Из за чего повышенное давление в молодом возрасте

Гипертония у молодых людей в возрасте 19-29 лет – издержки современной жизни. В последние годы это заболевание значительно «помолодело». Если раньше гипертоническая болезнь была свойственна людям пожилого возраста, то сейчас все чаще диагностируется у молодежи.

Проанализируем причины, содействующие развитию недуга, насколько патологическое состояние опасно для молодого организма и как избавиться от болезненных проявлений.

Особенности развития гипертонии у молодых людей

• В 90-95% случаев как самостоятельное заболевание, вследствие каких-то патологических процессов в сердечно-сосудистой системе.
• В 5-10% эпизодов выступает в качестве осложнения других заболеваний, к примеру, эндокринных и почечных.

По медицинской статистике от всех случаев диагностирования гипертонии почти 12% припадает на долю пациентов, которым не исполнилось 35 лет.

Кардиологи выделяют несколько состояний артериального давления у молодых людей, которым не исполнилось 30 лет:

Уровень АД	О чем говорят цифры
Немного ниже 120/80	Оптимальная норма.
120/80-139/89	Предгипертоническое состояние.
140/90 130/80 (при сахарном диабете, почечной дисфункции)	Гипертония.
160/100	Гипертония 2 стадии.

При обследовании организма пациента специалисты учитывают следующие моменты:

• Если повышение АД носит не частый эпизодический характер, то это говорит о наличии артериальной гипертензии.
• Постоянно высокое давление, вне зависимости от эмоционального фона, свидетельствует о развитии гипертонии.

Проблема усугубляется еще и тем, что в случае скачка АД молодые люди не особо обращаются за врачебной помощью, что объясняется следующим:

1. Для начальной стадии гипертонии характерно бессимптомное протекание.
2. Недостаточное диспансерное наблюдение за пациентами, относящимся к группе риска развития ГБ (наследственная предрасположенность).
3. Неправильный образ жизни (злоупотребление спиртными напитками, курение, наркотики, напряженная рабочая деятельность, некорректное питание и прочее).

Показатели нормы артериального давления в 19-29 лет

Однако при измерении следует учитывать, что немного пониженное давление до 100/70 у молодого человека может считаться физиологической нормой.

Возраст	Средний показатель нормы АД
От 19 лет	117 на 77
20-24 лет	120 на 79
25-29 лет	121 на 80

Причины повышения давления

Развитию гипертонии в молодом возрасте содействуют причины, которые могут быть как внутреннего (врожденного), так и внешнего характера.

К внутренним факторам относятся:

• Врожденные патологии вследствие неправильного ведения родов.
• Внутриутробные аномалии в развитии ребенка.
• Наследственная предрасположенность к сердечным и сосудистым заболеваниям.
• Половая принадлежность (молодые женщины чаще предрасположены к ГБ, чем парни).

К приобретенным причинам, содействующим появлению гипертензии, относятся:

• Избыточное употребление соли и продуктов с ее высоким содержанием.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Неправильное питание, привычка поздно ужинать.
• Неблагополучная экология.
• Излишняя масса тела (ожирение).
• Чрезмерное употребление чая, кофе, особенно в вечернее время.
• Употребление алкогольных напитков.
• Малоподвижный образ жизни.
• Вредные условия труда.
• Сахарный диабет.
• Слабый тонус сосудистых стенок.
• Отклонения в сердечной деятельности.
• Повышенный уровень холестерина.
• Недостаточная физическая нагрузка.
• Дефицит калия в организме.
• Резкий выброс адреналина.
• Почечная дисфункция.
• Гормональный дисбаланс.
• Ведение ночного образа жизни.
• Долгое сидение за компьютером.
• Прием гормональных контрацептивов.
• Усиленные занятия спортом.
• Постоянные стрессы и нервное перенапряжение.
• Дефицит витаминов и питательных веществ.
• Отсутствие режима отдыха и работы (постоянная спешка).

Необходимо отметить, для юного возраста свойственна повышенная эмоциональность и резкие перепады настроения, что не совсем хорошо отражается на состоянии ЦНС. Систематические бурные реакции нервной системы негативно отражаются на рабочих функциях сердца. На фоне некорректной сердечной деятельности начинает повышаться АД.

Симптомы патологического состояния

Для повышенного давления характерна следующая симптоматика:

1. Мигрень.
2. Тошнота.
3. Одышка.
4. Рвота.
5. Головокружение.
6. Дискомфорт в груди.
7. Носовое кровотечение.
8. Снижение зрения.
9. Нарушение сна.
10. Пульсация в области висков.
11. Покраснение груди и лица.
12. Повышенная раздражительность.
13. Отечность рук и ног.
14. Тахикардия.
15. Онемение пальцев.
16. Учащенное сердцебиение.
17. Мушки перед глазами.
18. Необоснованная тревожность.

Если девушка или юноша замечает проявление таких признаков, нельзя безмятежно относиться их присутствию. Нужно обратиться к терапевту, так как отсутствие лечения только усугубит ситуацию и может привести к почечным и сердечным нарушениям.

Какими последствиями опасно повышенное давление при отсутствии лечения?

• Сердце.
• Почки.
• Головной мозг.

Не леченая гипертензия в молодом возрасте чревата усугублением патологического процесса, что рано или поздно приведет к серьезным последствиям:

1. Стенокардия.
2. Инфаркт.
3. Инсульт.
4. Потеря зрения.
5. Атеросклероз.
6. Снижение памяти.
7. Почечная недостаточность.
8. Дисфункция печени.
9. Нарушение работы селезенки.
10. Гипертонический криз.
11. Энцефалопатия сосудов.
12. Кислородное голодание головного мозга.
13. Сердечная недостаточность.
14. Внезапный летальный исход.

При инсульте происходит кровоизлияние в ткани головного мозга, что ведет к параличу, нарушению речевой функции и другим необратимым расстройствам, ведущим к инвалидизации.

Повышение давления у профессиональных спортсменов после интенсивных занятий хотя и считается нормой, однако при постоянно высоком АД сердце и сосуды нуждаются в дополнительном объеме кислорода и питательных веществ, что заставляет сердечную мышцу работать в авральном режиме. В случае резкого повышения нагрузки сосудистые стенки могут разорваться, не выдержав сильного напряжения.

Диагностические мероприятия

Лабораторные исследования:

• Общий анализ крови.
• Общий тест мочи.
• Тест крови на сахар.
• Исследование крови на белок и креатинин.
• Анализ общего холестерина.
• Анализ на уровень натрия в крови.
• Тест на установление показателя калия.
• Определение уровня триглицеридов.
• Анализ холестерина липопротеидов высокой и низкой плотности.

Аппаратное обследование организма:

• УЗИ почек.
• УЗИ шейных артерий.
• УЗИ сердца.
• Контроль АД на протяжении суток.

Лечебные методики для стабилизации АД у молодых людей

Лечится ли гипертония в молодом возрасте? Степень терапевтической эффективности в отношении этого недуга у пациентов молодого возраста во многом зависит от запущенности болезни и присутствия других патологических процессов:

1. При наличии отягчающих факторов лечение будет длительным с применением комплексной терапии.
2. При неосложненной форме болезнь лечится исключительно не медикаментозными средствами.

При умеренно повышенном давлении в 20-29 лет, когда тонометр систематически показывает 130/80-140/90, помимо назначенных препаратов, кардиологи рекомендуют:

• Отказаться от алкоголя.
• Прекратить курить.
• Пересмотреть питание.
• Увеличить физическую нагрузку.
• Ходить пешком 5 раз в неделю по 30 минут в день.

Медикаментозная терапия АГ

• Уровень повышенного АД.
• Степень риска развития осложнений.

Для лечения артериальной гипертензии у 19-29-ти летних пациентов прописываются препараты с различным терапевтическим эффектом:

Препараты	Название
Антигипертензивные	Каптопрес. Эналлаприл. Каптоприл.
Диуретики	Лазикс. Фурасемид.
Калийсодержащие	Панангин. Аспаркам.
Седативные	Валериана. Ново-пассит. Персен.
Спазмолитики	Но-шпа. Папаверин.

При наличии у человека других заболеваний, назначаются дополнительные лекарства, действие которых направлено на угнетение этих патологических процессов.

Лечение народными средствами

Хорошим лечебным действием обладают отвары, чаи и настои, приготовленные на основе таких растений:

• Мята.
• Мелисса.
• Кипрей.
• Душица.
• Календула.
• Пустырник.
• Боярышник.
• Шиповник.
• Малина (листья).
• Калина (ягоды).
• Апельсин (кожура).

Напитки можно готовить как из одной травы, так и соединяя несколько растительных компонентов. В день нужно выпивать не менее 1-2 чашек целебного напитка (1 ч.л. сырья на 300 мл. кипятка).

Продукты питания в борьбе с повышенными показателями

Продукты	В чем заключается польза
Творог	Продукт богат на магний, калий и кальций. Эти микроэлементы укрепляют сердечную мышцу, расширяют сосудистый просвет.
В день нужно съедать 3-5 ст.л. творога.
Болгарский перец (красный)	Содержит повышенное количество витамина C (понижает вероятность проявления АГ).
Ежедневно добавлять в салаты 2 свежих перца.
Тыквенные семечки	Семена тыквы богаты на цинк. Недостаточное количество цинка в организме повышает риск развития инфаркта.
Для восполнения дефицита этого вещества нужно ежедневно кушать 20 г семечек.
Лосось	В составе присутствует Омега-3 (жирные кислоты). Обладает гипотензивным действием.
Необходимо 3 раза в неделю съедать 150-200 г лосося.
Какао	Присутствующие в какао флавоноиды оказывают положительное воздействие на сосуды, при этом способны содействовать нормализации АД.
Употреблять 1-2 стакана напитка в неделю.
Миндаль	Регулирует уровень вредного холестерина. Содержит белки, калий, клетчатку, витамин E и магний. Содействует похудению.
Овес	Является источником селена. Регулярное присутствие в меню овсяной каши с молоком помогает предотвратить не только повышение АД, но и сахара в крови.
Зеленый чай	Содействует растворению холестериновых бляшек. Содержит антиоксиданты, замедляющие старение организма.
Обезжиренное молоко	Молочный напиток богат витаминами, кальцием и калием.
Необходимо ежедневно пить по 1 стакану нежирного молока.
Черный шоколад	В составе темного шоколадного продукта присутствую антиоксиданты, улучшающие сердечную деятельность. Несколько кусочков шоколадной плитки понижают АД на 5 единиц.

Если пациент страдает избыточным весом, рекомендована специальная диета, которую нужно соблюдать длительно либо всю жизнь.

При эпизодических скачках давления в меню вводятся:

• Авокадо.
• Брокколи.
• Чеснок.
• Гранат.
• Зелень.
• Куркума.
• Арбуз.
• Спаржа.
• Сельдь.
• Масло из тыквы.
• Цветная капуста.
• Оливковое масло.
• Белокочанная капуста.

Эти продукты регулярно должны присутствовать в питании молодых юношей и девушек. Однако если артериальная гипертензия приобрела уже устойчивый характер, то пересмотр рациона будет уже недостаточно — потребуется медикаментозная помощь. В данной ситуации врачи назначают препараты мягкого действия.

Вероятность призыва в армию при наличии высокого давления

В отношении того, берут ли в армию с повышенным давлением, необходимо учитывать, что артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь не совсем одно и то же. Поэтому от призыва освобождаются те парни, у которых имеется диагноз «гипертония».

Получить отсрочку от армии при АГ можно только в том случае, если эта болезнь выступает клиническим симптомом какого-то другого тяжелого заболевания, к примеру, хроническая почечная недостаточность, сахарный диабет и прочее.

Стадия гипертонии	Показатели АД	Назначаемая категория
Первая	140/90-159/99	Категория В (освобождение от призыва).
Вторая	140/90-179/109	Категория В.
Третья	180/110	Категория Д (освобождение от службы в мирное и военное время).

Предполагаемый прогноз

Сколько требуется времени для восстановления после скачка давления людям, младше 30 лет? Длительность реабилитационного периода носит индивидуальный характер и зависит от того, насколько высоко поднималось АД, какой причиной был спровоцирован скачок, и насколько эффективным оказалось лечение.

Степень благоприятного прогноза зависит от того, насколько тщательно пациент соблюдал врачебные рекомендации. При недостаточно внимательном отношении к своему здоровью и игнорировании назначенной терапии молодые люди рискуют к своему 35 летнему возрасту «обзавестись» сердечной недостаточностью, что увеличивает вероятность инсульта и инфаркта.

Чтобы избежать таких серьезных последствий, следует:

1. Не пропускать прием назначенных лекарств.
2. Регулярно проверять состояние давления.
3. Избегать повышенных физических нагрузок.
4. Исключить стрессовые ситуации.
5. Контролировать вес.
6. Следить за питанием.
7. Не изнуряться себя сомнительными диетами.
8. В рацион ввести полезные продукты.
9. Ограничить потребление чая и кофе.
10. Избегать повышенного употребления соли.
11. Не злоупотреблять алкогольными напитками.
12. Исключить из питания жирные блюда, копчености и прочее.
13. Правильно распланировать рабочий или учебный день.
14. Ночной сон должен быть полноценным (не менее 8-9 часов).

Заключение

Артериальная гипертензия в молодом возрасте не проявляется просто так. Ее развитию способствуют врожденные либо внешние патологические факторы.

Врачи предостерегают от легкомысленного отношения к повышенному давлению, так как эта болезнь не настолько безобидна, как кажется на первый взгляд. В более зрелом возрасте она может стать причиной развития довольно серьезных заболеваний.

Источник: https://pro-davlenie.ru/gipertoniya/gipertoniya-v-molodom-vozraste

“Ранняя” гипертония: причины в молодом возрасте, принципы лечения и профилактика

Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, вредные привычки и неправильное питание – основные причины гипертонии в молодом возрасте. Как правило, гипертония у молодых (в 20-30 лет) легко поддается лечению, так как находится на начальной стадии.

• Скачки верхнего и нижнего артериального давления свидетельствуют о дисбалансе работы внутренних систем организма.
• Это может быть как предвестником инфарктов и инсультов, так и заболеваний почек (пиелонефрит), печени (гепатиты, цирроз), эндокринной системы (сахарный диабет).
• Гипертония в молодом возрасте не всегда является первопричиной, чаще она выступает симптомом другого заболевания

Этиология болезни

Определить, что вызвало скачки сосудистого давления у людей в возрасте от 20 до 35 лет, поможет терапевт или кардиолог.

На приеме врач назначит полное обследование для диагностики физиологического состояния пациента, во время беседы соберет необходимые данные о течении болезни.

Гипертония у молодых людей может быть как самостоятельным заболеванием сердечно-сосудистой системы, так и симптомом патологического процесса, протекающего в организме.

Чтобы определить первопричину скачков давления, врач назначает список лабораторных проб:

• анализ мочи и крови для определения уровня калия и магния (они поддерживают электролитный баланс в организме, дефицит магния вызывает повышенное артериальное давление);
• контроль уровня альдостерона в сыворотке крови (гормон необходим для контроля калий-натриевого обмена);
• рентгенография и рентгеноскопия сердца и сосудов (определение состояния легочного кровообращения, размеров сердца и крупных артерий, уровня жидкости в тканях);
• КТГ всего организма для исключения опухолевых очагов;
• УЗИ надпочечников, щитовидной железы, (если имеются гормональные сбои), сердца, почек;
• МРТ головного мозга для определения состояния гипофиза;
• полисомнография, если имеется подозрение присутствия синдрома обструктивного апноэ сна с остановкой дыхания.

Спровоцировать повышенное давление в молодом возрасте могут врожденные аномалии (коарктация аорты, акромегалия), опухоли в почках (ренопаренхиматозная гипертензия), надпочечниках (феохромоцитома, альдостеронизм, изменение кортизола в крови при болезни Кушинга). Приступы аллергии, непосильные физические нагрузки, стресс – причины повышенного давления в молодом возрасте эпизодического характера. 

Виды гипертензии и способы терапии

После сбора анамнестических данных из беседы с пациентом и лабораторных исследований, врач определяет индивидуальный терапевтический маршрут. Он зависит от продолжительности и сложности течения болезни, наличия хронических заболеваний, переносимости лекарственных препаратов, режима сна и питания пациента.

По степени и продолжительности проявления гипертонию в молодом возрасте делят на 2 вида:

1. физиологическая гипертензия, которая носит эпизодический характер, исчезает после устранения неблагоприятного фактора (стресс, чрезмерные физические или умственные нагрузки);
2. патологическая гипертензия системного проявления, которая возникает без очевидных причин. Для определения подвида (эссенциальная – первопричинная, вторичная – сопутствующий симптом) используется лабораторный скрининг.

Для составления грамотной схемы лечения важно найти вызвавшие повышенное давление у молодого человека причины.

Во время спортивных тренировок нормальным считается повышение артериального давления на 25 мм рт. ст., которое обусловлено ускорением кровообращения, выбросом адреналина в кровь.

В течение 30-40 минут показатели возвращаются к нормальному «рабочему» состоянию. Физическая активность должна присутствовать в режиме дня, но соответствовать индивидуальным особенностям пациента, рекомендациям врача.

Профилактика артериальной гипертензии во время физической активности:

• удобная легкая одежда, исключающая перегрев тела;
• вентилируемое помещение с постоянным притоком свежего воздуха, что предотвратит кислородное голодание;
• восполняемый уровень влаги во время тренировки, лучше использовать воду или заменить на столовую минеральную;
• регулярно измерять давление и пульс перед тренировкой и после ее окончания, использовать измерители во время кардиотренировок.

Лечение патологической гипертензии зависит от причины гипертонии в молодом возрасте, где основная терапия направлена на ее устранение, а гипертония лечится симптоматически.

В терапии применяют:

• лекарственные препараты;
• хирургические операции по удалению опухолей, кист, введению стентов в сосуд (реноваскулярная гипертензия из-за фиброзно-мышечной дисплазии), пластика при коартации аорты;
• диету с уменьшением соленой и жирной пищи, отказ от алкоголя во время гипертонического криза.

Помогут отследить артериальное давление прохождение профосмотров и своевременная диспансеризация населения. Перед активными физическими нагрузками (прыжок с парашюта, спуск на байдарках, заплыв в холодной воде) необходима консультация специалиста.

Специфические случаи гипертонии

Беременность, профессиональный спорт, горная местность – распространенные причины давления в молодом возрасте.

Во время беременности количество крови увеличивается от 0,5 до 1 л, поэтому давление в сосудах матери увеличивается. Незначительное превышение показателей на 10-20 мм рт. ст. допустимо в период вынашивания плода.

Снятие показателей тонометра обязательны на каждом приеме у гинеколога, а в режиме стационара ежедневно либо дважды в день. Это нужно для исключения хронической гипертонии (может передаваться по наследству), поражения внутренних органов (печень, почки, эндокринная система), гестоза, диабета беременных.

Разряженный горный воздух является причиной недостаточного кислородного обмена, пульс учащается, а давление крови в сосудах увеличивается. Здоровый организм может самостоятельно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы по достижении определенной точки высоты, что невозможно при гипертонической болезни.

Разряженный горный воздух может послужить причиной повышения АД

Опасность заключается в скачкообразном и неравномерном подъеме, чаще происходящем ночью или во время привала. Медикаментозное лечение не приводит к улучшению, поэтому молодым людям, страдающим артериальной гипертензией нужно отказаться от посещения горной местности, работ на высоте, резких спусков и подъемов.

Эмоциональное напряжение, анатомические особенности, ведение пассивного образа жизни, употребление пищевых добавок в больших количествах – не менее распространенные, вызывающие повышенное давление в 25 лет причины. Более того, они могут спровоцировать такое состояние, как изолированная систолическая гипертония у молодых.

Изолированную систолическую гипертонию диагностируют при повышении верхних показателей АД более 140 мм рт. ст., когда нижнее не переходит отметку в 90 мм рт. ст.

При этом пациент ощущает головокружение, шум, пульсирующую боль в висках, слабость.

Диагностика заболевания заключается в исключении первичных патологий развития сердечно-сосудистой системы. ЭКГ и прослушивание фонендоскопом определяют качество работы сердца. Эхокардиография поможет увидеть толщину сердечной стенки, работу клапанов, дефекты строения.

Несвоевременная терапия может привести к инфаркту или инсульту, поэтому обнаруженные высокие показатели тонометра должны стать причиной посещения кардиолога.

Если высокие показатели АД, более 90 мм рт. ст., наблюдаются во время диастолы сердца, то причиной могут быть спазм сосудов или высокий объем циркулируемой крови.

Основные причины повышенного диастолического давления в молодом возрасте – дисфункция почек, щитовидной железы, задержка жидкости в организме и, как следствие, увеличение объема крови.

Характерными особенностями течения заболевания являются давящая боль в области сердца, панические атаки, чувство беспокойства.

Положительные результаты возможны после комплексной терапии, включающей физические нагрузки, сбалансированное диетическое питание, лекарственные препараты.

Высокое давление в 20 лет все чаще встречается среди молодого населения, что является следствием пассивного образа жизни, продолжительных занятий перед монитором, бесконтрольного приема БАД, несоразмерного режима дня. Отсутствие своевременного лечения и купирования гипертонического криза приводит к некрозу миокарда, кровоизлиянию в мозг, стенокардии, аритмии, дисфункции почек и органов зрения.

Если диагностирована в 30 лет гипертония и более молодом возрасте, избежать осложнений поможет незамедлительное обращение к специалистам, которые подберут правильное лечение.

Видео по теме

Возможные причины, от чего высокое давление у молодого человека:

Если высокое давление в 30 лет, что делать? Важно вести подвижный образ жизни, следить за питанием, общим самочувствием, чтобы артериальная гипертензия не стала причиной изменения группы здоровья.

Источник: https://gipertonia.pro/gipertonicheskij-kriz/v-molodom-vozraste.html

Повышенное давление в молодом возрасте

Высокое давление в молодом возрасте – это очень серьезная проблема современного общества.

Традиционно считается, что гипертония – удел людей старше 45–50 лет, но за последние несколько лет можно с легкостью заметить, как эта проблема становится моложе.

И это тревожный знак, ведь оставленное без должного внимания повышенное давление в молодом возрасте приведет к серьезным последствиям в пожилом.

Чем так опасны скачки давления?

Скачки артериального давления встречаются и в норме, например, после интенсивной физической нагрузки или стресса.

Но постоянные повышения артериального давления увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, заставляя их работать больше.

Из-за этого сердцу надо больше кислорода и питательных веществ, а сосуды при резком повышении нагрузки вообще могут разорваться (например, так происходит при кровоизлияниях в мозг и другие органы).

Виды гипертонии у молодых

По последним данным Европейского и Американского кардиологических обществ, диагноз «гипертония» ставится при давлении выше 130 мм рт. ст. (систолическое) и 80 мм рт. ст. (диастолическое).

Распространенное явление — гипертония в молодом возрасте, хотя принято считать, что высокое давление зачастую наблюдается у людей старческого возраста

Причиной повышенного давления у молодых может быть:

• физиологическая;
• патологическая:
  • эссенциальная (без причины);
  • вторичная (вследствие какого-то заболевания).

Причины высокого давления у молодых людей

От чего может подняться давление у молодых? Ответ на этот вопрос в основном заложен в образе жизни человека, но это могут быть и различные заболевания.

В основном выделяют следующие причины:

1. Вредные привычки. Не секрет, что курение и алкоголь пагубно влияют на наше здоровье. При приеме алкоголя поражаются стенки сосудов, состояние головного мозга. Вдыхание табачного дыма провоцирует сердечные заболевания.
2. Малоподвижный образ жизни. Недостаточная нагрузка на сердце, как и избыточная, негативно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Сердце перестает справляться с обычным напряжением и любое, даже малое, физическое напряжение провоцирует повышение давления.
3. Ожирение. Проблема избыточного веса напрямую связана с предыдущей причиной. Именно нарушение обмена веществ приводит к развитию метаболического синдрома, из-за которого происходит сужение сосудов и повышается давление.

   Нарушение функций почек

4. Нарушение функций почек. Почки играют значительную роль в регуляции давления. Именно там запускаются механизмы РААС (ренин-ангиотензин-альдостероновой системы), которая повышает давление. Поэтому нарушения работы почек – это важный фактор гипертонии у молодых людей.
5. Эндокринологические нарушения. Неполадки в работе надпочечников, щитовидной железы, гипоталамуса, гипофиза, непосредственно регулирующих давление, вовлечены в трети случаях повышенного давления у молодых.
6. Прием лекарственных средств. Побочный эффект огромной группы лекарств – еще одна распространенная причина повышенного давления. Причем к таким средствам относятся даже банальные противокашлевые, успокаивающие или средства от простуды и ринита.
7. Наследственность. Сложно недооценивать генетический фактор. Доказано, что люди, родственники которых страдали от гипертонии, имеют повышенный риск развития этого состояния.
8. Постоянный стресс. При встрече со стрессовым фактором одной из реакций организма является повышение давления. И это нормальный физиологический процесс до тех пор, пока это случается редко. Если же имеется вариант хронического стресса, то и давление будет постоянно повышено.
9. Нарушения центральной нервной системы. В головном мозге (а именно в стволе головного мозга) находится центр, регулирующий давление. Нарушение в нем может быть причиной повышенного давления.

Высокое давление у мужчин и женщин

Существует мнение, что мужчины и женщины воспринимают высокое давление по-разному. Считается, что женщины переносят его лучше и, вообще, для женщин повышенное давление менее опасно, чем для мужчин. Объясняется это тем, что стенки сосудов у слабого пола эластичнее, поэтому способны выдерживать более высокие нагрузки.

Основные причины высокого давления скрыты в образе жизни парня или девушки

Факторы риска

Оценив все отмеченное выше, можно подытожить, что основными факторами риска повышенного давления у молодого мужчины или девушки будут:

• неправильный образ жизни и наличие вредных привычек;
• наличие гипертонии у кого-то из родственников;
• избыточный вес;
• наличие других заболеваний.

Как проявляется высокое давление?

Чаще всего высокое давление проявляется в виде:

• головокружения;
• шума в ушах;
• постоянных головных болей (чаще всего в области затылка, висков);
• боли в области глаз, снижения зрения;
• одышки;
• повышенной потливости;
• покраснения кожи;
• появления отечности;
• быстрой утомляемости;
• хронической усталости.

Зачастую при повышенном давлении краснеет кожа лица и шеи, т. к. происходит расширение кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи

Как же лечить повышенное давление у молодых?

Первым этапом в лечении гипертонии – коррекция образа жизни. То есть полный отказ от алкоголя и курения, введение адекватных физических нагрузок. Необходимо также придерживаться специальной диеты с пониженным содержанием соли (до 5 грамм), ограничить поступление сахара, отказаться от кофе и крепкого чая.

Кроме того, правильное чередование работы и отдыха, снижение стрессовых ситуаций помогут в преодолении повышенного давления. Врачом назначаются медикаменты из группы антигипертензивных препаратов. Самолечением нельзя заниматься ни в коем случае, а все дозировки препаратов назначает только врач.

Однако каким бы хорошим ни было лечение, лучше предупредить развитие гипертонии. Что же делать?

1. Следить за своим питанием.
2. По возможности снизить количество стрессовых ситуаций.
3. Чаще заниматься физическими упражнениями.
4. Вовремя отдыхать.
5. Обеспечить себе полноценный сон.
6. Проходить ежегодное обследование у специалистов.
7. Следить за собой и своим здоровьем.

Какие же осложнения могут возникнуть от высокого давления?

Нелеченое повышенное давление в скором времени приводит к серьезным осложнениям:

• инсульт и хроническая сосудистая энцефалопатия;
• повреждение сосудистой стенки и увеличение риска атеросклероза;
• стенокардия или инфаркт;
• кровоизлияния в сетчатку и потеря зрения;
• ухудшение функции почек, печени и селезенки;
• внезапная преждевременная смерть.

Вывод

Гипертония – это огромнейший риск для здоровья, особенно если она развивается в молодом возрасте. Категорически нельзя легкомысленно относиться к повышенному давлению. Лучше сразу же, при первых признаках, обратиться за помощью, чтобы не допустить осложнений и прожить максимально долго.

Источник: https://mamamidetyam.ru/gipertoniya/vysokoe-davlenie-v-molodom-vozraste-u-muzhchin.html

Повышенное давление в молодом возрасте: врач назвал риски и причины

Гипертония, инфаркты и инсульты значительно «помолодели». Сейчас с ними сталкиваются люди, которым не исполнилось еще и 30-ти лет.

Среди основных причин этих недугов – малоподвижный образ жизни и неправильное питание, рассказал в эфире ObozTV украинский врач-невролог Алексей Пелепейченко. Он назвал самые пагубные привычки, от которых лучше избавиться.

«Люди мало двигается, питаются «мусорной» едой, фастфудом и т.д. Это приводит к увеличению веса, повышает уровень сахара и инсулина в крови, вызывает нарушения в работе почек и повышение артериального давления», — объяснил специалист.

Он напомнил, что давление у молодого человека, работающего в офисе, не должно превышать 140/80. И это максимальные показатели. Если давление выше, нужно обратиться к врачу.

Симптомы высокого давления – ухудшение зрения, головные боли, ухудшение самочувствие, сердцебиение.

«Один раз организм, особенно молодой, может этого и не почувствовать. А когда постоянно плохое самочувствие, головные боли, нарушения сна – давайте измерим давление», — призвал невролог.

По его словам, нужно завести дома обычный тонометр. Молодому человеку достаточно проверять давление раз в месяц, утром и вечером.

Медик отметил, что основные «мишени» повышенного давления – сердце, почки и головной мозг.

«Если поражается головной мозг – это инсульт. У молодых эти проблемы более фатальны. У них выше порог болевой чувствительности, они высокое давления «перехаживают» на ногах, они его не контролируют. У них высокий уровень социальной обязанности – перед семьей, работой, страной. Поэтому вот так они сгорают», — рассказал он.

Пелепейченко также посоветовал избавляться от пагубной привычки покурить с чашечкой кофе.

«Кофе и сигареты – это двойной удар. Потому что никотин стимулирует сердце, и кофе тоже. Происходит спазм сосудов, ускоряется сердцебиение. Да, улучшается умственная активность. Человек чувствует себя лучше, но только некоторое время. Проходит 2-3 часа – и нужно снова добавить этого «топлива». А добавляя его, мы получаем проблемы, о которых сейчас говорим», — подчеркнул врач.

Он успокоил, что зачастую для нормализации давления достаточно изменить образ жизни: добавить физической активности, хорошо спать, следить за своим рационом. Но обязательно нужно проконсультироваться у специалиста.

«Не факт, что врач сразу назначит прием препаратов. Нет, он скажет – меняй образ жизни. Если на протяжении полугода цифры пришли в норму – все, лечить ничего не нужно. Просто надо следить за своей жизнью и здоровьем», — констатировал Пелепейченко.

О том, как искоренять свои вредные привычки, в комментарии OBOZREVATEL уже рассказывал украинский мастер-тренер Ярослав Сойников. Он дал конкретные рекомендации, как безболезненно отказаться от сладкого, жирного и вредного, когда вокруг столько соблазнов.

Информационное шоу «Студия Обозреватель» смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь «горящие» новости!

Источник: https://www.obozrevatel.com/health/povyishennoe-davlenie-v-molodom-vozraste-vrach-nazval-riski-i-prichinyi.htm

Гипертония у молодых: причины и лечение препаратами и народными средствами у женщин и мужчин

Находясь в расцвете сил, молодые люди пытаются взять от жизни все – работают на износ, недосыпают, злоупотребляют вредными привычками.

Они даже не задумываются, как их поведение скажется на состоянии организма в будущем. Гипертония у молодых развивается внезапно, ничем не предвещая своего прихода.

Проблема заключается в том, что даже при наличии симптомов люди не спешат обращаться к доктору, откладывая консультацию на неопределенное время.

Причины у молодых женщин и мужчин

Гипертензия в молодом возрасте с каждым годом все чаще диагностируется. Это может быть обусловлено множеством причин. Одни из них пациенты могут устранить самостоятельно, а от других избавиться без помощи врачей, а порой даже без хирургического вмешательства − невозможно.

Внутренние факторы

Снижение тонуса сосудов, врожденные пороки сердечной мышцы, а также сахарный диабет считаются основными провокаторами гипертензии. Молодые люди страдают от повышенного давления при наличии проблем с почками.

Женщины сталкиваются с гипертонией вследствие поликистоза яичников и наличия новообразований во внутренних половых органах. У мужчин повышенное давление может давать обострение простатита.

Болезни головного и спинного мозга, в том числе перенесенные сотрясения головного мозга, могут стать причиной высокого давления. Остеохондроз провоцирует гипертензию путем передавливания сосудов, вследствие чего кровообращение усложняется и давление повышается.

Внешние факторы

К внешним факторам, влияющим на развитие гипертонической болезни, относят условия окружающей среды. Шум и повышенная вибрация на производствах на подсознательном уровне вызывает тревогу.

Организм, получив сигнал об опасности, активизирует свои резервы и готовится противостоять раздражителю.

Даже кратковременный шум в 60–90 дБ провоцирует увеличенную выработку адреналина, который сужает сосуды.

Есть категория лиц, которые чутко реагируют на изменения погоды, магнитную активность. Они могут даже предвидеть смену погодных условий.

У них при повышении влажности ухудшается самочувствие, появляются раздражительность и скачет артериальное давление.

Научно доказано, что у людей с наследственной расположенностью причиной развития гипертонии может стать несоблюдение режима сна и питания.

Среди других факторов, способных вызывать повышение кровяного давления у мужчин и у женщин, отмечают:

• отрицательные эмоции и стрессы;
• ожирение;
• злоупотребление солью и кофеином;
• прием определенных препаратов;
• вредные привычки.

Физическая активность тоже считается внешним фактором, влияющим на состояние сосудов. Постоянное движение способствуют нормальному кровообращению. Если человек мало двигается, внутренние органы испытывают недостаток кровоснабжения из-за застойных явлений в сосудах. Конечно, переутомление тоже ни к чему хорошему не приводит.

Чтобы избежать гипертонии нужно чередовать периоды физической активности и отдыха.

Симптомы

В молодом возрасте повышение артериального давления часто сопровождается головной болью, шумом в ушах, постоянной усталостью, чувством ватных ног и тремором рук. Пациенты жалуются на покраснение кожи лица, одышку и головокружение.

Иногда больные испытывают давящую боль в груди, озноб и мелькание точек перед глазами. Молодые люди наблюдают отекание конечностей, приступы тошноты и рвоты, ухудшение зрения и координации движений.

Постепенно снижается память, а пульсация в голове приобретает постоянный характер.

Кто подвержен риску гипертонии в молодом возрасте?

В группу риска развития гипертонии в молодом возрасте входят люди с наследственной предрасположенностью к болезням сердца и сосудов. Повышенная опасность поджидает людей с лишним весом, злоупотребляющих алкогольными и наркотическими веществами. Повышенное давление развивается у пациентов:

• переживших травмы головы в детском возрасте;
• имеющих врожденные пороки сердца и сосудов или переживших оперативное вмешательство на эти органы;
• ведущих малоподвижный образ жизни;
• спортсменов, постоянно изнуряющих себя физическими нагрузками;
• с наличием эндокринных нарушений, сахарным диабетом, почечных патологий.

Давление может превышать допустимые нормы у людей, злоупотребляющих лекарственными препаратами, а также регулярно принимающих стероиды.

Диагностика

Большинство молодых людей, испытывая симптомы гипертонии, не обращают на них внимания или списывают плохое самочувствие на переутомление. Именно этот момент усложняет своевременную диагностику.

Чтобы поставить диагноз гипертонии доктор контролирует давления пациента на протяжении одного-двух месяцев.

В список необходимых процедур входят УЗИ внутренних органов, рентгенография, КТ, МРТ и электрокардиограмма. Необходим лабораторный анализ биологических жидкостей и консультация окулиста, эндокринолога, кардиолога или нефролога.

Лечение

В молодом возрасте врачи пытаются излечить пациента, подкорректировав его принцип жизни. Если изменения рациона, физическая активность и массаж не дали результатов — подбирается медикаментозная схема терапии.

Препараты молодым гипертоникам назначаются из тех же групп, что и людям пожилого возраста.

В схему терапии входят:

1. Ингибиторы АПФ − расширяют сосуды и снижают давление. Представителями являются Ренитек, Лизинотон, Зокардис, Хартил.
2. альфа-аденоблокаторы−блокируют раздражающее действие норадреналина, не дают сосудам сужаться при стрессах и физических нагрузках. Часто назначают Кардура, Доксазозин, Тонокардин.
3. Мочегонные средства – выводят воду из организма, вследствие чего снижается давление. Представителями этой группы лекарств являются Гидротиазид, Индапамид, Верошпирон и Альдактон.
4. Бета-аденоблокаторы − снимают нагрузку с сердечной мышцы. Рекомендованы при гипертонии, сочетающейся со стенокардией и аритмиями. Противопоказаны людям с бронхиальной астмой. Хороший эффект отмечают от препаратов Кориол, Локрен, Кординорм, Беталол и Таллитон.
5. Блокаторы кальциевых каналов – обладают антиаритмическим действием, снижают сопротивляемость сосудов к току крови. Быстрый эффект наблюдается после употребления Верапамила, Изоптина и Нимотопа.

На начальной стадии болезни доктор назначает только один препарат исходя из причины развития болезни. Если один медикамент не дает эффекта, разрабатывается комплексное лечение, в которое будет входить несколько лекарств из разных групп. Подобранные препараты должны предупреждать повышения давления.

Лечение народными средствами

Вылечить гипертоническую болезнь травами и настойками невозможно. Однако, с помощью нетрадиционной медицины можно повысить восприимчивость организма к препаратам, а также повысить иммунные силы.

Использовать народные средства в качестве основной методики лечения не только бесполезно, но и опасно для здоровья.

Нормализовать давление поможет травяной сбор, состоящий из:

• одуванчика;
• крапивы;
• зверобоя;
• боярышника;
• шиповника.

Ингредиенты в равных количества смешивают и заваривают в 0,5 л кипятка. Готовый отвар пьют еще теплым, по полстакана три раза в день.

Семена укропа обладают тонизирующим и сосудорасширяющим действием. Их заваривают на протяжении 15 минут в кипятке, процеживают и пьют на протяжении дня по три стакана. Готовят напиток, добавляя 100 г семян на 1 л воды.

Свежевыжатый сок свеклы смешивают с соком хрена и одного лимона. Добавляют 1 ложку меда и настаивают сутки в холодильнике. Употребляют по 3 столовых ложки перед употреблением пищи.

Диета

Продукты	Что можно?	От чего отказаться?
Соль	3 г в сутки, включая соль находящуюся в продуктах.	От всей соли добавленной к продуктам самостоятельно.
Напитки	Компоты, соки, фруктовые морсы, зеленый чай.	Алкоголь, черный чай и крепкий кофе.
Мясо	Приготовленная на пару или вареная индейка, курица, кролик.	Жирные сорта мяса, колбасы, копчености.
Рыба	Нежирная морская рыба и морепродукты.	Жирная речная рыба.
Жиры	Жиры растительного происхождения.	Жиры животного происхождения.
Сладости	Курага, инжир, чернослив и другие сухофрукты.	Сахар, конфеты, выпечка, сладости с кремом, пирожные.
Овощи	Морская капуста, свекла и морковь	Картошка, кукуруза, виноград, ананас.

Физкультура

Физическая активность должна полностью соответствовать состоянию гипертоника. Именно поэтому комплекс упражнений разрабатывается индивидуально. Абсолютно всем гипертоникам запрещается:

• поднимать тяжести;
• заниматься ритмической гимнастикой;
• подниматься в гору с грузом и без.

Для пациентов с 1 и 2 стадией гипертонии подходит спортивная ходьба, поднимание рук вверх-вниз и в стороны, повороты туловища влево-вправо. Улучшают кровообращение упражнения, имитирующие ножницы и велосипед.

Профилактика

Гипертония может снизить качество жизни человека, особенно в молодом возрасте, когда люди полны сил и энергии вынуждены отказывать себе во многих вещах. Чтобы жить полной жизнью, важно проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Старайтесь больше времени бывать на свежем воздухе, а не сидеть перед телевизором или компьютером. Занимайтесь спортом — не обязательно пробегать каждое утро по 2 километра, достаточно легкой разминки после пробуждения.

Исключите из своего рациона вредную еду и заботьтесь о состоянии иммунитета.

При наличии неприятных симптомов не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь к врачу.

Возможные осложнения

В первую очередь при отсутствии терапии страдают сердечная мышца и головной мозг. У таких пациентов повышается вероятность развития инсульта и инфаркта. Каждый следующий гипертонический криз может иметь летальный исход, если больной не обратится за помощью к врачам.

• При повышении внутриглазного давления снижается зрение, происходит отслоение сетчатки.
• При прогрессировании гипертензии сосуды теряют свою эластичность и жизненно важные органы испытывают недостаток кровоснабжения.
• Если причиной развития гипертонии является злоупотребление солью, отмечаются осложнения со стороны почек.

Избежать последствий гипертензии можно своевременно начав лечение.Болезнь прогрессирует только если остается без внимания.

Источник: https://prodavlenie.online/gipertonia/u-molodyh.html

Почему может появиться гипертония у молодых, методы избавления от нее

Возникновение артериальной гипертензии в молодом возрасте может быть связано со стрессовыми факторами, вредными привычками, ожирением, гормональными нарушениями, болезнями почек.

Заболевание трудно диагностируется, так как многие не ощущают повышения давления, а его скачки не всегда фиксируются. Представляет опасность в связи с частым развитием инсультов, инфарктов.

Для лечения требуется минимизировать влияние факторов риска, провести лекарственную терапию.

Причины гипертонии у молодых

Повышение уровня артериального давления может быть ситуационным, в таком случае оно исчезает после устранения причины. В других случаях к гипертензии в молодом возрасте проводят внешние факторы или заболевания внутренних органов, нервной, эндокринной системы.

Внешние факторы

Для молодых людей особое значение приобретает воздействие стрессов. Они могут быть связаны с профессиональной деятельностью – нервное перенапряжение, ночные смены, частые перемены климата, командировки, ненормированный рабочий день, необходимость длительного нахождения в сидячем положении, умственные перегрузки, влияние вибрации, шума, производственных вредностей, цейтнот.

Особенно опасно, если для избавления от стресса используется курение, прием алкоголя или наркотических средств. При сочетании их с неправильным питанием – высококалорийная, жирная, соленая пища, переедание, нерегулярность, отсутствие режима, полноценного поступления витаминов и микроэлементов вероятность болезней сердца и сосудов приближается к 80%.

Внешние факторы влияния и причины гипертонии у молодых

Она достигает максимума при наследственной предрасположенности – в том случае, если кардиологическая патология была у родителей, кровных родственников, особенно при наличии 2 и более случаев гипертонии в семье. Довольно существенный вклад в повышение давления вносят дефицит физический активности и неблагоприятная экологическая обстановка.

Преходящая артериальная гипертензия может возникнуть при длительном применении контрацептивов в таблетках, нестероидных противовоспалительных средств, гормональных препаратов, экстракта солодки, кофеина, энергетиков, сосудосуживающих капель от насморка.

Внутренние факторы

Если внешние факторы провоцируют сбой нервной регуляции тонуса артериальных сосудов и возникновение первичной (эссенциальной) формы гипертонической болезни, то внутренние вызывают симптоматические гипертензии, которые чаще всего и являются причиной устойчивого повышения давления у молодых.

К ним относятся:

• пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз или недоразвитие почки, нефропатия при диабете, подагре, беременности, туберкулезе, амилоидозе, аутоиммунных болезнях;
• сдавление мочевых путей камнем, увеличенной простатой, опухолью;
• сужении почечной артерии из-за формирования холестериновой бляшки или при фиброзно-мышечной дисплазии;
• сужение аорты выше ответвления левой подключичной артерии (коарктация);
• первичное повышение альдостерона (болезнь Конна);
• опухоль (феохромоцитома) чаще всего ткани надпочечников, вырабатывающая гормоны стресса (адреналин, дофамин, норадреналин);
• избыточное образование кортизола – синдром или болезнь Кушинга;
• болезни щитовидной железы, гиперфункция паращитовидных желез;
• усиленная продукция гормона роста;
• синдром ночного апноэ;
• нейрогенная гипертензия при сотрясениях мозга, опухолях, энцефалите.

Атеросклероз почечных артерий

Симптомы у мужчин и женщин

Клинические проявления повышенного давления в молодом возрасте отличаются в зависимости от причины, уровня показателей, скорости прогрессирования и развития осложнений.

Первичная гипертензия

Течение гипертонической болезни у молодых мужчин и женщин характеризуется преобладанием невротических нарушений, непостоянством уровня артериального давления, а также неспецифическими признаками, которые нередко относят к переутомлению:

• головная боль;
• ощущение тяжести («несвежей головы») или пульсации сосудов;
• головокружение;
• шум или звон в ушах;
• сниженная работоспособность;
• бессонница;
• периодическое подташнивание;
• учащенное сердцебиение.

Симптомы первичной гипертензии

В дальнейшем пациенты отмечают затруднение дыхания при беге или быстром темпе ходьбы, подъеме на лестницу или возвышенность, повышенную потливость, красноту лица, отечность век, ноющую или колющую боль в сердце, онемение пальцев кисти или стоп. Спазм сосудов сетчатки приводит к появлению затуманивания, мелькания точек или световых пятен перед глазами, снижению остроты зрения.

Почечная форма

Поражение ткани почек сопровождается повышением давления при тяжелом или длительном течении (острые и хронические воспаления).

Гипертензия отличается устойчивостью к стандартному лечению, быстрым появлением осложнений, преобладанием злокачественных вариантов развития. Отличительный признак – отечный синдром и изменения в анализе мочи (белок, эритроциты, лейкоциты).

Вазоренальная (реноваскулярная)

Бывает при поражении почечной артерии одной или обеих почек из-за сужения или фиброзно-мышечной дисплазии. Второе состояние у молодых людей обнаруживают чаще. Оно характеризуется:

• внезапным началом;
• отсутствием эффекта от гипотензивных средств даже в высоких дозах или при комбинированной терапии;
• появлением шума над проекцией сосудов почек;
• увеличением содержания креатинина в моче при использовании гипотензивных препаратов, подавляющих ангиотензин 2;
• ретинопатией, кровоизлиянием на глазном дне и отеком глазного нерва;
• сморщиванием почки.

Сетчатка глаза при повышенном АД

Эндокринная

При болезнях органов, которые вырабатывают гормоны, может повышаться артериальное давление. Наиболее распространенными формами эндокринных гипертензий являются:

• болезнь Конна – гиперальдостеронизм, он проявляется снижением калия в крови, особенно на фоне мочегонных, практически не поддается лечению, отмечается мышечная слабость, судороги, повышенное выделение мочи по ночам;
• феохромоцитома – характерна бедность кожи, сильные головные боли, потливость, учащенный пульс, кризовые повышения давления, на фоне приема бета-блокаторов давление возрастает;
• болезнь Кушинга – лунообразное лицо, ожирение, мышечная атрофия, растяжки на коже, склонность к переломам костей, у женщин избыточный рост волос на лице и исчезновение месячных.

Обструктивное апноэ сна

Во время сна из-за ослабления мышц мягкого неба происходит остановка дыхания, это активизирует выброс гормонов стресса и повышение давления крови. Заподозрить патологию можно по ночному храпу, сонливости и низкой работоспособности днем.

В чем опасность гипертонии в молодом возрасте

При тяжелом течении или длительном повышении давления нарушается приток крови к органам-мишеням. При гипертонической болезни чаще всего страдает головной мозг, почки, сердце и глаза. Это проявляется в виде:

Нередко бывает резкое повышение давления – криз на фоне стресса, перенапряжения или смены погоды, при приеме алкоголя. Он сопровождается резкой головной и сердечной болью, приливами жара, тошнотой, рвотой, нарушением зрения. При тяжелом течении может трансформироваться в острое нарушение коронарного или мозгового кровообращения.

Методы диагностики

Помимо стандартного набора способов обследования (ЭКГ, общие анализы крови, мочи, почечные пробы, глюкоза, липидограмма) для молодых пациентов обязательно проведение углубленной диагностики для исключения симптоматических форм гипертонии:

• УЗИ с дуплексным сканированием почек и их артерий;
• КТ и МРТ с ангиографией, визуализация почек и надпочечников, гипофиза;
• контрастирование почек и мочеточников (экскреторная урография);
• анализы мочи, крови на катехоламины и продукты их обмена, кортизол;
• определение гормонов щитовидной железы в крови;
• осмотр глазного дна.

Смотрите на видео об УЗИ с дуплексным сканированием почек и их артерий:

Лечение пациентов

При обнаружении у пациентов молодого возраста гипертонической болезни ее лечение не всегда строится на медикаментах. При определении тактики учитывают форму повышения давления. При диастолической гипертензии и наличии факторов риска гипотензивные препараты обязательны.

При изолированном повышении систолического давления и диастолическом показателе не выше 90 мм рт. ст. требуется измерение центрального артериального давления, если оно в норме, то ограничиваются немедикаментозными методами.

Общие рекомендации

Симптоматическая артериальная гипертензия может быть устранена при условии, что ее причина ликвидирована.

Истинная гипертоническая болезнь не может быть полностью излечена ни одним из известных методов, но давление нормализовать вполне возможно.

Вне зависимости от стадии и тяжести течения заболевания пациентам требуется полностью изменить свои привычки для эффективного контроля гипертонии.

Для этого необходимо:

• снизить употребление поваренной соли;
• включить в меню продукты богатые калием и магнием;
• полностью отказаться от курения;
• резко ограничить спиртные напитки;
• нормализовать вес тела;
• ежедневно совершать пешие прогулки, заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, йогой, пилатесом;
• длительно принимать назначенные препараты, не реже раза в полугодие посещать кардиолога и проходить ЭКГ, анализы крови.

Пилатес для гармонии души и тела

Препараты выбора

С учетом преобладания активности симпатической и ренин-ангиотензин-альдостероновой системы у пациентов молодого возраста рекомендуются такие группы препаратов:

• ингибиторы АПФ – Моэкс, Квадроприл (противопоказаны при планировании или наступлении беременности, сужении почечных артерий);
• антагонисты имидазолиновых рецепторов – Физиотенз (показан при избыточном весе и нарушении углеводного обмена);
• Бета-блокаторы – Локрен, Конкор (не назначают при ожирении, физически активным пациентам, спортсменам, при болезнях легких);
• антагонисты рецепторов ангиотензина 2 – Козаар, Микардис (могут усилить мигрень, нарушить функцию почек);
• адреноблокаторы альфа и бета рецепторов – Карведилол (несовместим с алкоголем);
• мочегонные – Арифон, Гипотиазид (приводят к потере калия и магния, нарушают обменные процессы).

Мочегонные которые приводят к потере калия и магния, нарушают обменные процессы

Любым выбранным препаратом начинают лечение с минимальной дозы, ее плавно повышают после 10 — 15 дней применения. Терапия считается успешной, если показатели стабильно выше 110/ 70 и ниже 140/90 мм рт. ст. Верхняя граница уменьшается на 10 единиц при наличии сахарного диабета или почечной недостаточности.

Профилактика гипертонии у молодых

Предупреждение повышения давления крови, прогрессирования гипертензии и развития осложнений возможно при комплексном воздействии на факторы риска.

Диета

Исключение жирного мяса, копчений, маринадов, солений, консервов, кофеинсодержащих напитков, соли. Нужно увеличить употребление растительной пищи, особенно полезны продукты, в которых много калия и магния, кальция:

• запеченный картофель, овсяная каша, бананы, урюк, чернослив, морская капуста;
• бобы, фасоль, соя, гречневая каша, хлеб с отрубями и ржаной, орехи, инжир;
• кисломолочные напитки без добавок, творог 5% жирности, семечки без соли.

Исключение курения и алкоголя

При склонности к повышению давления максимальной дозой для мужчин является 50 г коньяка или водки, 150 мл красного сухого вина. При этом минимум два дня в неделю нужно исключить спиртное полностью. Для женщин допустимое количество сокращается в 2 раза.

Гипертоники чаще других склонны к развитию мозгового инсульта при обильном приеме алкоголя. Отказ от курения является обязательным условием для предотвращения острых нарушений кровообращения.

Физическая активность

Для повышения устойчивости к нагрузкам при артериальной гипертензии рекомендуются умеренные аэробные занятия физкультурой. Запрещается тяжелая атлетика, участие в любых соревнованиях. Минимальная длительность тренировок составляет 30 минут 5 раз в неделю.

В молодом возрасте повышение давления крови часто возникает при заболеваниях почек, эндокринной и нервной системы. Гипертоническую болезнь может спровоцировать действие стрессовых перегрузок, неправильное питание, избыточная масса тела, гиподинамия.

Рекомендуем прочитать статью о давлении человека по возрасту. Из нее вы узнаете о важных правилах измерения давления, нормах давления по возрасту, а также о факторах, которые могут исказить показатели.

А здесь подробнее о низком артериальном давлении.

Проявления гипертензии зависят от причины ее развития. Недостаточное лечение или недиагностированные формы приводят к сосудистым катастрофам. Для определения тактики лечения требуется лабораторная и инструментальная диагностика. Предотвратить развитие гипертонии и ее осложнений можно при комплексном воздействии на факторы риска и регулярном приеме медикаментов.

Источник: http://CardioBook.ru/gipertoniya-u-molodyx/