только на осанке и ослаблении зрения. Главным образом страдает иммунитет. Ведь человеческий организм рассчитан на постоянное движение. Когда мышцы находятся в постоянной расслабленности, они начинают попросту атрофироваться.

Идет застой крови, лимфы, органы перестают хорошо работать, а сердце испытывает, напротив, более сильную нагрузку. Особенно страдают при этом органы дыхания. Объем легких сокращается, бронхи становятся «дряблыми». Поэтому незначительное переохлаждение может вызвать заболевание.

А если прибавить сюда неблагоприятную экологическую среду и курение — то результат очевиден.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Неправильное питание

Горожанин всегда куда-то спешит, поэтому питаться правильно, полноценно ему просто некогда. В ход идут дешевая и нездоровая продукция пищевой индустрии быстрого питания. А это зачастую жареная пища, которую запивают обычно сладкими напитками, заедают шоколадными батончиками и т. д.

Эти жирные, рафинированные продукты наносят вред организму. Они не содержат необходимых витаминов, микроэлементов. Баланс белков жиров и углеводов нарушен. Такие продукты плохо усваиваются организмом.

Он тратит слишком много сил для их переваривания и борьбы с последствиями такого питания.

Соответственно, люди, употребляющие такую пищу, особенно в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

К тому же такое неполноценное питание некачественными продуктами приводит к заражению паразитами, лямблиями.

Все это ослабляет организм настолько, что иммунная защита просто не справляется.

Стрессы, усталость

Не секрет, что жизнь ныне непростая, постоянный стресс сопровождает современного человека повсюду. Он и может стать причиной частых простуд у взрослых. Невозможность расслабиться, успокоиться, хроническое недосыпание, усталость, измотанность – силы организма тратятся чрезмерно.

Человеку же порой нужно просто элементарно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, чтобы не травмировать свое здоровье и поднять иммунитет.

Исследования ученых показали, что положительно мыслящая личность меньше болеет простудными заболеваниями.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Как укрепить иммунитет и перестать болеть простудой?

В ситуации, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, необходим комплексный подход. Мощный иммунитет складывается из многих составляющих, поэтому необходимо не просто временно применять иммуномодуляторы, а серьезно изменить свой образ жизни.

Режим дня

Причины частых простуд у взрослых кроются в неправильно построенном распорядке дня. Необходимо выработать определенный режим, чтобы хорошо отдыхать, вовремя принимать пищу.

Когда человек живет «по расписанию», в определенном ритме, ему легче переносить стресс. Мало того, он исключает многие стрессовые ситуации, никуда не опаздывает, не спешит, не перегружается работой.

Такой образ жизни формирует благоприятное позитивное мышление.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Правильное питание

Причины частых простуд у взрослых также кроются во вредной пище. Здоровое питание предполагает наличие в рационе сбалансированного сочетания белков, жиров и углеводов. Пища должна быть богата минералами и витаминами разных групп — А, В, С, D, Е, РР.

Необходимо употреблять естественные продукты, исключить из рациона полуфабрикаты и не покупать фастфуд. Если вы приобретаете продукты в супермаркете, нужно внимательно читать, что написано на упаковке, присутствуют ли искусственные компоненты – консерванты, красители, усилители вкуса, эмульгаторы. Не употреблять это в пищу.

Только при таких условиях иммунная система работает полноценно, а значит с простудными заболеваниями ваш организм будет хорошо справляться.

Витамин А присутствует в овощах и фруктах яркого желтого, оранжевого, красного цветов – морковь, тыква, абрикосы, помидоры, болгарский перец. Этим витамином богаты и продукты животного происхождения – печень, куриные яйца, сливочное масло.

  • Витамины группы В содержатся в орехах, семенах, отрубях и муке грубого помола, яйцах, печени, мясе, молочной продукции.
  • Витамин С можно получить из отвара шиповника, клюквы, квашеной капусты, цитрусовых.
  • Витамин Е в изобилии встречается в нерафинированном растительном масле, проростках пшеницы и овса.

Закаливание и гимнастика

Если у взрослых частые простуды, что делать? Нужно заняться закаливанием и гимнастикой.

Закаливающие процедуры лучше начинать со специальной подготовки. Сначала по утрам обливать чуть теплой водой стопы ног и растирать их махровым полотенцем. Затем, спустя несколько недель, переходить к обливанию голеней и стоп, и так постепенно двигаться вверх. В конце концов – начать обливаться целиком прохладной водой комнатной температуры.

Гимнастический комплекс следует подобрать согласно возрасту и физическим данным. Особенно хорошо подойдет для ослабленного организма хатха-йога или различные комплексы китайской гимнастики с плавными движениями и постепенно нарастающей нагрузкой.

Для тех, кто часто страдает простудой, очень важны дыхательные упражнения, которые помогают натренировать легкие, бронхи. Например, гимнастический комплекс Стрельниковой или пранаяма йоги.

На пользу пойдет ежедневная пробежка, регулярное посещение бассейна, катка, лыжные и велосипедные прогулки на свежем воздухе.

Один раз в неделю необходимо выезжать за город, чтобы подышать чистым воздухом, очистить легкие.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Иммуномодуляторы

Каждые три месяца следует принимать иммуномодуляторы, изготовленные из растительного сырья. Это различные препараты из алоэ, женьшеня (для гипертоников лучше не применять), эхинацеи, мумие.

Можно прибегнуть к народной медицине, готовить чаи, настои из полезных трав, делать вкусные и насыщенные витаминные смеси из меда с орехами, лимона, клюквы, сухофруктов.

Употреблять в пищу лук и чеснок.

Лечение частой простуды у взрослых медикаментами должно проходить исключительно под присмотром врача. Только он сможет установить диагноз и прописать именно те препараты, которые нужны.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Рецепт от кашля

Потребуется одна большая луковица, которую нужно мелко порезать. Затем деревянной ложкой или пестиком немного раздавить нарезанный лук, чтобы появился сок. Залить получившуюся кашицу медом и настаивать сутки. Употреблять по чайной ложке 3-5 раз в день между приемами пищи.

Лечение частой простуды на губах у взрослых

Для того чтобы высыпания на губах прошли быстрее, нужно приготовить отвар из ромашки, мяты или чистотела.

Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем аккуратно смоченным в настое ватным тампоном делают примочку каждые 2 часа.

Чай из ромашки при этом хорошо употреблять и внутрь.

Читайте также:  Пероральный дерматит во время беременности чем лечить

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1339617888781732350/chastye-prostudy-u-vzroslyh-prichiny-lechenie/

Иммунолог Ирина Кондратенко — о лечении иммунодефицита и способах реже болеть

Сколько раз в год допустимо заболевать жителю мегаполиса и как метро может повлиять на здоровье

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Снег в мае и не работающее в холода отопление — для многих этого оказалось достаточно, чтобы заболеть весной. Появление ОРВИ, простуды и практически любого заболевания неразрывно связано с работой иммунной системы человека.

Некоторые люди, чтобы не заболеть, пьют «Кагоцел», другие — едят много овощей и фруктов, третьи — принимают витамины или БАДы.

Доктор медицинских наук и заведующая отделением иммунологии Российской детской клинической больницы Ирина Кондратенко рассказала The Village, можно ли повысить иммунитет, помогают ли в этом йогурты и витамины в капсулах, как стресс влияет на здоровье и что такое иммунная память.

— Иммунная система, по сути, занимается тем, что распознает в организме инородные элементы.

Такое распознавание существует даже у одноклеточных, и чем сложнее организм, тем сложнее защита — как от внешних факторов, так и от сбоев внутри.

Например, если появляется опухолевая клетка или клетка, в которую попал вирус, и на ее поверхности возникают вирусные белки, такая клетка уничтожается. Эта система называется приобретенным иммунитетом.

Иммунная система у человека формируется еще до рождения, а после рождения она активно обучается узнавать чужеродные агенты, в том числе болезнетворные микроорганизмы.

Первое, чем мы можем помочь иммунитету ребенка, — это просто содержать его в нормальных условиях, то есть если ребенок здоров, если у него иммунная система работает нормально, то он должен полноценно контактировать с внешней средой, его не надо искусственно ограничивать.

— Плохо. Он не будет жить без конца под колпаком, ему рано или поздно придется столкнуться с воздействием окружающего мира: погулять на улице, покушать песка в песочнице захочется и так далее.

Большинство детей идут в детский сад и школу, где они сталкиваются со значительным количеством микроорганизмов, которые носят окружающие люди. Чем лучше малыш подготовлен, то есть чем лучше его иммунная система знакома с внешними агрессорами, тем меньше он будет болеть.

Существует понятие «иммунная память» — это способность организма запоминать вирусы, чтобы при следующем столкновении с ними успешно отражать их атаки. Однако для некоторых вирусов иммунная память коротка. К примеру, ветрянкой мы болеем один раз в жизни, а вот гриппом можно и сто раз болеть, потому что вирус быстро меняется и организм не запоминает его надолго.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

— К сожалению, нет. С одной стороны, с возрастом человек сталкивается с большим количеством болезней, но с другой стороны — организм стареет, дряхлеет, и иммунная система вместе с ним. В пожилом возрасте у человека ослабевает иммунитет, он не может защищаться от болезней, как раньше.

— Смотрите, у ребенка регенерация какая? На нем же все заживает как на собаке. У подростка уже не так все просто, у 40-летнего — еще хуже, а у 80-летнего — вообще плохо. Это касается всех систем организма: и сердечно-сосудистой, и нервной, и иммунной.

Человек, который следит за собой, заставляет работать мозги и ходит гулять, имеет сильный организм и редко болеет. А пожилой малоподвижный человек, который много сидит в замкнутом пространстве и чем-то болеет, имеет очень слабую иммунную систему. На него чуть дунь — и все.

А того, который в 80 лет бегает на лыжах, попробуй замори.

— Повысить иммунитет — это же не чайник вскипятить, и мнение, что иммунитет обязательно надо повышать, не очень верное. Каждое вмешательство в такой сложный механизм, как иммунитет, должно быть оправданно.

Профессор Андрей Петрович Продеус (который работает в девятой детской больнице) как-то провел исследование в шести московских детских садах. Точные цифры не помню, но в нем участвовало приблизительно 300 человек.

Перед началом исследования во всех садиках была восстановлена советская система, при которой на входе работала медсестра, которая не разрешала больным деткам посещать садик и отправляла их домой с родителями. В результате эксперимента заболеваемость в садах снизилась вдвое.

Без использования лекарств и улучшающих иммунитет биологических добавок к пище.

Часто родители обращаются к иммунологу с жалобой, что их ребенок постоянно болеет, например по два раза в месяц. Но на самом деле нельзя болеть два раза в месяц, потому что после борьбы с инфекцией иммунитет должен восстановиться. Если кто-то болеет дважды в месяц, то это не две разные болезни, а недолеченная одна.

Лучшее, что я могу посоветовать, — это не водить больных детей в детские учреждения, а взрослым — стараться не переносить простуду на ногах. А еще стоит завести собаку или просто представить, что она у вас есть. Иными словами, ходите утром и вечером на прогулки, и будете здоровы.

Чтобы повысить иммунитет, многие пьют иммуномодуляторы, видов которых очень много, но, к сожалению, механизм «волшебного» действия большинства из них не изучен и их эффективность не доказана.

— Иммуномодулятор — это некое «волшебное» умное средство, которое регулирует иммунную систему. Однако единственные модуляторы, которыми, на мой взгляд, можно пользоваться, это препараты, содержащие части болезнетворных организмов.

Эти организмы способны вызвать иммунный ответ, но они не могут привести к заболеванию. По сути это такие маленькие прививки.

При соблюдении инструкции и рекомендаций врача-иммунолога лечение такими препаратами нередко оказывает хороший эффект.

Если кто-то болеет дважды в месяц, то это не две разные болезни, а недолеченная одна

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

— Вы знаете, везде же сейчас запрещено называть торговые препараты. Но я уже сказала, что это препараты, созданные на иммуногенных субстанциях из часто встречающихся микроорганизмов, возбудителей инфекций.

— Их не надо выписывать, для их покупки не нужен рецепт. Но грамотный доктор, конечно, может их посоветовать.

— Эти напитки обогащены различными полезными микроорганизмами, без которых мы не можем существовать. Попадая в кишечник, где у нас много иммунных клеток, они не только улучшают пищеварение, но и путем сложных механизмов оказывают очень мягкое положительное влияние на иммунную систему.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Если перед забегом бегуну сделать иммунограмму, то у него будут одни показатели крови, а если сделать на финише, то результаты будут похожи на результаты человека с тяжелым видом иммунодефицита

— По американским стандартам ребенок может болеть неосложненными респираторными вирусными инфекциями 10–12 раз в год. По нашим стандартам хорошо, если ребенок болеет не больше шести раз, а взрослый и того меньше.

Но это зависит от многих факторов риска: от того, где и как человек работает (в коллективе или в отдельном кабинете), каким и как часто пользуется транспортом и других вещей. Например, если зимой заходишь в шубе в метро, а потом выбегаешь на холод с мокрой спиной, то, естественно, ты простужаешься.

К тому же в метро замкнутая система вентиляции, циркуляции воздуха ограниченна, люди вдыхают то же, что выдыхают, а там огромное количество людей. Кто-то чихнул, кашлянул — и каждый всем этим дышит.

То же самое касается работы в большом коллективе: одно дело, когда ты сидишь один в кабинете или работаешь дома, и другое дело, когда ты сидишь в команде: кто-то пришел с простудой — и все по цепочке заболели.

— Да потому что в шубах ходим по улицам, а в транспорте жарко. Соответственно, наш организм переносит перепады температур, а большинство людей к этому не готовы. К тому же мало кто закаляется.

Действительно, в сильные холода вирус гриппа не выживает, но существует много других возбудителей. Зимой на нас наваливается сразу много неприятностей: сырая погода, перемены атмосферного давления или сильный стресс по самым разным причинам, — плохо всему организму, а иммунной системе тяжелее всего.

— Иммунитет не ослабевает, но подвергается большим нагрузкам. Зимой холодно, сыро, люди чаще болеют. Да еще если человек заболел одной болезнью и еще не выздоровел, а на него кто-то чихнул, то он может заболеть снова. Летом такое происходит реже, потому что в окружающей среде лучше условия.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

— На иммунитет влияют и такие простые вещи, как питание, отдых, моральное состояние. Стресс, конечно, тоже. Самым наглядным примером является стресс, который испытывают спортсмены. Например, если перед забегом бегуну сделать иммунограмму, то у него будут одни показатели крови, а если сделать на финише, то результаты будут похожи на результаты человека с тяжелым видом иммунодефицита.

От эмоций возбуждается кора и другие структуры мозга, гипоталамо-гипофизарная система вынуждает кору надпочечников производить больше гормонов, которые отрицательно влияют на лимфоциты (клетки-защитники). Поэтому, если вы устали или перенапряглись, иммунитету приходится тяжело.

Но не нужно глотать лекарства, в том числе иммуномодуляторы. По возможности стоит просто отдохнуть, успокоиться, полноценно питаться, получать витамины, микроэлементы и минералы.

Если у вас нет врожденных нарушений иммунитета, если вы здоровый человек, то этого хватит, чтобы организм начал снова хорошо работать.

Иногда даже бывает, что люди не заболевают при каком-то неблагоприятном воздействии, потому что они напряжены и сконцентрированы на какой-то там деятельности: ребенок заболел — мама мобилизована, а потом ребенок выздоровел — мама расслабилась и заболела инфекцией. Потому что иммунная система, на которую много воздействий, среагировала неправильно, внутренняя регуляция нарушилась.

— Витаминов должно хватать, но в первую очередь за счет полноценного питания. Естественно, бывают периоды, когда иммунным клеткам не хватает ресурсов.

Например, весной после долгого периода без ягод, фруктов и солнца или в регионах, где много мяса и мало крупы, у людей есть нехватка витаминов группы B.

 Или же просто человек ест однообразную пищу по привычке — тогда витаминов не хватает и появляется необходимость в приеме дополнительных искусственных.

Витамины не оказывают прямого воздействия на иммунитет: выпил — и лимфоцитов стало больше. Витамины влияют опосредованно. То есть они помогают улучшить работу других систем, органов — и иммунитету тоже становится легче.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Генетически детерминированное заболевание не обязательно проявляет себя с рождения, оно может проявиться и во взрослом возрасте: и в 15 лет, и в 35, и в 70

— Искать у самого себя болезни — дело неблагодарное. Многим людям кажется, что их симптомы всегда соответствуют описываемой болезни.

Существуют так называемые настораживающие признаки, на основании которых можно заподозрить иммунодефицит.

Среди них стоит выделить более шести отитов за год, два синусита за год, проблемы с кожей, прием антибиотиков не помогает больше двух месяцев, молочница, осложнения при вакцинациях, отставание в развитии, микроузлы, особенности строения лица, лихорадки, артрит и так далее. Если у вас есть два признака из списка, то нужно записаться на консультацию к специалисту-иммунологу.

— Первичных иммунодефицитов очень много: это врожденные, генетически детерминированные заболевания. В настоящее время описано более 350 форм. Первичные иммунодефициты имеют разную генетическую природу и разную степень тяжести.

Есть безобидные, а есть абсолютно несовместимые с жизнью, если их не лечить, пациенты могут прожить не больше 12–18 месяцев. Поэтому вовремя не диагностированный иммунодефицит может привести к смерти. Общая частота встречаемости первичных иммунодефицитов приблизительно 1:10.

000, хотя среди разных форм колеблется в очень широких пределах.

Несмотря на то что первичные иммунодефициты имеют генетическую природу, заболевание не обязательно проявляет себя с рождения, оно может проявиться и во взрослом возрасте: и в 15 лет, и в 35, и в 70.

Это касается не всех форм первичных иммунодефицитов, а только нескольких, для большинства позднее начало — казуистика. Почему так получается, еще не до конца изучено, генетические дефекты тоже подвержены влиянию различных факторов, которые называют эпигенетическими.

Возможно, что существуют и какие-то другие механизмы, которые мы пока не распознали.

Вторичные иммунодефициты не являются генетически детерминированными, они вызваны воздействием каких-то факторов: опухолями, тяжелыми инфекциями, тропическими болезнями, тяжелыми травмами и обширными ожогами.

Например, заболел ребенок раком крови (лейкозом) — его начинают лечить химиотерапией, чтобы убить опухолевые клетки, заодно убивают и неопухолевые — развивается вторичный иммунодефицит.

В отличие от первичных, вторичные иммунодефициты являются транзиторными, то есть после окончания воздействия неблагоприятных факторов иммунная система постепенно сама восстанавливается.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

— Есть формы, которые даже и лечить не нужно. А есть те, которым консервативное лечение не поможет.

Тогда надо менять больную иммунную систему на здоровую, то есть проводить трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток, из которых формируется здоровая иммунная система.

При многих формах, если назначить необходимую терапию (вводить иммуноглобулин, применять по показаниям антибиотики и другие противоинфекционные препараты), можно жить так, как живут люди без болезни.

Источник: https://www.the-village.ru/village/people/city-news/265100-immunolog

Сколько раз в среднем болеют люди за всю жизнь?

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетомНевероятные факты Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько раз за всю свою жизнь люди болеют? Можно предположить, что человек в возрасте 70 лет болел, ну, может быть, полторы тысячи раз, но эта цифра очень далека от истины. В среднем люди страдают от 80 заболеваний в год, включая обычную простуду, неврозы и боли в спине. Но есть одна новость, которая несколько успокоит людей, у которых сейчас болит голова, или мучает кашель. Все эти страдания – это только малая часть испытаний: в течение жизни люди в среднем болеют, по крайней мере, 6284 раза.

Читайте также:  Повышенное артериальное давление гипертония одно из самых часто встречающихся

Согласно исследованию, проведенному в Великобритании, в среднем британцы испытывают недомогание 80 раз, включая головные боли, простуду, неврозы и боли в спине. Получается, что мы тратим на лечение 21 день в год, или 1649 дней за всю жизнь, учитывая, что средняя продолжительность жизни человека – 78, 5 лет. И к доктору мы обращаемся, по крайней мере, 3 раза в год. Получается, что почти 4,5 года всей своей жизни мы болеем!

Исследование было проведено www.activequote.com, независимым сайтом по сравнению частного медицинского страхования. В опросе участвовали 3000 людей, основной жалобой которых были частые приступы невроза. От них люди страдают 19 раз в год, и, соответственно, 1492 раза за всю жизнь.

На втором месте по частоте жалоб и повторяемости находится головная боль: от нее страдают 16 раз в год, или 1256 раз в общем. После нее самой распространенной болезнью считаются боли в спине: британцы жалуются на них 14 раз в год, и 1099 раз за всю жизнь.

«Несмотря на то, что эти недомогания кажутся незначительными, наше исследование показывает, насколько разрушительными они могут быть. А в эту цифру не входят более серьезные заболевания«, – говорит директор компании Ричард Тео.

Согласно исследованию, за вышеназванными незначительными заболеваниями следуют растянутые мышцы, 9 раз в год и 707 раз за всю жизнь. Затем в списке числятся растяжение шейных мышц и связок, боли в животе, кровотечения из носа, вывихи запястий или лодыжек.

Но самое интересное, что при всем вышесказанном, более половины опрошенных считают себя здоровыми, даже несмотря на их же признания в том, что только за последние 12 месяцев они простужались два раза, у них была глазная инфекция, боль в ухе, порезы, изжога, и они переболели гриппом примерно раз десять. Но так эти заболевания очень незначительны, внимания на них никто не обращает.

Источник: Dailymail.co.uk

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Источник: https://www.infoniac.ru/news/skoliko-raz-v-srednem-boleiut-liudi.html

Сколько раз в год можно болеть

Подсчитайте, сколько раз за предыдущие 12 месяцев вы болели?

Если более чем шесть раз в год, следовательно, у вас низкая активность иммунной системы, — предупреждают знатоки иммунологии. И добавляют, что такое положение называется «иммунная дисфункция».

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

— Какие признаки указывают на иммунную дисфункцию?

— Вниманию в таком случае берут количество перенесенных обычных простуд. Если за год человек болели около шести раз, а главное, если при этом обошлось без осложнений, можно считать, что иммунную система работает неплохо, — уверяет Олег Назаров, директор Центра клинической иммунологии.

— Но если простуд было больше и болезнь долго не проходила, еще и хотя бы раз сопровождалась осложнениями (например, бронхит или воспаление легких), следовательно, иммунной система не выполняет своего задания.

Тогда возникает подозрение, что у человека иммунную дисфункция (снижение активности работы этой системы).

— Если есть такая подозрение, надо делать какие-то анализы?

— Конечно, но сначала стоит объяснить, что именно на долю этой системы приходится около 70% всех клеток организма, поэтому она абсолютно везде. Но основные места ее существования — кровь и кишечник.

Поэтому надо сделать анализ крови из вены, определить уровень лимфоцитов и их функциональную активность. В норме этот показатель должен составлять около 39%, тогда как при иммунные дисфункцией лимфоцитов обычно меньше.

Но бывает, что функциональная активность этих клеток чрезмерно высокая (при нормальной количества), тогда это приводит к развитию аутоиммунных
процессов.

Таким способом можно узнать о состоянии иммунной системы. Но этого недостаточно, надо еще провести обследование пищеварительного тракта, ведь именно его органы принимают важное участие в работе иммунной системы. Тогда сдают кровь на биохимический анализ, пробы, проводят ультразвуковое исследование.

Все это нужно для того, чтобы определить причины нарушения работы иммунной системы, на основе чего и назначают лечение.

К тому же следует учесть, нет влияния стрессовых факторов, или причиной иммунной дисфункцией не стали тяжелые инфекционные болезни, не было оперативного вмешательства (в результате чего работа иммунной системы обычно ухудшается).

— Правда ли, что на работу этой системы влияет и рацион питания?

— Да, поэтому стоит усилить рацион такими богатыми витамины и микроэлементы питания, как ягоды, фрукты, орехи, капуста, морская рыба, именно они больше всего стимулируют работу иммунной системы.

Добавьте к рациону кисло-молочные продукты, кроме того, следует принять и курс лактобактерий, чтобы улучшить работу кишечника, особенно его микрофлоры.

В конце концов, важно психоэмоциональное состояние человека, поэтому попейте травяных чаев, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе и следуйте рекомендациям врача, чтобы улучшить работу иммунной системы в частности, а следовательно и организма в целом.

Источник: http://medictionary.ru/skolko-raz-v-god-mozhno-bolet/

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

  • 1 Великий и ужасный. 5 мифов об иммунитете
  • 2 Часто болеющий ребенок. Кто такие «ЧБД»? — Статьи
  • 3 Как жителям Молдовы справиться с болезнями иммунной системы
  • 4 Если я не заболеваю острыми простудными состояниями, это же хорошо!? Или нет?
  • 5 Главный иммунолог Киева: «Болеть 10 раз в год — норма» — Олег Назар рассказал о способах защититься от гриппа, методах проверки состояния и укрепления иммунитета и закаливании детей и взрослых.

Что не так, покажет иммунограмма

— Насколько эффективны иммунограммы и что они могут рассказать об иммунитете?

— Иммунограмма — это метод оценки иммунного статуса. И мы пытаемся определить, как реагирует иммунная система данного человека на то состояние, какое есть сейчас. По ней видно, какие звенья иммунной системы не работают или, наоборот, работают гиперактивно. 

Когда идет расшифровка иммунограммы, то там указываются: признаки вирусной инфекции, бактериальной инфекции, аутоиммунного процесса или недостаточность определенных звеньев иммунной системы.

На основе этих результатов доктора назначают дополнительные анализы и обследования для определения уже конкретных инфекций или вирусов.

То есть иммунограмма помогает определиться, в каком направлении нужно двигаться, чтобы обнаружить конкретную проблему со здоровьем.

— Сколько раз должен за год заболеть человек тем же ОРВИ, чтобы заподозрить, что с иммунитетом что-то не так?

— Есть клиническая шкала оценки состояния иммунитета. Количество заболеваний ОРВИ до 6 раз в году считается относительной нормой, если больше — это уже низкая активность иммунной системы.

Иммунодефицит у нас определяется по международной классификации заболеваний, однако мы стараемся использовать термин «иммунная дисфункция». И самый объективный критерий для ее определения — это иммунограмма, сделанная в определенный период заболевания и привязанная к общему состоянию человека.

Если есть проблема, доктор оценивает, чем вызвано понижение иммунитета — вирусной инфекцией или хроническим вялотекущим заболеванием.  

— От недостатка витаминов люди начинают страдать в начале весны.

— Все начинается не весной, а немного раньше. Начиная с середины февраля у многих может проявляться авитаминоз. Его признаки: ощущение немотивированной слабости, плохое заживление ран, повышенная температура. Мы начинаем чаще болеть, испытывать сонливость.

Конечно, лучшая профилактика такого состояния — витамины. Самое нормальное время для них — это конец лета, осень, может быть, начало зимы, когда фрукты, ягоды еще более-менее свежие.

А зимой нужно есть овощи и фрукты, имеющиеся в это время года, а также замороженные ягоды. Можно брать любые поливитаминные препараты и принимать. Но витамины надо принимать правильно: до 16 часов дня, после еды, срок приема — месяц.

Кроме того, витамины могут провоцировать фотодерматит — солнечную аллергию. Поэтому, когда принимаете их, не следует посещать солярий.

Сколько раз в год болеет взрослый человек с нормальным иммунитетом

Источник: http://med-zoj.ru/imunitet/skol-ko-raz-v-god-boleet-vzroslyy-chelovek-s-normal-nym-immunitetom.html

Сколько раз в год человек болеет простудой

Как справиться с авитаминозом, когда стоит есть фрукты-овощи, а когда синтетические витамины, «Комсомольской правде» в Украине» рассказал аллерголог высшей категории, главный иммунолог Киева Олег НАЗАР.

Что не так, покажет иммунограмма

— Насколько эффективны иммунограммы и что они могут рассказать об иммунитете?

— Иммунограмма — это метод оценки иммунного статуса. И мы пытаемся определить, как реагирует иммунная система данного человека на то состояние, какое есть сейчас. По ней видно, какие звенья иммунной системы не работают или, наоборот, работают гиперактивно. 

Когда идет расшифровка иммунограммы, то там указываются: признаки вирусной инфекции, бактериальной инфекции, аутоиммунного процесса или недостаточность определенных звеньев иммунной системы.

На основе этих результатов доктора назначают дополнительные анализы и обследования для определения уже конкретных инфекций или вирусов.

То есть иммунограмма помогает определиться, в каком направлении нужно двигаться, чтобы обнаружить конкретную проблему со здоровьем.

— Сколько раз должен за год заболеть человек тем же ОРВИ, чтобы заподозрить, что с иммунитетом что-то не так?

— Есть клиническая шкала оценки состояния иммунитета. Количество заболеваний ОРВИ до 6 раз в году считается относительной нормой, если больше — это уже низкая активность иммунной системы.

Иммунодефицит у нас определяется по международной классификации заболеваний, однако мы стараемся использовать термин «иммунная дисфункция». И самый объективный критерий для ее определения — это иммунограмма, сделанная в определенный период заболевания и привязанная к общему состоянию человека.

Если есть проблема, доктор оценивает, чем вызвано понижение иммунитета — вирусной инфекцией или хроническим вялотекущим заболеванием.  

— От недостатка витаминов люди начинают страдать в начале весны.

— Все начинается не весной, а немного раньше. Начиная с середины февраля у многих может проявляться авитаминоз. Его признаки: ощущение немотивированной слабости, плохое заживление ран, повышенная температура. Мы начинаем чаще болеть, испытывать сонливость.

Конечно, лучшая профилактика такого состояния — витамины. Самое нормальное время для них — это конец лета, осень, может быть, начало зимы, когда фрукты, ягоды еще более-менее свежие.

А зимой нужно есть овощи и фрукты, имеющиеся в это время года, а также замороженные ягоды. Можно брать любые поливитаминные препараты и принимать. Но витамины надо принимать правильно: до 16 часов дня, после еды, срок приема — месяц.

Кроме того, витамины могут провоцировать фотодерматит — солнечную аллергию. Поэтому, когда принимаете их, не следует посещать солярий.

Поливитамины в конце зимы

— Насколько эффективны витамины в таблетках? Зачем тратить столько денег на дорогие фрукты, овощи и зелень, если можно купить мультивитаминный комплекс?

— Если у человека постоянные гастриты, колиты или воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, то он мало что из пищевых продуктов может усвоить, поэтому ему назначают витамины в виде фармацевтических препаратов. Нежелательно принимать витамины в виде сиропов, гелей, шипучек, сосулек и прочей ерунды, потому что чем больше пищевкусовых добавок в таких препаратах, тем больше риск развития аллергической реакции. 

В конце зимы в ягодах, фруктах и овощах полезных веществ мало, поэтому стоит принимать витамины в таблетках.

А вот в конце лета и осенью, когда фрукты, ягоды представлены во всей красе, принимать фармацевтические витамины для профилактики нежелательно.

За исключением случаев, когда их назначают в качестве элемента лечения: например, при проблемах с неврологией рекомендуется пить витамины группы В.

Подстегнет иммунитет женшень

— Часто болею простудами — осенью, весной, зимой. При этом питание полноценное, нет вредных привычек, витамины пью. Может, стоит пройти курс лечения иммуномодуляторами? 

— Иммуномодуляторы нежелательно принимать без назначения врача. Но есть безрецептурные растительные препараты, которые повышают выносливость организма, — настойка женьшеня, лимонника, боярышника, элеутерококка, эхинацеи, родиолы розовой и т.д.

Они повышают энергетический обмен, человек становится более активным, и на этом фоне иммунная система работает лучше. Могу порекомендовать их принимать по 5-10 капель 2 раза в день, утром и в обед, на протяжении месяца в конце зимы — начале весны и в конце осени — начале зимы.

 Все остальные иммунные препараты подбирает уже доктор, исходя из того, как человек болеет, сколько раз и чем.

  Можно ли снимать швы при простуде

— Многие девушки замечают, что где-то за неделю до «критических дней» насморк появляется, возникают рецидивы молочницы. Правда ли, что в конце цикла у женщин понижается иммунитет? 

— У женщины цикл имеет две фазы. Первая — высокая активность NK-клеток, то есть на фоне определенного содержания эстрогенов повышается активность иммунной системы. Вторая половина цикла — их активность снижается, соответственно, возможны обострения всех заболеваний. В это время можно провести диагностику, чтобы выяснить, в чем проблема.

Для начала это консультация у гинеколога и эндокринолога. Потом по назначению доктора сдать анализы на определение уровня эстрогена и прогестерона. При молочнице проводится профилактическое лечение.

В первую очередь назначается диета, исключается сахар в любом проявлении, шоколад, сыр с плесенью, кефир, дрожжевое тесто и белый хлеб, то есть все продукты, которые потенциально содержат дрожи, сахар или бродят. Что касается заболеваний герпесом, то они могут обостряться за 12-15 дней до менструации.

Мы их можем лечить противогерпетическим иммуноглобулином. Схема такая: консультация гинеколога и эндокринолога, иммунограмма, прием у иммунолога, и далее уже назначается лечение.  

КСТАТИ

Выпадают волосы — есть проблемы с ЖКТ или гормонами

— У меня секутся и выпадают волосы, а ногти слоятся и ломаются. Симптомами какого заболевания это может быть?

— Достаточно много причин, которые могут к этому привести. Выделить какую-то одну главную не представляется возможным.

Первое, что может вызвать такие симптомы, — это проблемы с желудочно-кишечным трактом, а именно застой желчи, плохая проходимость желчевыводящих путей, низкая активность поджелудочной железы и прочее.

Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, он должен дать рекомендации по питанию и по приему желчегонных препаратов или каких-либо других лекарств.  

Кроме того, такие симптомы может вызвать гормональная перестройка, потому нужна консультация с гинекологом и эндокринологом, обследование, назначенное этими докторами, и возможное последующее лечение.

В третьем варианте выпадение волос и ломкость ногтей могут быть вызваны нехваткой витаминов и микроэлементов. Тогда проводится коррекция питания, назначается прием витаминов, микроэлементов и иммуностимуляторов.  

— У моей мамы наступила менопауза, и иногда стало побаливать сердце. Я слышала, что есть специальные витамины для сердца и укрепления сосудов. Подскажите, какие именно? 

— Во время таких возрастных изменений, как правило, ослабевают стенки сосудов. Делается анализ крови, если есть повышенное содержание тромбоцитов, то назначается аспирин (ацетилсалициловая кислота).

Можно также принимать аскорбиновую кислоту, препараты, содержащие рутин, гинкго билобу, витамин РР или витамины группы В, они укрепляют сосуды. Кстати, гинкго билоба еще и нормализует кровообращение.

Источник: https://war-arms.ru/skolko-raz-v-god-chelovek-boleet-prostudoj/

Сколько Раз В Год Болеет Человек С Нормальным Иммунитетом?

Многие люди очень часто болеют. Как понять, что необходимо обратиться к иммунологу? Сколько раз в год можно болеть?

Часто болеют взрослые простудными заболеваниями не из-за того что иммунитет слабый, а из-за того что культуры сохранения здоровья у нас нет. В Японии, Китае, Южной Корее чуть что — люди сразу маски одевают. Часто заказываю оттуда товары, обратила внимание что в магазинах шапок и перчаток как правило ещё предлагают медицинские маски.

То есть это нормально у них, у нас такой комбинации в магазинах фиг где увидишь. И сколько кашляющего-сморкающегося народу всё время в метро. Один такой за день осеменит своими микробами под две сотни человек. И чего тут удивляться что люди болеют.

Реклама такая же — Гексорал: горло больное, фыркнула в него раз и пошла в театр других заражать.

если иммунитет нормальный человек вообще болеть не должен-поскольку организм успешно отбивает все атаки микробов на него… но-поскольку таких людей-мало-вот и идут цифры- что несколько раз болеть это -нормально… но это означает-что имунная система все-таки пропускает инфекцию…

В течение года максимально 4 раза человек может болеть простудными заболеваниями с нормальным иммунитетом и от которых быстро вылечивается, хотя у него и может иногда быть бронхит или пневмония, требующие применения антибиотиков. Но если он использует антибиотики, а выздороветь никак не получается, это уже подозрительно. Если болеет чаще и сложно,то тогда нужно продумать схему укрепления иммунитета, и обратиться с консультацией к врачу-иммунологу.

на сколько я знаю, человек с нормальным иммунитетом должен болеть 1-2 раза в год.А если человек болеет больше раз, то значит иммунитет у него слабый и его нужно укреплять, вне зависимости взрослый это или ребенок.

В этом году я с моим маленьким сыном 7 раз обращалась к врачу по поводу его заболеваний простудами — так вот считается, что мой ребенок относится к категории часто болеющих и я могу взять справку на год для продления декрета (без оплаты) для присмотра за ребенком, требующим «особого ухода».

Вообщем то я этим и воспользовалась — просто на работе намекнули, что больничные давать не будут, отвозите ребенка к бабушке… Решила не рисковать и сидеть в декрете дальше.

А для взрослого (как объяснила мне врач) важно не только то, что он простыл 4-5 раз в год, но и тяжесть протекания болезни и частота возникающих осложнений. Вот если у вас каждый чих в воспаление легких перерастает — то однозначно с иммунитетом что-то не то.

Ведь, по идее, наш организм постоянно борется с разными вирусами, и иногда мы этого даже не замечаем. И о проблемах с иммунитетом как раз таки длительность заболевания и осложнения свидетельствуют.

Стали ходит в детский садик и стали часто болеть, раз в месяц стабильно. Это вопрос задала участковому педиатру. На что она мне дала следующий ответ, теперь считается нормой, если человек раз в месяц болеет, потому что людей очень много и также много вирусов, которые распространяются через контакты, а чем больше контактов, тем выше вероятность заболеть каким-либо вирусом.

Я считаю, что с нормальным иммунитетом человек вообще не должен болеть, максимум 1-2 раза в год простудными заболеваниями, когда начинается пик простуд (например, осень и весна). Что касается детей, то если ребенок только пошел в садик, то он может болеть каждый месяц, так как его организм адаптируется к вирусам и бактериям.

Человек с хорошим иммунитетом болеет простудой, гриппом 2-3 раза в год, но для детей этот показатель гораздо выше, особенно в период адаптации к детскому саду 9-12 раз в год, дети после семи лет болеют уже реже 4-7 раз в год. Важно учитывать не только количество, но и тяжесть течения болезни.

Я считаю,что болеть вообще человек не должен,ну а если говорить о нормальности…То возможно один раз и скорее всего осенью,в период обострения гриппа.

А вот аллергия говорят тоже бывает у людей с сильным иммунитетом, который борется с чужеродными частицами. И можно ли назвать такого человека здоровым, который целый день шмыгает носом и сидит со слезоточивыми глазами, не думаю.

Болеть можно даже по вашему желанию, если у вас частенько нет настроения, можно сослаться на болезнь. Если речь идет о сезонных проявлениях, таких как грипп или простуда, то ими человек в среднем болеет 2-3 раза в год. Осень, Зима и время пониженного иммунитета — Весна.

А обратится к иммунологу стоит в любом случае, на консультацию.

Человек с нормальным иммунитетом, в принципе, вообще может не болеть простудными заболеваниями. Это же не обязательное явление).

Если человек не провоцирует снижение иммунитета переохлаждением, стрессовыми ситуациями, заболеваниями (например, перелом ноги, аппендицит и прочая соматика), то у организма вполне достаточно сил, чтобы победить практически любого инфекционного агента, который может вызвать простудное заболевание. Будь то грипп (вирус), ангина (стафилококк) и т.д. А вот если человек часто простужается, если у него два-три раза за год развивается пневмония (воспаление легких), стоит обратиться к врачу-иммунологу. Перед этим нужно излечить все возможные очаги инфекции — кариозные зубы, ангину, стоматит и т.д. Может быть, после такой хорошей санации и состояние здоровья улучшиться!

У нас скорей всего иммунитет хороший, мы болеем очень редко все, раз в год а то и вообще не болеем, я весь год своих мужчин кормлю свеклой вареной( борщ ) и иногда по желанию покупаю гранат, эти продукты хорошо поднимают иммунитет, может поэтому мы очень редко болеем, тьфу тьфу, думаю чем меньше тем лучше, а лучше вообще не болеть, но себя не уберегаешь даже летом, чуть дунуло иногда и все на следующий день с температурой, соплями и кашлем…….(((

Мне врач говорила, что для здорового человека вполне нормально болеть, простужаться раза 2-3 в году. Т.е. у такого человека иммунитет допустим для среднего современного человека.

Источник: http://otvet.expert/skolko-raz-v-god-boleet-chelovek-s-normalnim-immunitetom-441538

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector