Витамины для детей с 6 лет какие лучше для иммунитета

Иммунитет – это способность организма сопротивляться различным инфекциям и заболеваниям, вирусам, проникающим внутрь него. Проще говоря, иммунная функция организма – это его защитная функция, щит, с помощью которого человек может справляться с различными болезнетворными организмами внутри себя.

Витамины для детей и норма

[attention type=green]Поддерживать иммунитет в рабочем состоянии нам помогает рациональный сбалансированный режим питания, полный минералов и витаминов. Например витаминные салаты и смеси[/attention]

• Витамин А – придает упругость и увлажняет кожу, укрепляет структуру волос и ногтей, улучшает зрение;
•  Для детей Витамины группы В  – в основном, участвуют в образовании новых веществ – например, синтезе белков или углеводов, – а также помогают обеспечивать рабочее состояние многим жизненно важным органам (сердце, печень);
• Витамин С – укрепляет иммунитет, помогает заживлению ран и травм, лечению различных заболеваний;
• Витамин D– укрепляет кости скелета и мышцы;
• Витамин Е – способствует лучшему усвоению в организме остальных витаминов и полезных веществ.

Суточная норма витаминов для детей разных возрастов и занятий представлена в таблице ниже;

Витамин А	Витамин Е	Витамин D	Витамин С	Витамин К	Витамин В1	Витамин В2	Витамин В6	Витамин РР
Дети-груднички	400 мкг	3-4 мкг	10 мкг	25-35 мкг	5-10 мкг	0,3-0,5 мкг	0,3-0,5 мкг	0,3-0,6 мкг	5-6 мкг
Дети младшего школьного возраста	500-600 мкг	5-7 мкг	2,5-4 мкг	40-45 мкг	15-30 мкг	0,7-1 мкг	0,7-1,2 мкг	1-1,2 мкг	9-12 мкг
Дети, занимающиеся активными видами спорта	1500 мкг	30-45 мкг	5-10 мкг	120-135 мкг	45-60 мкг	7-10 мкг	7-12 мкг	10-12 мкг	36-48 мкг

Зимой принятие витаминных добавок ребенку будет полезно, поскольку овощей и фруктов для получения нужных витаминов  недостаточно. К тому же, они зачастую выращены в парниковых условиях, из-за чего вообще могут не содержать необходимых питательных веществ.

Зимой и осенью сильно снижено количество солнечных дней. А ведь именно с солнечными лучами у ребенка в организме вырабатывается витамин D!

Выбор нужных витаминов для каждого ребенка строго индивидуален.

• Во-первых, случаи авитаминоза у каждого ребенка проявляются не одинаково в связи с недостатком разных витаминов.
• Во-вторых, каждый организм имеет свои биологические особенности. Например, для детей, склонных к аллергии, советуют подбирать препараты с витамином С, которые выработан из неаллергических ингредиентов.

Переизбыток витаминов в организме чреват отрицательными последствиями для ребенка. Такое биологическое отклонении называют гипервитаминозом. Оно проявляется в виде высыпаний и дерматитов, головной боли, тошноты, повышенной температуры и т.д.

[attention type=green]В поздневесенний, летний и раннеосенний периоды ребенку бывает достаточно тех витаминов, которые он получает в пищу вместе со свежими овощами и фруктами.[/attention]

Витаминые комплексы

Решение о покупке вашему ребенку витаминных комплексов нужно принимать только после серьезной консультации с врачом-иммунологом. Он может поставить нужный диагноз, выписать правильный  рецепт хороших витаминов для иммунитета, детям и родителям.

К числу витаминов и полезных веществ, поддерживающих иммунитет в норме, обычно относят витамины А, группы В, С, Е и D, а также йод и кальций.

Ниже представлены самые распространенные на рынке фармацевтики витаминные комплексы для детей:

Витамины для детей «Джунгли»

• Внешний вид витаминов соответствует названию – таблетки выполнены в виде диких животных.
• Имеют приятный цитрусово-фруктовый вкус.
• Препарат включает в себя целый комплекс витаминов: витамины А, С, Е, D, В2, В6 и В12.
• В состав витаминок входит сахар, поэтому к их выбору нужно внимательно отнестись родителям детей диабетиков, аллергиков или с заболеваниями дерматита.
• Средняя цена  витаминов для детей “джунгли” колеблется в районе 140 грн в Украине или 430 рублей по России, что можно отнести к недостаткам, поскольку препарат можно отнести к группе дорогих.
• Главное преимущество – случаев фальсификации медикамента практические не было зарегистрировано.

Противопоказаний, кроме аллергии на компоненты из состава, данный препарат не имеет.

Зато спектр показания очень широкий:

• профилактика и лечение гиповитаминозов
•  авитаминозов,
• грипповых и других инфекционных заболеваний,простуд,
• повышение иммунитета и т.д.

Витамины «Веторон»

• Лекарство противопоказано детям до 7 лет.
• Форма выпуска: сироп темно-оранжевого цвета со специфическим запахом.
• Веторон содержит в себе витамин Е, а также каротин, и положительно влияет не только на иммунную систему, но и существенно повышает зрение. Кроме того, применяется при простудных заболеваниях.
• Средняя цена на Веторон составляет 100 грн или 300 рублей.
• Противопоказания такие же, как и у «Джунглей» – склонность к аллергии на компоненты препарата, а также гипервитаминоз.

[attention type=red]Основной причиной аллергии  являются не  витамины, а продукты, в которых они содержатся, поэтому нужно стараться употреблять витамины либо в чистом виде, либо с той пищей, которая не вызывает у вас аллергической реакции.[/attention]

Препарат «Доппельхерц»

• Фирма Доппельхерц выпускает витамины для детей серии Kinder в виде жевательных конфет и сиропа с фруктовыми вкусами и ароматами, а также для сердца и сосудов (прием с 12 лет)
• В состав препаратов входят витамины А,Е,В, С.
• В составе данных препаратов также имеется сахар, поэтому с его выбором родители должны быть также осторожны, как и с «Джунглями».
• Чаще всего препараты используются, как дополнительные источники витаминов. Но бывают случаи, когда их назначают и при простудных заболеваниях, для профилактики авитаминоза.
• И пастилки, и сироп по цене колеблются в районе 80 грн или 250 рублей, что дает им преимущество перед двумя другими препаратами, описанными выше.

Существенная альтернатива?

Препаратам, описанным выше, могут легко дать фору намного более дешевые отечественные аналоги витаминных комплексов:

Витамины “Ревит”

• К преимуществам данного препарата можно отнести вещества, входящие в его состав: мука, сахар, воск, минеральное масло, – здесь нет каких-то противоестественных веществ, только природные.
• Препарат содержит такие витамины: А, группа В, С.
• Форма выпуска: маленькие круглые желтые шарики с кисло-сладким вкусом.
• Препарат используют  для профилактики простудных заболеваний и авитаминозов в осеннее-зимний период.

К противопоказаниям относят аллергические реакции, гипервитаминоз, непереносимость железа или меди, фруктозы также препарат запрещен к применению детям до 3 лет.

Стоит данный препарат обычно в пределах 50 грн или 200 рублей.

Витамины “Ундевит”

• Данный препарат по внешнему виду, составу, и показаниям очень похож на Ревит.  Многие покупатели диагностируют улучшение работы иммунной системы именно после принятия данного препарата.
• У этих двух лекарственных средств различные производители.
• Резкое различие состоит в том, что препарат противопоказан детям до 14 лет.
• Цена данного препарата аналогична цене Ревита.
• Более подробно о препарате можно прочитать тут

Противопоказания

Несмотря на всю пользу витаминов для организма, существуют отдельные противопоказания по приему некоторых витаминов:

Аллергия на витамины и симптомы

• Проявляется в виде дерматитов и напухания конечностей или кожи лица,
• Насморка,
• Повышения температуры,
• Слезоточивости и т.д.

Для больных диабетом, витамины не опасны, но, перед приемом нужно посоветоваться с врачом.  Особенно если в состав входит сахар.(Более подробно о диабете у детей, можно прочитать тут)

Гипервитаминоз

Как раз с этой проблемой очень часто сталкиваются именно в детском или подростковом возрасте. Часто родители  из хороших побуждений перекармливают ребенка, вызывая таким образом переизбыток витаминов.

Общие рекомендации

1. Витаминный комплекс нужно подбирать, четко исходя из потребностей возраста, пола, типа дневной активности и режима питания;
2. Употребление витаминов в летний период не рекомендуется во избежание гипервитаминозов.

    Ведь летом и так много фруктов и овощей, например помидор,содержащих витамины;

3. Обычно натуральные витамины в таблетках или сиропах не имеют цвета или вкуса либо не очень приятный вкус и запах.

   Все витамины с красителями, подсластителями и ароматизаторами могут вызвать минимум аллергию;

4. Лучше не покупать многокомпонентные витаминные комплексы. Иногда витамины плохо взаимодействуют между собой.

   В таких таблетках даже норма определенных витаминов может быть превышена (оптимальная – 7 витаминов и 7 микроэлементов в 1 препарате);

5. Буквы витаминам присваивают в алфавитном порядке по очереди их открытия: витамин А, В, С…;

[attention type=red] У ряда витаминов существуют антагонисты – антивитамины, которые отрицательно сказываются на их деятельности. Например, у витамина Н, есть антагонист – вещество авидин, которое содержится в белке яйца.[/attention]

Более подробней о нехватке витаминов у детей расскажет в этом видео опытный специалист:

Вам также может понравиться

Ветряная оспа (простонародное название – ветрянка)

Краснуха у детей что это? Краснуха – это инфекционное

Краснуха что это такое Краснуха – инфекционное заболевание

Констипация (бытовое название – запор) – это отсутствие

Источник: https://provitaminki.com/zdorovyj-organizm/dlya-detey/vitaminy-dlya-detskogo-immuniteta.html

Поддержка для детей с проверенного Айхерба

Двенадцатилетним и старше

Лучшие витамины для детей с айхерб без подготовки выбрать трудно. Сначала нужно проконсультироваться с педиатром. Потом – изучить составы средств и отзывы о них. И только после этого делать окончательный выбор.

Годовалым и старше

Витамины с Айхерб для детей с года прежде всего, активизируют защитные барьер, чтобы снизить частоту заболеваний.

Animal parade Gold – много Д3 для усвоения кальция

Лучшие мультивитамины для детей с айхерб. Здесь есть витамины, минералы, пробиотики, энзимы, жирные кислоты. Особо радует родителей большая доза Д3 – он помогает усвоиться кальцию.

И пиколинат хрома – нормализует уровень сахара, успокаивает, улучшает работу желудка и снижает тягу к сладкому.

Давать Энимал Парад можно, как только ребенок научится жевать. То есть после года. Клиенты отмечают стойкое усиление защитных функций организма, нормализацию сна.

Особенности:

• укрепляют косточки;
• повышают иммунитет;
• успокаивают;
• налаживают пищеварение;
• заряжают энергией.

Alive! – с глаз и до иммунной системы

Витамины для детей с года на Айхерб от Нейчес Вэй содержат тот же набор минералов и витаминов (за исключением вит.К), что и Энимал Парад Голд. Но в этих нет пробиотиков и ферментов. Зато присутствует богатая смесь экстрактов (которых целых 26).

А еще – биофлавоноиды из цитрусов. Все это вместе укрепляет иммунитет, скелет, зубы. А еще — заботится о зрении.

Люди на Айхерб говорят, что мультивитамин Живой! может вызывать перевозбуждение. Потому рекомендуется пить его по утрам. 

В баночке 60 порций по 2 таблетки. Они стоят 800 руб. В списке популярных мультивитаминов Живой! – 3й, оценен на 4.2 звезды.

Особенности:

• 20 витаминов;
• 26 растительных экстрактов;
• хорошо жуются;
• комплексно заботятся о детском здоровье.

Kids Chewable DHA – оптимальный баланс жиров и кислот

Рыбий жир полезен детям. Это – лучшие витамины для детей, для их иммунитета. С Айхерб можно заказать продукцию Нау. В ней используется концентрат рыбьего жира, усиленный докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотами.

Их обобщенно называют Омега-3. Подробнее о них узнать можно тут.

Кроме защиты, этот комплекс полезен для работы мозга. Покупатели iherb очень довольны правильностью соотношения компонентов, отмечают их эффективность. 

Упаковка содержит 60 желатиновых рыбок, которых хватит на месяц. Цена – 560 руб. Среди лучшей детской Омеги медикамент 7й, потребители оценили его на 4.4.

Особенности:

• правильная пропорция кислот;
• укрепление иммунной защиты;
• поддержка работы мозга;
• приятные форма, вкус и запах. 

С четырех лет

В 4 года ребята развиваются уже иначе. Они думают и управляют своим телом совершенно по-другому. Добавки им также нужны иные. 

MultiSaurus – желейные конфеты для здоровья

МультиСаурус содержит стандартный набор витаминов (почему они вообще так важны для детей – здесь), минералы. А также парааминобезойную кислоту. Хорошие витамины на каждый день.

В банке содержится жевательные конфеты трех разных вкусов. Они чуть кисловаты, но детям, судя по отзывам, нравится. Для возраста от 4 лет и старше родительницы рекомендуют использовать не одну, а две таблетки.

Один лот – 180 таблеток. Стоят они 860 руб. В рейтинге айхербовских мультивитаминов МультиСаурус далеко – 119, но клиенты Айхерб оценили его на 4.5 балла.

Особенности:

• 3 разных привкуса;
• стандартный набор микроэлементов;
• подойдут для ежедневной поддержки;
• бюджетные. 

Vegan calcium with vitamin D – для здоровья зубов и костей

После 4 лет возрастает нагрузка на кости. По мнению врачей, опорно-двигательному аппарату дошкольников нужна дополнительная поддержка – Calcium для крепости и витамин Д3 для его лучшего усвоения. Подробнее о важности их применения с младенчества – здесь.

Покупатели на Айхерб заявляют, что активные действующие вещества хорошо усваиваются. Это заметно по тому, что прекращается расслоение ногтевых пластин.

Выпускается препарат в форме желешек. 

Упаковка конфет — 60 штук, этого хватит на месяц. Стоит вегетарианский кальций с холекальциферолом 360 рублей. Среди популярных аналогичных медикаментов он на 4 строке с покупательской оценкой в 4.5 балла. 

• Укрепление костной основы;
• Защита зубов;
• Привлекательная форма выпуска;
• Недорогие. 

Animal parade calcium – рецепт попроще для детей постарше

Тут два активных действующих вещества – Calcium и Magnesium. Первый нужен для крепости опорной системы и зубов. Тут используется его хелатная форма (что такое хелат, чем отличается – искать здесь), которая лучше усваивается.

Магний – вспомогательное вещество, оказывающее мягкий успокаивающий эффект. 

Потребители на iherb замечают, что правильнее будет давать дозу препарата (2 таблетки) прямо перед сном. Именно тогда кальций усваивается лучше всего. 

90 жевательных животных стоят 650 руб. Среди лучших айхербовских средств для костей Энимал Парад занимает 2 строку, его оценили на 4.5 звезды.

Особенности:

• забота об опорном аппарате и зубах;
• благотворное действие на нервную систему;
• пить лучше на ночь;
• вкусный.

Children`s Chewable Multi-vitamin – вишенка на здоровье

БАД от Соларай отличает аппетитность (вопреки отсутствию химических красителей и ароматизаторов) и высокая эффективность. Особенно важно, что здесь много железа, полезного для растущего тела.

Стоит отметить, что дозировки микроэлементов Соларай использует высокие, подойдут для детей от 4-5 лет. Младше их применять нельзя. Малышам передозировка особенно опасна (чем – описано тут). 

• Улучшение защиты от вирусов после начала приема наблюдается очень быстро, легко переносятся болезни, или даже удается им противостоять.
• Накопительного эффекта, говорят мамы, поливитамин не имеет. 
• Особенности:

• приятный вишневый привкус;
• специфический аромат;
• высокая эффективность;
• отсутствует накопительный эффект. 

С семи лет

Примерно в возрасте 7 лет ребенок идет в школу. Меняется нагрузка, появляются новые потребности в микроэлементах. 

Liquid Calcium with Magnesium – чтобы продолжать здоровое формирование скелета

Сидение за партой портит осанку. Помочь скелету развиваться правильно поможет мультивитамин Calcium+Magnesium в каплях. Кроме этих двух веществ также присутствует холекальциферол и цитрат цинка (почему последний важен – здесь). 

Какой лучше кальций, взрослые не спорят, они считают таковым продукт от ЧайлдЛайф.

Это средство признано лучшим, занимает первые места и среди детских мультивитаминов, и среди кальцийсодержащих медикаментов.

Его можно пить даже не только с 7-8 лет, но с полугода. И вплоть до пубертатного периода.

474 мл. жидкого медикамента с апельсиновым вкусом стоит 1000 руб. 

Особенности:

• апельсиново-ванильный;
• высокоэффективен;
• подходит с полугода и до 12 лет;
• лучший кальцийсодержащий БАД айхерба. 

Kids One Daily – помощь, доступная аллергикам

Мегафудс – известная на айхербе компания. Их отличительная особенность – натуральность. Потому они отказались от красителей и консервантов.

Кроме того, их продукция не содержит сои, следов молока, глютена. То есть, подходит большинству аллергиков. 

В данном поливитамине кроме стандартных полезных микроэлементов также присутствуют пробиотики для пищеварения (а конкретнее – один, Saccharomyces cerevisiae, о котором больше сказано тут).

Покупателям ай херб нравится то, что все полезные компоненты комплекса не синтезированы. Они получены из экологически чистых фруктов и овощей. 

В упаковке 30 таблеток – по 1 на сутки. Цена – 1000 рублей. Кидс Ван Дейли – это 39 место среди самых востребованных мультивитаминов айхерба и 4.5 балла от родителей.

Особенности:

• «чистый» состав;
• не аллергичен;
• содержит пребиотики;
• нет синтезированных ингредиентов.

Zoo Friends Complete – железо для растущего тела

Пищевая добавка подойдет для ежедневного приема школьником. Ее формула содержит витамины, минералы, а также антиоксиданты.

Кроме того, в этом препарате большая доза Ferum, а он крайне важен для нормального человеческого существования и развития. Но банку следует держать подальше от малышей – передозировка для них крайне опасна. 

Люди заявляют, что высокий процент содержания железа виден даже по капсулам – после открытия банки этот элемент окисляется и таблетки чернеют. 

30 порций (по 2 шт. за раз) стоят 230 руб. Зоо Друзья занимают 25 место рейтинга популярных айхербовских мультивитаминов, заслужили 4.3 балла.

Особенности:

• много Ferum;
• от него темнеют таблетки;
• подходит для длительного приема;
• бюджетные.

Двенадцатилетним и старше

Примерно с 12 лет начинается пубертатный период. Ребенок сильно меняется, становится подростком. 

Gummy cuties multi vitamin – база для индивидуальной поддержки

Польза этих витаминных желешек – в том, что с ними легко комбинировать нужные минералы. Тут присутствуют витамины А, С, Д, Е, В 6-9-12. Еще – биотин, йод (он невероятно важен подросткам – здесь подробнее) и цинк.

БАД содержит все то, что нужно каждый день, а остальное по необходимости можно дополнить отдельными лекарствами.

Пить их можно начинать и в 2 года, и в 4 года. Но чем старше ребенок, тем больше количество фигурок-капсул нужно съесть за раз. 

Особенности:

• основа на каждый день;
• можно применять от 2 лет и старше;
• аппетитный мармелад;
• содержат йод. 

Rainforest Animalz – легкоусвояемое средство

Вообще этот БАД создан не только для школьников. Он рассчитан на применение с 3 лет. Но тем, кто старше, тоже будет полезен. Под оболочкой жевательной таблетки скрыта витаминно-минеральная смесь, фруктовые и ягодные экстракты, биофлавоноиды.

Еще – биотин, который есть не везде (в чем его польза – здесь). Что важно, так это то, что многие компоненты – хелаты, то есть лучше усваиваются организмом. 

Клиенты говорят, таблетки легко разжевываются, имеют мягкое действие. 

Купить продукцию Блубоннет (в баночке – 180 фигурок) можно за 1800 руб. Она на 101 позиции среди детских мультивитаминов айхерба. Ей дали 4.4 звезды.

Особенности:

• смесь экстрактов;
• биотин;
• многие ингредиенты – хелаты;
• мягкое действие. 

Flintstones – Ferum для подростков

Не последняя позиция в топе витаминов: в них много железа, витамина С и Е, А – они в ответе за иммунитет. Для глаз они полезны тоже.

А группа В зарядит тело энергией и подпитает мозг во время школьного обучения, представляющего нешуточную нагрузку (подробнее о ней – тут). 

Родительницы заявляют, до окончания курса приема наблюдается улучшение иммунной защиты организма. Школьники начинают меньше болеть. 

В баночке 60 таблеток в виде героев одноименного мультфильма. Они стоят 700 руб, занимают 20 место среди поливитаминов для детей на iherb.

Потребители оценили Флинстонов в 4.3 звезды.

Особенности:

• форма героев мультика;
• укрепление иммунного барьера;
• защита глаз;
• для памяти.

Teen Girls Tabs и Teen Boys Tabs – витамины для разных полов

Эти витамины выпускает один производитель, они рассчитаны на один возраст. Разница только в том, кто их будет пить.

Подростковый период – время гормональных колебаний, где разница между юношами и девушками становится все более четкой. И тем, и другим уже требуются свои, особые нутриенты. 

В состав девичьей версии включена фолиевая кислота в большей концентрации и специфические экстракты. Как то: дудника китайского (о нем – здесь), корня одуванчика. 

Мамы подростков отмечают облегчение протекания пубертатных изменений (улучшается настроения, исчезают кожные высыпания и т.д.). 

Женские таблетки немного дороже – 1350 рублей за 90 шт. Они же занимают 96 место списка детских поливитаминов, имеют оценку 4.3.

Мужских витаминов меньше в банке – 60 капсул, которые стоят 1000 руб. Они ниже по айхербовскому рейтингу мультивитаминов – 123и, заслужили 4 звезды. 

Особенности:

• выравнивание гормональных колебаний;
• адаптация препаратов для каждого пола;
• высокая эффективность;
• отсутствие аналогов.

Источник: https://vitaminusolgar.ru/luchshiye-vitaminy-dlya-detey-s-aykherba/

Витамины для иммунитета детям: повышаем защитные ресурсы организма грамотно

Витамины для детейВитамины для иммунитета Опубликовано Июл 25, 2018 152 0

Витамины для детей для повышения иммунитета – это один из способов укрепить организм ребенка и помочь ему справляться с негативным воздействием внешних факторов окружающей среды, обеспечивая здоровье на последующую жизнь. Витамины для иммунитета детям и схема их приема должны назначаться с ориентиром на общее физическое состояние, специфику жизни, возраст малыша. Чтобы определить, какие витамины детям для иммунитета лучше принимать, необходимо разбираться в воздействии нутриентов на организм, а также понимать, что собой представляет сам иммунитет.

Понятие детского иммунитета

Под иммунитетом подразумевают свойства организма сопротивляться воздействию агрессивных агентов.

Иммунная система обеспечивает выработку особых антител, которые формируют защитный барьер, препятствуя атаке и распространению патогенов.

Детский иммунитет значительно отличается от защитных сил взрослого организма – дефицит полезных веществ в организме зачастую становится причиной различных заболеваний и неспособности сопротивляться вирусам и инфекциям.

Резистентность иммунных агентов организма к действию патогенов формируется в раннем возрасте – это объясняет важность формирования защитных сил с детства, уделяя должное внимание приему витаминов для укрепления иммунитета для детей.

Формирование иммунной системы ребенка происходит в ходе внутриутробного развития плода во время беременности, далее укрепляется благодаря вскармливанию грудным молоком.

По мере взросления малыша для укрепления его здоровья родители должны обеспечить ребенку не только полноценный рацион и здоровый образ жизни, но и позаботиться о том, чтобы маленькому члену семьи педиатр прописал лучшие витамины для иммунитета детям.

Если младенцам до полугодичного возраста достаточно питательных веществ, поступающих в их организм с материнским молоком благодаря нужному количеству иммуноглобулинов, то, начиная с шестимесячного возраста, малышу требуется целый список витаминов для иммунитета для детей.

Формирование специфического иммунитета у детей происходит в ходе различных вакцинаций или по факту перенесенных болезней. Родителям следует знать, что в возрасте с 2-х до 5-ти лет
формирование защитных сил детского организма происходит именно под воздействием различных патогенов.

Рассматривая, какие витамины нужны для иммунитета детей, нужно принимать во внимание, тот факт, что частая заболеваемость простудой и атака организма подобными инфекциями и вирусами не требует обязательного назначения витаминов для детей 5 лет для иммунитета, если болезнь протекает без каких-либо осложнений.

При этом не стоит пренебрегать посещением врача для общего обследования.

По достижении возраста 6-ти лет в детском организме начинается выработка собственных иммуноглобулинов, что и формирует защитные ресурсы. На этом этапе важно определить, какие витамины дать ребенку для иммунитета, чтобы усилить иммунный барьер и укрепить здоровье малыша на последующие годы.

Причины и симптоматика пониженных иммунных ресурсов и дефицита витаминов

Причины, по которым педиатры назначают витамины для детей до года для иммунитета, могут заключаться в множестве различных факторов, среди которых:

• низкий уровень экологии;
• отсутствие здорового питания;
• нехватка в организме нутриентов для нормального развития и работы органов и систем;
• курс лечения антибиотиками;
• ненормированные физические и психологические нагрузки;
• дефицит сна;
• ненормированный режим дня;
• различные патологии.

Определить нехватку витаминов для иммунитета детям от 2-х лет и в любом другом возрасте помогает наблюдение за поведением и состоянием здоровья ребенка.

Среди наиболее выраженных симптомов при пониженном иммунитете отмечают:

• частое развитие вирусных и инфекционных патологий со сложным течением болезни;
• пониженную активность ребенка;
• чрезмерную раздражительность;
• нарушения сна;
• отсутствие аппетита;
• плохую концентрацию внимания;
• снижение качества зрения;
• проблемы дерматологического характера.

Важно: точно определить понижение защитных сил организма и назначить витамины для иммунитета детям от 3-х лет и в любом другом возрасте может только специалист – родителям следует обратиться к педиатру, поскольку самостоятельное назначение препаратов может нанести вред детскому здоровью. Несмотря на то, что витамины для иммунитета детям, рейтинг которых легко найти в сети Интернет, имеют очень хорошие рекомендации и характеристики, следует понимать, что как нехватка, так и чрезмерное количество того или иного питательного вещества способно привести к пагубным последствиям.

Какие витамины нужны для иммунитета детей

Выбирая витамины для иммунитета ребенку 4-х лет или на любом другом этапе жизни, нужно руководствоваться не только ассортиментом предлагаемых фармацией препаратов, но и знанием действия каждого из активов на организм. Только оперируя информацией о воздействии нутриентов на детское здоровье, можно прийти к оптимальному комплексу питательных веществ, который поможет усилить иммунитет малыша.

Среди всех существующих витаминов, макро- и микроэлементов наибольшую пользу детскому здоровью приносят следующие активы:

• витамин А – защищает органы и системы от инфекций, предупреждает понижение качества зрения, нормализует водный баланс в кожных покровах. В достаточном количестве содержится в молочной продукции, печени, тыкве, брокколи, моркови, яйцах;
• витамин В2, или рибофлавин – отвечает за метаболизм и насыщение тканей кислородом, нейтрализует действие токсичных агентов, предупреждает развитие общей слабости, поддерживает аппетит, препятствует воспалительным процессам в слизистых оболочках, головным болям, высыпаниям. Получить нужную норму нутриента можно из субпродуктов, молочной продукции, мяса, круп, яичного белка;
• витамин В5, или пантотеновая кислота – является непосредственным участником метаболических процессов основных нутриентов, отвечает за выработку аминокислот, предупреждает чрезмерную утомляемость, боли в мышцах, депрессии. В высокой концентрации содержится в цветной капусте, горохе, яичном желтке, субпродуктах;
• витамин В6, или пиридоксин – производит антитела, формирующие иммунные силы организма, предупреждает сухость кожных покровов, развитие мышечных спазмов. Содержится в курином мясе, рыбе, цельнозерновых продуктах, бобовых культурах, орехах;
• витамин В12, или цианокобаламин – отвечает за синтез красных кровяных телец, предупреждает чрезмерную утомляемость, нейтрализует онемение в конечностях;
• витамин С – способствует общему повышению иммунных ресурсов, предупреждает кровоточивость мягких тканей десен, ускоряет регенерацию. В достаточном количестве содержится в различных цитрусовых, лесных ягодах, листовой зелени;
• витамин D3, или холекальциферол – стимулирует работу иммунных агентов, устраняет хрупкость костных тканей. Формирование резерва нутриента происходит под действием УФ-лучей на организм, а также при употреблении в пищу сливочного масла, сырных продуктов, яичного желтка;
• витамин Е – главный антиоксидант, нейтрализует действие и выводит из организма токсины и радикалы, препятствует кровотечениям. Получить норму витамина помогают масла растительного происхождения, орехи, злаковые культуры;
• селен – минерал помогает организму бороться с инфекциями. Высокая концентрация характерна для зерновых и злаковых продуктов, морепродуктов, мяса;
• цинк – ускоряет регенерацию тканей, усиливает противодействие организма агрессивным агентам, способствует концентрации внимания. Отличными источниками цинка являются морепродукты, говядина, мясо курицы;
• железо – поддерживает концентрацию гемоглобина в крови, насыщает ткани кислородом, препятствует анемии, повышенной раздражительности. Содержится в бобовых культурах, чернике, свекле, яблоках, облепихе;
• магний – отвечает за многочисленные обменные процессы, нормализует работы сердечнососудистой системы. Устранить дефицит магния помогает ввод в меню листовой зелени, бобовых культур, овощей, орехов;
• кальций – обеспечивает крепость костных тканей, отвечает за синтез ферментов, повышает сопротивляемость аллергенам. В большом количестве содержится в молочных продуктах, различных видах капусты, яичной скорлупе;
• пребиотики – нормализуют микрофлору ЖКТ. В нужной дозировке содержатся в кисломолочной продукции;
• омега-3 кислоты – поддерживают работу ЦНС, повышают резистентность к раздражителям. Источниками жирных кислот являются растительные масла, жирная морская рыба, печень трески.

Специфика приема витаминов для повышения иммунитета у детей

Современный рынок препаратов предлагает широкий выбор детских витаминных комплексов, которые содержат все необходимые питательные вещества для поддержания и усиления иммунитета ребенка. Состав таких препаратов уже сбалансирован и рекомендован педиатрами.

При выборе детских витаминов следует учитывать не только возраст малыша и состояние его здоровья, но и наличие аллергенов в организме, а также специфику жизни всей семьи. С ориентиром на эти критерии следует выбирать витамины, которые могут быть представлены сиропом, порошком, жевательными пастилками, таблетками в оболочке.

Наряду с назначением курса нутриентов родители должны позаботиться о здоровом образе жизни для своего ребенка: регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут поддерживать защитные ресурсы организма в течение всей жизни, а также привьют полезные привычки.

витамины для детейдетииммунитет

Источник: https://vitaminstvo.ru/vitaminy-dlja-immuniteta-detjam/

Витамины для ребенка для иммунитета

Зимняя и весенняя пора — это самые сложные времена года не только для взрослых, но и для детей. Особенно для детей. В эти месяцы количество витаминов в организме стремительно уменьшается и уже к весне наблюдается значительное снижение защитных сил организма. Другое дело летом, когда ребенка можно отправить в деревню к бабушке, где он будет сполна обеспечен полезными и натуральными продуктами прямо с огорода. Но такая возможность есть не у каждой семьи, и, проживая в условиях пыльных, шумных и жарких городов, дети не успевают набрать достаточное количество витаминов и микроэлементов даже за лето. Поэтому родители вынуждены постоянно бороться с болезненностью своих детей, вялостью и задержками в развитии и росте.

Что рекомендуют врачи?

Педиатры и иммунологи, помимо нормализации ежедневного рациона, рекомендуют также витамины для детей для повышения иммунитета и различные безвредные лекарственные средства, укрепляющие организм.

Кроме достаточно трудного периода «зима-весна» на состояние здоровья ребенка влияют и процессы формирования иммунной системы, которые начинаются только с 6-7 лет.

А когда период кормления грудью заканчивается, малышу нужно будет давать детские витамины для иммунитета с 3, 4, 5 лет, а уже с 6-ти лет может быть назначен другой курс витаминов, для деток школьного возраста.

Нарушения в функционировании иммунной системы у детей

Для того чтобы выяснить, есть ли у ребенка нарушения в иммунной системе, родителям нужно ориентироваться на следующие факторы:

• Ребенок часто болеет: больше 4-х раз в год
• Процесс лечения проходит крайне тяжело и малоэффективно
• У него наблюдается высокая чувствительность к аллергенам (некоторым пищевым продуктам, шерсти животных, пыли, пыльце растений и т.д.)
• Могут кровоточить десна и шелушиться кожа
• Ребенок быстро устает, даже если он не подвергается физическим нагрузкам
• Он может быть слишком раздражительным
• Ребенка постоянно клонит ко сну
• Мучают головные боли
• Присутствуют нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запоры, изжоги, расстройства, и др.)
• Ребенок рассеян и невнимателен, плохо запоминает информацию

Если вовремя не заметить или не обращать внимание на такие признаки и не включить в рацион ребенка полезные, витаминизированные продукты и витамины для детского иммунитета, то вскоре может развиться иммунодефицит.

Чем опасен иммунодефицит

Иммунодефицит – это результат поражения некоторых звеньев иммунной системы. Его симптомы очень серьезны, так как организм ребенка становится легкой «добычей» для многих заболеваний. И даже увеличивается вероятность образования злокачественных опухолей.

Основные проявления иммунодефицита:

1. Излеченные заболевания проявляются вновь и сопровождаются осложнениями
2. Возможно появление аутоиммунных заболеваний (иммунная система начинает воспринимать клетки организма человека как чужеродные и повреждает их)
3. Возникновение заболеваний крови
4. Увеличивается вероятность появления онкологии
5. Организм становится восприимчив к кишечным вирусам
6. Частое возникновение респираторных заболеваний, таких как: бронхиты, воспаление легких, синуситы, и т.д.
7. Возникают неврологические заболевания, например, судорожные сокращения мышц
8. Возможно увеличение печени и селезенки

Даже подумать страшно, что подобные заболевания могут поразить слабый организм малыша! Но многие родители действительно нередко сталкиваются с этим. А ведь так легко предотвратить заболевание.

Для этого достаточно следить за здоровьем ребенка, не нарушать рацион питания, исключить из него рафинированные вредные продукты и включить витамины для иммунитета для детей.

Так можно планомерно восстановить защитные функции организма и осуществить профилактику заболеваний.

Откуда можно получить витамины для ребенка для иммунитета?

Ответ на этот вопрос прост: детские витамины можно получить из обычной пищи. Для этого нужно сформировать правильный рацион питания для своего ребенка. То есть, в его тарелке на завтрак, обед и ужин должны присутствовать разнообразные продукты, богатые на минералы и витамины для иммунитета ребенка и полноценной жизнедеятельности.

Многие родители так и делают. В холодильнике, наконец, появляются пакеты со свежими фруктами и овощами, появляются мясные, рыбные и молочные продукты.

Но как быть, к примеру, весной или зимой, когда многие группы важных сезонных продуктов отсутствуют? В этом случае необходимы витамины для детей для укрепления иммунитета. В них содержится полный набор нужных элементов, в которых нуждается растущий организм.

К ним относятся витамины: A, B2, B5, B6, B12, C, D3, E; микроэлементы: цинк, железо, магний, кальций, а также Омега-3 полинасыщенные жирные кислоты и живые пробиотические культуры, нужные для кишечника.

Какие витамины лучше давать детям для иммунитета

Рынок фармакологических препаратов переполнен множеством средств. Некоторым можно доверять, а некоторые являются просто пустышкой. Поэтому сначала нужно обращаться за помощью к врачам, и уже они посоветуют подходящий для вашего ребенка и его возраста витаминный комплекс.

Одним из лидеров, по мнению многих медицинских специалистов, считаются детские витамины для повышения иммунитета от международной компании «Vision International People Group». И их мнение можно обосновать:

• Витамины, повышающие иммунитет, для детей абсолютно безопасны, потому как состоят только из натуральных ингредиентов
• Они эффективно усваиваются организмом
• Витамины для детей, иммунитет которых поражен иммунодефицитом, способствуют его восстановлению
• Доступная цена для жителей всех стран
• Ингредиенты, входящие в состав витаминных комплексов Vision, сохраняют свои полезные свойства благодаря криогенной технологии
• Качество витаминных добавок подтверждено лабораторными исследованиями Минздравов разных стран.

Компания Vision производит лучшие детские витамины для иммунитета! Это подтверждают не только врачи, но и поправившие свое здоровье и иммунитет детки.

Витамины для ребенка для поднятия иммунитета назначаются врачом. Устанавливается определенная дозировка и продолжительность курса. Стандартная рекомендованная доза составляет – 1 таблетка 1 раз в 24 часа и во время приема пищи. В случае с синтетическими витаминами может возникнуть передозировка и побочные эффекты.

К ним относятся:

• покраснение щек
• диатез
• высыпания на коже
• зуд
• расстройства ЖКТ

Если витамины детям, укрепляющие иммунитет, вызвали подобные явления, то их нужно сменить на те, что изготовленны на основе натуральных ингредиентов.

Компания Vision выпускает витамины для иммунитета для детей 3, 5, 6, 10 лет – их употребление абсолютно безопасно даже для самых маленьких.

В Витамины Vision производятся только из натурального и экологически чистого сырья, поэтому они легко усваиваются, а лишнее без проблем выводится организмом.

Их эффективность и безопасность лишь подтверждают многочисленные отзывы о детских витаминах для иммунитета, оставленные довольными родителями.

Ответ на вопрос: «Какие витамины пить детям для иммунитета?» — очень прост. Это комплексы детских витаминов Vision. Они 100 % натуральные, абсолютно безопасные и высокоэффективные. Их полезно давать детям не только для улучшения иммунитета, но и просто с профилактической целью.

Для получения большего эффекта и закрепления результата рекомендуется употреблять весь комплекс детских витаминов Vision.

Источник: Ссылка на источник:

Источник: https://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-detej-dlja-povyshenija-immuniteta/

Витамины для детей для повышения иммунитета

Работа иммунной системы имеет большое значение у малышей, поэтому родители должны обязательно заботиться об ее укреплении.

В первые месяцы жизни самые главные витамины для детей для повышения иммунитета поступают из грудного молока. После введения прикорма нужно следить, что питание у малыша было достаточно сбалансированным.

Для хорошего иммунитета важно соблюдать правильный режим дня, внимательно следить за гигиеной и проводить время на свежем воздухе.

Как проявляется иммунодефицит?

Определение этого состояния — ослабление иммунитета, о котором можно судить по следующим признакам:

• Малыш часто простужается. Как только проходит болезнь, через несколько недель ребенок снова заболевает. Вирусные инфекции дыхательных путей могут проявляться от 4-6 раз в год и даже чаще.
• Тяжелее восстанавливается после болезни.
• Увеличиваются лимфатические узлы.
• Малыш быстро утомляется и постоянно чувствует сонливость, снижается концентрация внимания.
• Часто жалуется на вздутие и боль в животе, зачастую бывает диарея без причины.
• Слоятся и ломаются ногти, волосы выпадают в большом количестве.
• Может появиться аллергия.

Достаточно ли просто поменять рацион?

Те, кто отказываются принимать витамины в виде комплексов, считают, что достаточно получать их из продуктов питания. К примеру, из морской рыбы можно получить витамин Д, из фруктов — С, из печени и моркови — А, из желтков и растительного масла — Е.

Чтобы получать достаточное количество веществ для поднятия иммунитета, необходимо съесть такое большое количество продуктов, которое не осилит ни один малыш. А избыток некоторых из них может спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому иногда эффективнее давать проверенные добавки, где все элементы представлены в нужной дозировке.

Показания

Назначаются витамины для детей для повышения иммунитета:

• при неправильном и несбалансированном питании;
• при повышенных физических и психологических нагрузках;
• при переутомлении у школьников;
• в момент выздоровления после болезни;
• при сезонном гиповитаминозе;
• детям подросткового возраста из-за интенсивного роста.

Желательно приниматьмалышам препараты в утреннее время, так как у них присутствует тонизирующий эффект. Важно помнить, что рекомендуемую дозировку превышать не стоит.

Противопоказания

Нельзя давать витамины, предназначенные для иммунитета детям, в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• гипервитаминоз.

Действие на иммунитет

Здоровье ребенка и стойкость к развитию болезней во многом зависят от употребления витаминов, а самую большую роль из них играют:

• А — он защищает от вирусов, благотворно влияет на зрение, стимулирует восстановление кожных покровов и помогает при аллергических реакциях.
• Е — активирует защитные силы против бактерий, вирусов, раковых клеток и влияет на развитие в целом.
• С — помощник в противостоянии простудам, укрепляет сосуды, зубы и десна.
• Д — играет большую роль в работе сердца, иммунитета, свертываемости и важен для костной ткани.

Виды

Препараты, повышающие иммунитет, выпускаются в следующих формах:

• Порошок.
• Сироп.
• Жевательные пастилки или таблетки.
• Таблетки с оболочкой.

Детям до года дают препарат в виде порошка или капель. Также допускается прием сиропа. Тем малышам, что постарше, предлагают жевательные таблетки с приятным вкусом. Школьникам и подросткам дают таблетки, которые глотают и запивают водой.

Кроме того, что бывают разные формы, есть разделение и по составу.

Комплексы для укрепления иммунитета бывают:

• Первого поколения. Они применяются с профилактической и лечебной целью. В них присутствует только один компонент. Как один из примеров — аскорбиновая кислота в драже. Обычно их советуют пить тем, кто остро нуждается в каком-то одном веществе.
• Второго поколения. Такие комплексы состоят из нескольких витаминов и могут быть дополнены минеральными веществами.
• Третье поколение. Дополняются растительными экстрактами.

Требования по возрасту

Для ребенка подойдут только детские препараты, ведь их состав отличается от взрослых комплексов. Витамины для детей разделяются по возрастным категориям. Потребности у ребенка 2 лет и 9 лет отличаются.

Детям годовалого возраста больше всего нужны витамины А, В, С, Д, РР. Именно они отвечают за активный рост. Из-за того, что годовалые малыши не умеют глотать, комплексы назначаются в жидком виде или порошке. Следует избегать добавок, в которых содержится витамин К.

Ребенку от 2 лет требуется такое же количество элементов, что и в годовалом возрасте. Насчет витамина К те же рекомендации. В этом возрасте можно давать жевательные таблетки. Малыши уже способны их проглотить.

В возрасте от 3 лет дети начинают ходить в детский сад и контактируют с другими детьми. Особенно опасен для иммунной системы стресс, который они испытывают при адаптации. В рационе и комплексах у малышей должен присутствовать тиамин, витамины А, В6, С, РР, рибофлавин.

От 4 до 6 лет норма такая же, как и в три года. В этот период особенно активен рост мышц, костной системы. Особенно важно получать витамины А, группы В, С, Д.

От 7 до 10 лет отмечается замедление роста мышечной и костной системы. А структура головного мозга, наоборот, формируется активнее. Чтобы дети в этом возрасте нормально переносили нагрузку и могли противостоять простудным заболеваниям, им необходимы все те же витамины А, В, С, Е.

В возрасте 11 лет нормы уже близки к взрослым меркам. Только в этом случае изменения наблюдаются в зависимости от пола ребенка. Некоторых витаминов мальчикам нужно больше. Необходимо следить, чтобы не было нехватки какого-либо из них. Ведь это может сказаться на физическом развитии. Также гиповитаминоз скажется на функциональности головного мозга и иммунной системы.

Как определиться с выбором?

Зачастую родители путаются, какие витамины лучше и по каким параметрам следует их выбирать. Важными критериями являются возраст ребенка и составляющие препарата. Затем необходимо определиться с формой выпуска и производителем.

Стоит произвести сравнительную характеристику самых популярных средств, которые врачи признают действительно хорошими:

• «Пиковит». Его можно принимать детям с 1 года. Если это таблетки, то с 4 лет. В состав входят 9 витаминов. «Пиковит Пребиотик» дают с 3 лет — в нем присутствует 10 витаминов и олигофруктоза.
• «Сана-Сол». В рекомендации указано, что его можно давать с года. В нем содержится 10 витаминов, но из-за содержания сорбитола могут возникнуть проблемы с работой ЖКТ.
• «ВитаМишки Immuno+» — одна из любимых форм для малышей. Представлены в виде мармеладных фигурок медведей. Дают с 3 лет. В составе витамины С, Е, селен, цинк, экстракт облепихи.
• «Витрум Кидс» дают с 4 лет. В нем 12 витаминов и 10 минералов. Тоже выпускаются в форме конфеток с различными животными.
• «Мульти-табс Иммуно Кидс». Для детей старше 3 лет. В нем 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии. Рекомендовано до достижения 12 лет.
• «Киндер Биовиталь». Дают с одного года. В нем 10 витаминов, 3 минерала и лецитин. Препарат выпускается в виде геля, имеет приятный фруктовый вкус.
• Линейка «Алфавит» — «Наш малыш», «Детский сад», «Школьник», «Тинэйджер». Первый вариант — это витамины в порошке для укрепления иммунной системы для детей с 1 года. В нем 11 витаминов и 5 минеральных веществ. Второй вариант — для малышей с трех лет. В нем уже 13 витаминов и 9 минералов. А «Школьник» — для детей старше 7 лет, в нем на один минерал больше, чем в предыдущем препарате. Препараты дают детям ежедневно по 3 раза: таблетки для каждого приема разного цвета — каждая из них отвечает за определенную систему организма. Красная поддерживает нервную и кровеносную системы, зеленая предназначена для эндокринной и иммунной систем, а желтая необходима для мозговой деятельности и формирования костей. Такое же разделение характерно и для препарата в порошке для самых маленьких.

Другие препараты

Кроме перечисленных комплексов существуют отдельные препараты, способные повысить иммунитет:

• Эхинацея. Отмечается иммуномодулирующее действие этого средства. Но детям его дают только после консультации с врачом.
• Цинк при правильной дозировке безопасен. До шестилетнего возраста его дают по 10-20 мг. Школьникам повышают дозу до 20-40 мг. Можно получать этот полезный элемент из хлеба, сыра, мяса, молока и зерновых.
• Омега-3 жиры. Очень часто у детей наблюдается недостаток этого важного вещества из-за раннего отлучения от груди и недостаточного употребления рыбы. Дефицит можно восполнить благодаря приему рыбьего жира.
• Пробиотики — препараты бактерий, которые относятся к нормальной микрофлоре кишечника. Их можно давать с полугодовалого возраста. Для активного развития в кишечнике необходимых бактерий следует добавить еще и пребиотики.

Если у ребенка есть серьезные недомогания, которые указывают на снижение иммунитета, важно сразу обратиться к врачу, а не самостоятельно подбирать комплекс.

Важно вовремя распознать иммунодефицит, ведь его с помощью приема стандартных витаминов не предотвратить. Врач назначит иммуностимуляторы, подберет нужную дозировку и определит длительность такой терапии.

О том, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, читайте здесь →

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-detej-dlya-povysheniya-immuniteta