Самые эффективные витамины для детей для повышения иммунитета 3 года

Работа иммунной системы особенно важна в детском возрасте, поэтому родителям следует заботиться об ее укреплении. Для этого необходимо обеспечить кроху в первые месяцы жизни грудным молоком, а после введения прикорма проследить, чтобы питание малютки было сбалансированным. Также для крепкого иммунитета важно соблюдать режим дня, следить за гигиеной, гулять на свежем воздухе.

Как влияют на иммунитет ребенка витамины, которые организм малыша получает из пищи или витаминных добавок? Нужны ли детям для укрепления иммунитета витаминные препараты и какие добавки среди представленных в аптеках отличаются лучшим составом и действием?

Иммунодефицитом называют ослабление иммунитета ребенка, о появлении которого вы сможете судить по следующим признакам:

• Ребенок начал часто простужаться. Едва болезнь прошла, через несколько недель у ребенка появляется новая простуда. Вирусные инфекции дыхательных путей появляются у ребенка от 4-6 раз в год и чаще.
• После заболевания малыш тяжело восстанавливается.
• Лимфатические узлы увеличились.
• Кроха быстро утомляется и чувствует сонливость, концентрация внимания у него снижена.
• Малыш жалуется на вздутие и боли в животе, у него бывает беспричинная диарея.
• Ногти ребенка расслаиваются и часто ломаются, а волосы начинают выпадать в большем количестве.
• Могут появляться аллергические реакции.

Всем ли детям нужны витамины, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Противники витаминов в виде аптечных препаратов настаивают на том, что восполнять нехватку этих питательных веществ следует только из продуктов питания. К примеру, витамин Д следует получать из морской рыбы, С – из фруктов, А – из печени и моркови, а Е – из растительных масел и желтков.

Однако для получения достаточного количества витаминов требуется довольно большое количество продуктов, которое съест не каждый ребенок. К тому же, избыток в питании некоторых фруктов, рыбы и других продуктов чреват появлением аллергии. Куда эффективнее при авитаминозе давать проверенные витаминные добавки, в которых нутриенты представлены в нужной возрастной дозе.

Такие препараты назначают:

• При неполноценном, а также неправильно сбалансированном питании ребенка.
• При повышенных и усиленных нервно-психических, а также физических нагрузках.
• При переутомлении детей-школьников.
• В период выздоровления после острых заболеваний.
• При сезонном дефиците витаминов.
• Подросткам в связи с периодом интенсивного роста.

О симптомах необходимости употребления витаминов смотрите в видео канала «Teledetki» – врач-педиатр М. Никольский рассказывает много интересного.

Употребление с профилактической целью для увеличения сопротивляемости детского организма к простудам и инфекциям под большим вопросом, поскольку прямой зависимости между этими понятиями нет.

Витаминные препараты обычно рекомендуют давать детям в утреннее время, так как у многих комплексов отмечается тонизирующий эффект. Также важно помнить, что превышать рекомендуемые дозировки нельзя.

С. Г. Макарова, доктор медицинских наук и врач-диетолог, рассказывает о том, что у всех детей без исключения существует дефицит витаминов, доказанный многочисленными исследованиями. При выборе витаминных комплексов нужно руководствоваться некоторыми правилами. Подробнее об этом смотрите в видео канала Союза педиатров России.

Но мнения разделяются. При рациональном питании у ребенка не бывает авитаминоза – утверждают многие педиатры России. Как обеспечить ребенку правильный рацион, смотрите во фрагменте передачи доктора Комаровского.

Витаминные комплексы для повышения защитных сил детского организма не дают при:

• Индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента.
• Гипервитаминозе.

Здоровье малыша и его стойкость к возникновению заболеваний зависит от употребления практически всех витаминов, но самую большую роль для повышения защитных сил играют:

• Витамин А – помогает защищать тело от вирусов и опухолей, улучшает зрение, способствует лечению аллергических реакций, стимулирует регенерацию кожи.
• Е – повышает защитные силы против вирусов, бактерий и раковых клеток, влияет на развитие всего организма малыша.
• С – помогает противостоять простудам, укрепляет сосуды, десны и зубы.
• Д – важен для костной ткани, работы сердца, иммунитета и свертываемости крови.

Именно поэтому в выборе препарата, который будет положительно влиять на иммунитет, важно присматриваться к содержанию данных витаминов.

Витаминные препараты, прием которых влияет на состояние иммунной системы ребенка, выпускают в виде:

• Порошка.
• Сиропа.
• Жевательных пастилок или таблеток.
• Таблеток с оболочкой.

Самым маленьким деткам (с годовалого возраста) дают витаминные препараты в порошке, растворяя его в пище, а также в виде сиропа. Малышам постарше предлагают жевательные таблетки с приятными фруктовыми вкусами. Детям-школьникам и подросткам можно давать таблетки, которые глотают, запивая водой.

Помимо форм выпуска, все витаминные препараты отличаются составом. Выделяют комплексы:

• Первого поколения. Это применяемые с лечебной либо с профилактической целью витаминные препараты, содержащие лишь один компонент, например, аскорбиновую кислоту. Как правило, они предписываются при симптомах нехватки одного из веществ.
• Второго поколения. Это комплексы из нескольких витаминов, которые также могут быть дополнены минеральными веществами.
• Третьего поколения. В таких препаратах витаминно-минеральный комплекс совмещен с растительными экстрактами, например, из шиповника.

На основе многочисленных отзывов родителей, хорошими витаминами, укрепляющими иммунитет, считают:

• Алфавит.
• Пиковит.
• Витрум.
• ВитаМишки.

Витамины, которые нужны организму человека, разделяют на две основных группы:

1. Водорастворимые. К ним относят витамины группы В, С. Они отвечают за функционирование нервной системы, кроветворение, обменные и восстановительные реакции в тканях, тканевое дыхание, прочность сосудистых стенок, работу печени и многие другие процессы в организме.
2. Жирорастворимые. В эту группу включены витамины Д, А, Е и К. Они важны для роста скелета, укрепления зубов, формирования костей, роста волос, нормальной свертываемости крови, зрения и усвоения жиров.

Важно отметить, что детям следует давать лишь детские витамины, поскольку их состав сильно отличается от комплексов для взрослых.

К тому же, препараты для детей разделены на группы в зависимости от возрастной категории детей, которым они предназначены, так как потребности в разных витаминах у детей, скажем, 3-летнего и 9-летнего возраста, будут сильно отличаться. Рассмотрим их особенности для разных возрастных периодов.

Суточная потребность детей ребенка 1 года в витаминах:

Деткам этого возраста больше всего нужны витамины группы В, Д, С, РР и А, поскольку они отвечают за активный рост малыша старше 1 года.

Так как годовалые дети не умеют глотать таблетки, витаминные препараты дают им в жидком виде (сироп) или смешанными с пищей (порошок).

Желательно избегать добавок, содержащих витамин К, поскольку они могут вызвать кровотечение и ухудшить иммунитет.

Рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы для этой возрастной группы:

Ежедневные потребности двухлетнего малыша являются такими же, как и в годовалом возрасте. Малышам старше 2 лет по-прежнему нужны витамины группы В, А, С и Д. Витамина К все еще советуют избегать из-за риска кровотечений и нарушений иммунитета. С двух лет крохе можно давать уже не только сироп, но и жевательные таблетки.

Используемыми для профилактики гиповитаминозов и иммунодефицитов витаминными комплексами для двухлетних детей являются:

В сутки ребенку 3-летнего возраста нужны такие витамины:

Как правило, именно в трехлетнем возрасте детки начинают ходить в дошкольное учреждение, контактируют с другими малышами. Стресс, который многие дети испытывают в период привыкания к детскому саду, способен повлиять на иммунную функцию. Именно потому в комплексах для трехлетних детей или их рационе обязательно должны быть тиамин, витамин А, В6, С и РР, а также рибофлавин.

Самыми оптимальными комплексными витаминами для трехлеток являются:

Потребности в витаминах у детей 4-6-летнего возраста такие же, как и в три года. В 4 года начинается особенно активный рост мышц и костной системы, поэтому среди витаминов особенно важно получать в достаточном количестве витамины С, группы В, Д и А.

Среди оптимальных для детей этого возраста комплексов, способных повысить иммунитет, называют:

Суточная потребность детского организма в витаминах в возрасте 7-10 лет:

В этом возрасте рост костной и мышечной системы малыша замедляется, при этом структуры головного мозга начинают формироваться активнее. Чтобы дети 7-10-летнего возраста нормально переносили интеллектуальную нагрузку и противостояли простудным болезням, им важно получать в достаточном количестве витамины Е, С, группы В и А.

Наилучшим выбором для этой возрастной категории станут следующие препараты:

В этом возрасте потребности организма детей в витаминах увеличиваются и сравниваются со взрослыми, но при этом отличаются в зависимости от пола ребенка.

Важно следить, чтобы подрастающий ребенок не испытывал нехватки в таких витаминах, поскольку это замедлит его физическое развитие. Также гиповитаминоз скажется на работе головного мозга и иммунной системы.

Лучшим выбором для детей старше 11 лет будут такие комплексы:

Критериями выбора подходящего витаминного комплекса для укрепления иммунитета являются возраст ребенка и состав препарата. Далее нужно определиться с формой выпуска и оценить надежность производителя. Мы сравнили главные характеристики витаминов для деток в таблице:

Помимо витаминных комплексов, положительным влиянием на иммунитет отличаются добавки, которые содержат:

1. Эхинацею. У этого растения отмечают иммуностимулирующее воздействие, однако давать его детям можно лишь после консультации врача.
2. Цинк. При правильной дозировке этот минерал безвредно и эффективно укрепляет иммунную систему. Детям до 6-летнего возраста рекомендуется дозировка 10-20 мг, а школьникам – 20-40 мг в сутки. Получать цинк можно и из продуктов – мяса, хлеба, сыра, зерновых, молока.
3. Омега-3 жиры. У современных детей часто наблюдается нехватка таких жирных кислот в рационе, что может быть связано с ранним отлучением от груди и малым потреблением рыбы. Восполнять дефицит можно приемом рыбьего жира в виде жидких препаратов, жевательных таблеток или капсул.
4. Пробиотики. Так называют препараты бактерий, относящихся к нормальной микробной флоре кишечника – бифидо- и лактобактерий. Давать их можно с 6-месячного возраста, добавляя порошковую форму к пище для малютки. Подросшим детям можно давать пробиотики в капсулах или таблетках. Чтобы бактерии активно развивались в кишечнике, в рацион крохи также следует добавить пребиотики. Для этого давайте малышу достаточно овощей и продуктов из цельного зерна.

Если у малыша появились серьезные недомогания, указывающие на снижение иммунитета, не следует самостоятельно покупать витаминный комплекс и оттягивать визит к врачу.

Обратившись к иммунологу, вы сможете вовремя распознать иммунодефицит, который не получится вылечить витаминными добавками.

В таких случаях врач назначит лекарства-иммуностимуляторы (например, Иммунал или Рибомунил), подобрав нужную дозу, а также определив длительность терапии.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОСЬБА ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Источник: https://o-krohe.ru/detskoe-pitanie/vitaminy/immunitet/

Витамины для детей от 3 лет для повышения иммунитета

А между тем, ранний возраст является наиболее важным, так как именно в этот период закладывается важный фундамент для будущего здоровья.

Витамины детям в 3 года крайне необходимы, и игнорировать данный вопрос, значит подвергать ребёнка натиску вирусных заболеваний и разрушать его организм в самом раннем возрасте. Какие витамины лучше для детей с 3 лет для иммунитета?

Как работает иммунитет в раннем возрасте

Всем давно известно, что здоровье маленького ребёнка зависит не только от долгосрочности периода вскармливания грудным молоком, но и от здорового образа жизни его матери, соблюдения режима и прогулок на свежем воздухе.

Но, есть момент, который следует учитывать. Витамины для детей для повышения иммунитета, также крайне важны, как и многие другие составляющие для полноценного роста и здоровья.

Правильность питания и укрепление за счет необходимого баланса между витаминами жирами, белками и углеводами, является залогом благоприятного самочувствия ребёнка, а значит его полноценного физического и умственного развития.

К сожалению, не всегда удается получить из пищи тот самый полноценный запас энергии, минеральных и витаминных веществ, поэтому рекомендуются прибегать к помощи поливитаминных комплексов, которые разработаны специально для детей.

Каковы признаки слабого иммунитета

Если работа иммунной системы исправна и защита организма надежна, любое вторжение со стороны болезнетворных бактерий и вирусных инфекций будет моментально обнаружено и внутренний потенциал по мере возможностей станет на защиту здоровья.

Это может выражаться в кашле, чихании, насморке, рвоте, высокой температуре, и других признаках здорового иммунитета. В случае, если этих симптомов заболевания не выражается, а ребёнок продолжает чахнуть на глазах, значит следует немедленно озадачиться на предмет сильной ослабленности иммунной системы и здоровья маленького человечка.

• Причиной тревоги может быть также длительное восстановление после болезней или операций.
• Беспричинные боли в области живота, головы.
• Выпадение волос в большом количестве или ломкость ноготков.
• Аллергия или диатез.
• Увеличение лимфатических узлов и плохая свертываемость крови.
• Частые простуды и вирусные заболевания.

Питание или витамины

Давать ребенку для повышения иммунитета только полезные продукты бывает недостаточно. Многие приверженцы правильного образа жизни и питания среди родителей, придерживаются мнения, что витамины для повышения иммунитета у детей, а также минералы, вовсе не обязательны, что необходимые комплексы можно получить из рациона.

Например, из различных сортов морской рыбы можно получить витамины группы D, используя в рационе морковь, печень и другие продукты, восполнить тем самым нехватку витамина С, а из различных видов растительного масла и яичного желтка, выполнить норму по восполнению витамина Е.

Это несколько ошибочное мнение, так как для полноценного достаточного пополнения организма всеми необходимыми витаминами, ребёнку нужно будет съесть большое количество разной пищи. А, как известно, далеко не все дети, могут хорошо кушать, особенно в трехлетнем возрасте.

Многие продукты, к тому же, не имеют необходимого качества, и подчас вызывают сомнения по поводу их производства и хранения. Конечно, у многих народов, живущих в приморских регионах, возможно и нет дефицита витамина D и рыбьего жира, а для центральных регионов, это достаточно проблематично.

Вот тут и приходят на помощь, детские витамины для иммунитета с 3 лет, а также для других возрастных групп, разработанные в специальных медицинских исследовательских центрах.

При авитаминозах эти витаминные помощники, являются настоящей находкой, они не вызывают аллергии, и представлены полноценным комплексом.

Показания к применению витаминов детям для повышения иммунитета

Очень важно знать, для чего создаются полноценные комплексные детские витаминные добавки, при каких недугах, заболеваниях или негативных проявлениях их следует употреблять:

• Если нет возможности правильно и полноценно кормить своего ребёнка.
• При повышении психических, физических и нервных нагрузках, стрессах или переживаниях, а это случается в разных периодах детства, особенно в неблагополучных семьях, где родители страдают алкоголизмом.
• После длительных заболеваний или после оперативного вмешательства.
• В периоды интенсивного роста.
• С целью профилактики против простудных и вирусных болезней.

Следует знать, что данные препараты следует давать детям только в утренние часы, так как многие из них имеют тонизирующее действие и вечером этот эффект может вызвать повышенную возбудимость и плохой сон.

Нельзя превышать дозировку, это чревато аллергиями и другими негативными побочными эффектами в виде тошноты и поноса.

Многие детские доктора, диетологи и иммунологи с уверенностью утверждают, что, абсолютно у всех детей существует витаминный дефицит. Это подтверждают множественные исследования.

Однако существуют и оппоненты, по утверждению которых, можно добиться положительного результата и выровнять уровень витаминов через правильное употребление продуктов.

Противопоказания для употребления витаминных комплексов

Не всегда для ребенка полезны и однозначно необходимы данные препараты. Это бывает в случаях:

• Личной не воспринимаемости.
• Если на лицо гипервитаминоз.

Как действуют витамины на иммунитет ребенка

Витамины для иммунитета детям до 3 лет и в более взрослом возрасте крайне необходимы, так как они обеспечивают организм стойкостью к заболеваниям. Самые главные из них следующие:

1. А – это компонент, помогающий защите тела от вирусных атак и опухолевых новообразований, он улучшает зрение, залечивает проявления аллергии и является стимулом для регенерации кожных покровов.
2. Е – надёжная защита против болезнетворных бактерий, препятствует образованию раковых клеток, способствует росту и развитию в целом организма малыша.
3. С – противопростудное средство, укрепляющее кроме этого сосудистые стенки, зубы и дёсны юного создания.
4. D – важный элемент для образования и наращивания костной ткани, хорошо действует и оберегает сердечную мышцу, важен для быстрой свертываемости крови и иммунитета в особенности.

Это наиболее важные компоненты для любого комплекса, поэтому при выборе обязательно нужно обращать внимание именно на данные составляющие, особенно на витамины для детей от 3 лет.

Виды витаминных препаратов

Как правило, существует несколько видов полезных добавок для повышения иммунитета для детей с 3 лет. Это порошки, витамины в виде сиропов, таблетированные или в виде жевательных пастилок.

• Детям, которые не достигли трехлетнего возраста, легче всего принимать витамины в сиропе или в виде порошочка, который легко растворяется в воде.
• А вот малышам уже более старшим, трех и более лет, можно рекомендовать фруктовые пастилки или жевательные таблетки.
• Кроме разных форм выпуска, существует различие и в составе:

Поколение 1. Имеют лечебную или профилактическую направленность. Они могут содержать только один вид, например С и предназначаются только в целях пополнения дефицита данного компонента.

Поколение 2. Это уже комплексные добавки, они пополнены рядом минеральных составляющих. Используются для профилактики и при поддержании стабильного состояния.

Поколение 3. Здесь идёт полное совмещение витаминов, микроэлементов и растительных добавок в виде экстрактов трав. Примером может служить шиповник или черника.

Какие витамины лучше? Таким вопросом озадачивались родители не раз. Что выбрать для наилучшего эффекта? Исходя из рейтинга витаминов, детям до 3 лет и выше, учитывая многие красноречивые и положительные отзывы родителей, рекомендуются следующие иммуностимулирующие витаминные добавки:

• «Алфавит»;
• «Пиковит»;
• «Витрум»;
• «ВитаМишки».

Это лучшие витамины для детей трехлеток, они представлены в оптимальной дозе.

• Алфавит «Детский сад» – он не включает в свой состав биотин и рекомендован в суточной дозе 3 таблетки.
• Пиковит (3+) – содержит пантотеновую кислоту в ее суточной дозе, нужно съесть 2 штуки.
• Пиковит Пребиотик – в его содержании есть олигофруктоза, витамин Н, пантотеновая кислота в дневной дозе. Необходимость приема – 5 мл.
• «Витрум Кидс» – целиком покрывает суточную потребность В1, В2, В5, В9, В12, РР, А, С, Е по 1 таблетке в день.
• ВитаМишки Иммунно + – содержит 100% дневной дозы витамин С. Одна пастилка ежедневно.
• Киндер Биовиталь – включает лецитин, употребляется по 5 гр.
• Мульти – Табс Малыш – суточная норма витамина D, по одной таблетке.
• Сана – Сол – 5 мл.

Ребенку в три года для полноценного развития и поддержания иммунной системы в норме, а также для эффективного противостояния вирусам, требуется в сутки витаминов не менее нормы, предоставленной в данном списке: В1 – 0,9 мг, В2 –1,1 мг, В3 – 12 мг, В5 – 4 мг, В6 – 1,1 мг, В7 – 25 мкг, В9 – 75 мкг, В12 – 1 мкг, А – 500мкг, D – 10мкг, Е – 7 мг, С – 45 мг, К – 20мкг.

Классификация витаминов

Очень важным моментом для родителей должен стать тот факт, что в любом комплексном составе, должны присутствовать следующие компоненты:

• Тиамин;
• Рибофлавин;
• Витамины для детей для иммунитета: А, В6, С и РР.

Именно эти составляющие помогут ребенку быстрее адаптироваться в детском учреждении и надежно противостоять различным болезням вирусного характера.

Среди групп, которые рекомендованы маленьким детям, есть две главные:

• Водорастворимые, к которым относятся В и С. Это отвечающие за многие процессы витамины. Сюда входят все функции нервной системы, процессы обмена веществ и восстанавливающие внутренние реакции, кроветворение и дыхание тканей. Они ответственны за состояние сосудов, нормальную работу печени и многие другие сложные и жизненно важные процессы.
• Жирорастворимые. В этой группе А, D, Е, К. Они очень важны для формирования скелетной системы, крепости зубов, волос, всех костей организма. Они способствуют нормальной свертываемости крови, улучшению и поддержанию работы зрительных органов и быстрейшему усвоению жиров.

Родителям нужно помнить о том, что не все витамины подходят под любой возраст, именно поэтому, покупая их в аптеках, следует внимательным образом ознакомиться с содержанием инструкции по применению.

Сегодня выпускается большое разнообразие витаминных комплексов зарубежного производства, которые также эффективно помогают расти маленьким гражданам.

Помните, что совет грамотного и компетентного специалиста никогда не будет лишним. Внимательно относитесь к своим детям, не жалейте тепла и заботы, тогда они будут радовать вас своими успехами и достижениями, смогут вырасти здоровыми, а значит и успешными людьми.

Источник: https://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/kakie-vitaminy-luchshe-dlya-detej-s-3-let-dlya-immuniteta.html

Витамины для детей с 3 лет: какие лучше для иммунитета, рейтинг самых хороших

Вопрос по поводу того, какие витамины для иммунитета лучше для детей с 3 лет, часто возникает у родителей. В этом возрасте малыш начинает активно общаться с внешним миром, посещать развивающие образовательные учреждения и кружки.

Из-за постоянного контакта с возбудителями болезней страдает сопротивляемость организма. Конечно, лучше получать необходимые минералы из пищи. Однако не всем удается поддерживать здоровое питание. Зачастую кроха отказывается кушать больше овощей и предпочитает есть сладости.

К тому же в составе современных продуктов не так много пользы, как может показаться на первый взгляд.

Витамины для неокрепшего иммунитета трехлетки

Пользу витаминов для иммунитета для детей от 3 лет сложно переоценить. Если до трех лет от болезней уберегают множество факторов (грудное вскармливание, определенный рацион, ограничение контактов с больными детьми), то с началом посещения детского сада они исчезают. Малыш, контактируя с внешним миром, начинает постоянно болеть.

Эту закономерность отмечают все родители. Педиатры России рекомендуют давать часто болеющим ребятишкам биологические добавки для того, чтобы простимулировать работу иммунитета. Принято считать, что витаминные комплексы нужны всем детям.

Тем не менее, родители должны здраво смотреть на сложившуюся ситуацию и давать полезные добавки только в случае необходимости.

Показаниями к использованию препаратов являются ситуации:

• неполноценное и несбалансированное питание, когда малыша оказывается невозможно накормить овощами, фруктами и мясными блюдами;
• повышенные физические и психические нагрузки;
• период активного интеллектуального развития;
• частые простуды;
• сезонные авитаминозы;
• период восстановления после перенесенной болезни.

Несмотря на пользу поливитаминов, комплексы имеют свои противопоказания. С ними необходимо ознакомиться перед тем, как начать давать их трехлетнему ребенку 3 лет или в другом возрасте.

Общие ограничения сводятся к следующему перечню:

• склонность к аллергическими реакциям;
• непереносимость составляющих компонентов (основных и второстепенных);
• избыток соответствующих веществ в организме.

Самые важные витамины и минералы для ребенка 3 лет

Необходимость приема витаминных комплексов для поднятия иммунитета определяется индивидуально. Нельзя сказать, что определенные группы полезных веществ необходимы всем.

Лучше, чтобы родители начинали давать препараты после консультации с педиатром или иммунологом.

При этом папы и мамы, бабушки и дедушки должны схематично понимать, какие микронуклиенты являются первостепенными для укрепления сопротивляемости организма.

• Витамин А – повышает защитные свойства иммунитета по отношению к вирусным и бактериальным агентам, оказывает профилактику формирования опухолей. Положительно влияет на течение аллергических проявлений и активизирует регенеративные процессы.
• Витамин Е – один из сильнейших антиоксидантов. Защищает клетки организма от негативного воздействия внешних факторов. Укрепляет иммунитет и повышает сосудистый тонус.
• Витамин В2 – наполняет клетки кислородом, блокирует действие токсичных веществ. Улучшает работу органов зрения.
• Витамин В1 – укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний. Благодаря этому веществу в полном объеме усваиваются полезные жиры и белки из пищи.
• Витамин В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему, играющую немаловажную роль в формировании иммунной защиты. Улучшает метаболизм аминокислот.
• Витамин В9 – участвует в процессе кроветворения. Способствует повышению иммунитета, так как выполняет важную функцию в процессе деления и преобразования клеток.
• Витамин С – укрепляет ослабленный иммунитет, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен в период эпидемий и простуд.
• Витамин Д – участвует в формировании и развитии опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Благоприятно влияет на иммунитет и улучшает усвоение кальция.

Лучшие продукты, повышающие детский иммунитет

Кроме групп витаминов следует давать ребенку необходимые элементы: кальций, магний, йод, калий, цинк, селен.

Идем в аптеку

Какие витамины лучше принимать для иммунитета, следует спрашивать у врача. Доктор подберет для маленького пациента необходимый состав препарата.

Отправляясь в аптеку самостоятельно, можно столкнуться с трудностями выбора биологических добавок. Препараты имеют разные формы выпуска:

• порошок;
• суспензия;
• таблетки;
• пастилки;
• инъекции.

Самым неприятным методом введения полезных веществ является укол. После него малыш будет много капризничать, а от терапии получит неприятные эмоции. Наиболее востребованной формой являются желейные формы. Жевательные витамины удобно давать, они очень нравятся маленьким пациентам.

Родителям следует знать, что все комплексы разделяются на поколения:

1. первое – содержат в составе единственное вещество, применяются с лечебно-профилактической целью;
2. второе – состоят из нескольких компонентов, в которых могут присутствовать минералы;
3. третье – помимо витаминов включают в себя натуральные экстракты.

Все добавки делятся на жирорастворимые (нужны для формирования костной ткани, укрепления зрения и поддержания состава крови) и водорастворимые (отвечают за нервную, кровеносную, сосудистую, иммунную систему).

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Советы по выбору витаминов

Выбирая витамины детям, надо сопоставлять пользу и возможные риски при приеме. Все препараты должны соответствовать возрасту ребенка. Для самостоятельного использования надо выбирать средства, содержащие витамины А, РР, Д, С и В.

Не стоит гнаться за дорогостоящими добавками. Высокая цена не всегда означает хорошее качество. Перед покупкой препарата надо читать состав и обращать внимание на дополнительные компоненты. Не рекомендуется приобретать средства, содержащие искусственные красители и ароматизаторы.

Точка зрения доктора Комаровского на витамины

Знаменитый в Украине и России педиатр Евгений Комаровский в своих передачах рассказывает о том, что давать ребенку в 3 года БАДы самостоятельно не следует. Врач считает, что все нужные вещества малыш получает из пищи, воздуха и воды. Если у пациента нет явных проблем и симптомов авитаминоза, то не стоит пичкать его лекарствами.

О снижении иммунитета стоит задуматься только в том случае, когда болезни случаются более 10 раз в год. Если кроха болеет и выздоравливает самостоятельно без последствий, то никакие добавки для иммунитета ему не нужны.

Как показывает статистика – говорит Комаровский – со случаями гипервитаминоза педиатры сталкиваются гораздо чаще, чем с реальной недостаточностью полезных веществ.

Как поднять местный иммунитет горла у ребенка

Если у малыша диагностирован недостаток микронуклиентов, что подтверждено лабораторными исследованиями, то надо давать добавки, но только с определенным составом. В таких случаях врач подбирает индивидуальную дозировку и устанавливает срок использования лекарственно-профилактического средства.

Какие витамины самые лучшие для детей с 3 лет: топ 5

Лучше витамины для детей, которые занимают топовые позиции, продаются без рецепта практически в каждой аптечной сети. Какое средство выбрать – решать только родителям.

Мульти-Табс

Комплекс включает в себя подвиды препаратов, подобранные для каждого возраста:

• Мульти-Табс Беби;
• Мульти-Табс Малыш;
• Мульти-табс Юниор.

Детям от 3 лет подойдет категория «малыш».

В этот препарат включены 7 минералов и 11 элементов, необходимых ребенку во время активного роста и физической активности. Средство не содержит искусственных добавок, что значительно снижает вероятность аллергии. После 4 лет рекомендуется перейти на линейку «юниор».

Витрум Беби и Витрум Кидс

Комплексы созданы с учетом индивидуальных потребностей детского организма от 2 до 5 лет и от 5, соответственно. В составе содержатся 13 видов витаминов и порядка 11 минералов. Каждый компонент подобран в индивидуальной дозировке, что позволяет избежать развития избыточного содержания веществ в организме.

Витамишки Immuno+

На третьем месте рейтинга разрекламированный препарат, выпускающийся в форме жевательного мармелада, понравится каждому малышу. Единственным недостатком комплекса является его привлекательность. Трехлетке все время хочется скушать дополнительную порцию. Важно хранить препарат в недоступном месте.

В составе Витамишек содержатся не только микронуклиенты, а еще и растительные экстракты. Для повышения иммунитета Витамишки выпускаются на основе облепихи. В составе присутствуют продукты пчеловодства, поэтому перед использованием надо исключить возможные противопоказания.

Пиковит Форте и Пиковит Юник

Препарат предназначен для пациентов, возраст которых достиг 3 лет. В его составе нет сахара, что особенно важно для лиц, страдающих диабетом. Добавка содержит 19 полезных веществ, среди которых важные элементы и минералы.

Пиковит имеет довольно демократичную цену в сравнении с разрекламированными средствами, поэтому входит в перечень топовых лекарственно-профилактических средств, пользующихся спросом среди покупателей.

Алфавит Детский Сад

Лечебно-профилактическое средство предназначено для использования среди пациентов от 3 до 7 лет. Препарат содержит 11 необходимых для растущего организма и формирующегося иммунитета витаминов и не менее 8 минералов.

Алфавит предусматривает поэтапный прием таблеток в течение дня, что позволяет каждому веществу усваиваться правильно. Родители отмечают, что это не очень удобно, хоть и правильно с точки зрения биологии.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/vitaminy-dlja-detej-s-3-let-kakie-luchshe-dlja-immuniteta

Витамины для укрепления иммунитета у детей с 3 лет

Организм ребенка непрерывно развивается, поэтому его нужно подпитывать витаминами и микроэлементами. Восполнить дефицит полезных веществ помогут витаминные комплексы для детей.

Как витамины влияют на иммунитет ребенка?

Витамины необходимы детям и взрослым для правильного функционирования органов и систем. Они являются биологическими катализаторами, влияющими на обменные процессы и защищающими организм от агрессивных факторов внешней среды. Недостаток витаминов ведет к снижению иммунитета и развитию всевозможных заболеваний.

Полезные вещества поступают в организм с пищей, но не всегда в достаточных количествах. Если есть необходимость, можно принимать витамины для иммунитета в комплексах. Они не оказывают прямого влияния на состояние иммунной системы, но улучшают обмен веществ и обеспечивают правильную работу организма.

Для здоровья ребенка важны практически все витамины, но наиболее полезными являются следующие:

• А — предотвращает развитие вирусных заболеваний, улучшает зрение, восстанавливает кожные покровы, устраняет аллергические реакции;
• С — защищает организм от простуд, способствует укреплению сосудов, зубов и десен;
• Е — повышает иммунную защиту организма, помогает бороться с бактериями, вирусами и раковыми клетками;
• Д — улучшает состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем, нормализует свертываемость крови, влияет на костную ткань.

9 популярных витаминных комплексов для повышения иммунитета

Перед тем как давать поливитамины детям, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, врач назначит самое подходящее средство для повышения иммунитета для вашего ребенка, т. к. препараты имеют разный состав, показания и противопоказания.

Витаминные комплексы для укрепления иммунитета у детей от 3 лет

Алфавит

Отличается сбалансированным составом и доступной ценой. Позволяет укрепить естественную защиту организма, повысить умственную и физическую выносливость.

Выпускается в 2 лекарственных формах: в виде порошка (для детей 1-3 лет) и жевательных конфет (для школьников и детей 3-7 лет). Конфеты и порошок, разведенный водой, принимают 1 раз в сутки на протяжении месяца.

Особенно эффективен Алфавит в сезон простуд для детей.

ВитаМишки Immuno

Отличаются высокой эффективностью, поэтому часто назначаются педиатрами. Не вызывают аллергических реакций и других побочных эффектов, т. к. не содержат искусственных красителей и консервантов.

В состав жевательных пластинок входят экстракты натуральных фруктов и ягод (апельсина, лимона, винограда, персика), цинк, селен, витамины E и C, а также облепиха — компонент, восполняющий дефицит микроэлементов.

Использовать препарат можно начиная с 3 лет.

Пиковит

Выпускается в форме сиропа (для детей старше 12 месяцев) и таблеток (для пациентов от 4 лет). Используется для поднятия иммунитета (в т. ч.

после перенесенных заболеваний), улучшения аппетита, повышения физической и умственной выносливости. Удобнее всего применять сироп, т. к. его можно добавлять в воду, соки, фруктовые и овощные пюре.

Побочные эффекты БАД вызывает редко, если не считать изменения цвета мочи. Прием Пиковита при непереносимости фруктозы и глюкозы запрещен.

Супрадин Кидс

Выпускается в форме геля, жевательных драже, пастилок (мишки, рыбки). Не содержит подсластителей, искусственных ароматизаторов и консервантов. Витамины для детей от 5 лет нужно принимать по 1 пластинке.

Если ребенок младше, ему назначают гель (каждые 7 часов по 1/2 ч. л.). Производитель утверждает, что разные лекарственные формы можно чередовать между собой без перерыва.

Однако перед этим лучше посоветоваться с врачом.

Умкавит Иммуно

Представляет собой мармеладные пастилки. Рекомендован к применению во время активного роста. Способствует формированию правильной осанки и правильному развитию организма.

Помогает укрепить костную ткань и зубную эмаль, предотвращает развитие кариеса и переломов.

Препарат принимают во время приема пищи или после него: в 3-7 лет — по 1 конфете 1 раз в сутки, от 7 лет и старше — по 1 пастилке дважды в день. Рекомендованный курс приема — 30 суток.

Бэби Формула Мишки Иммунитет

Производится в виде жевательных пастилок на основе растительных компонентов: шиповника и облепихи.

Соответствует международным стандартам качества, не содержит консервантов, глютена и искусственных красителей. Пастилки принимают по 1 шт.

1 или 2 раза в день (в зависимости от возраста) на протяжении 1-2 месяцев. Если необходимо, курс повторяют после небольшого перерыва. Прием БАДа разрешен детям от 3 лет.

Юнивит Кидс

Мармеладные мишки со вкусом апельсина и малины отличаются богатым составом (витамины Д, А, Е, С, В3, В6, В12). Упаковка оснащена защитным механизмом, благодаря которому дети не могут достать пастилки самостоятельно.

Препарат оказывает общеукрепляющее действие, используется для профилактики кариеса и вирусных заболеваний. Иногда витамины назначаются детям с неправильным обменом веществ, нарушениями в работе эндокринной системы.

Недостатком является отсутствие микроэлементов в составе, наличие противопоказаний (сахарный диабет, лишний вес).

Доппельгерц Kinder

Мультивитамины со вкусом малины повышают иммунитет, улучшают успеваемость и физическую выносливость. Они назначаются при гиповитаминозе, плохом аппетите, хронической усталости и других патологических состояниях. Препарат принимают по 1 шт. 1-2 раза в день. Улучшение самочувствия наблюдается уже через 1 неделю с начала приема.

Витрум Кидс

Жевательные конфеты для детей 6-7 лет, содержащие витамины и минералы. Влияют не только на иммунитет, но и на другие системы организма. Улучшают память, речь и внимание.

Обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата и осанки. Назначаются в период активного роста, при дефиците минералов и витаминов, несбалансированном питании.

Способствуют восстановлению организма после перенесенных заболеваний.

Ниже в таблице мы сравним стоимость этих витаминно-минеральных комплексов, с учетом того на какое количество дней они рассчитаны.

Наименование Количество дней приема препарата Цена, руб.

БЭБИ ФОРМУЛА МИШКИ ИММУНИТЕТ	30	262
УМКАВИТ ИММУНО МАРМЕЛАДНЫЕ ПАСТИЛКИ	30	263
ПИКОВИТ ЮНИК	14	282
АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ	30	365
ЮНИВИТ КИДС	30	389
ВИТАМИШКИ IMMUNO+ОБЛЕПИХА	15-30*	412
СУПРАДИН КИДС РЫБКИ	15-30*	418
ВИТРУМ КИДС ПЛЮС	30	474
ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER МУЛЬТИВИТАМИНЫ	30-60*	509

* — в зависимости от возраста нужно принимать витамин 1 или 2 раза в день.

Цены взяты с сайта Apteka.ru в мае 2019 года.

Когда витамины нужны больше всего?

Принимать витамины рекомендуется тогда, когда они необходимы. Максимальная потребность в питательных веществах наблюдается в следующих случаях:

• периоды эпидемий;
• проживание в местах с неблагоприятной экологической обстановкой;
• некачественное и несбалансированное питание;
• чрезмерные нагрузки (физические, умственные, психологические);
• наличие хронических заболеваний;
• длительный прием антибактериальных препаратов (антибиотиков);
• хронический недосып, отсутствие режима дня;
• дефицит минералов и микроэлементов.

Чтобы убедиться в том, что прием витаминно-минеральных комплексов будет полезен, нужно отвести ребенка к педиатру.

Признаки пониженного иммунитета

Распознать снижение естественной защиты можно по косвенным признакам. К ним относятся:

• часто повторяющиеся респираторные заболевания (в т. ч. с осложнениями);
• неэффективность или медленное действие лекарственных препаратов;
• длительное восстановление после болезней;
• повышенная утомляемость, сонливость;
• нарушения концентрации внимания;
• раздражительность;
• проблемы с пищеварением;
• частое развитие аллергических реакций;
• проблемы с деснами, кожей, волосами.

Наличие перечисленных симптомов является поводом для обращения к педиатру и назначения витаминов. При желании можно сделать комплексный анализ крови на витамины, но данная процедура проводится в частных лабораториях и стоит дорого.

«Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет.» — смотрите что советует врач педиатр Елена Писарева

Как еще повысить иммунитет у ребенка?

Существуют и другие способы, которые укрепят иммунную защиту малыша:

1. Правильное питание. В желудочно-кишечном тракте расположена большая часть (60-70%) иммунных клеток. Чтобы иммунитет функционировал правильно, питаться нужно сбалансированно и качественно. Пища должна содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. Детский организм не способен переварить и усвоить большое количество пищи, поэтому кормить ребенка нужно часто и понемногу.
2. Полноценный сон. Правильный отдых способствует росту и развитию организма, повышению иммунитета, снижению утомляемости. Спать рекомендуется дважды в сутки: днем и ночью. Во время сна в детской комнате должно быть тихо и темно. Шторы должны быть задвинуты, а источники света выключены. В теплое время года полезно спать с открытым окном (главное, чтобы кровать не находилась на сквозняке).
3. Регулярные прогулки. Детям следует проводить много времени на свежем воздухе. Желательно, чтобы отдых был активным, связанным с какими-то видами спорта. Если ребенок предпочитает прогулкам смартфон или планшет, нужно забрать гаджет и заменить его книгой.
4. Закаливание. Закаливать ребенка можно по-разному. Самый простой способ — контрастный душ или попеременная «обработка» предплечий (от кисти до локтя) горячей и холодной водой. Приучать ребенка к данной процедуре нужно постепенно, чтобы она не вызывала у него негативных эмоций. Для получения максимального эффекта обливания делают каждый день, по 5-7 минут.
5. Развитие стрессоустойчивости. Стабильное психологическое состояние — залог крепкого иммунитета. Ребенок должен расти в спокойной обстановке, рядом с людьми, которые любят и уважают друг друга. Задача родителей — уделять время сыну или дочери, способствовать всестороннему развитию, учить проговаривать эмоции. Это поможет сформировать здоровую иммунную систему и создаст эффективную защиту против многих заболеваний.
6. Занятия спортом. Дети, занимающиеся в спортивных секциях, лучше себя чувствуют и реже болеют. Выбирать нужно тот вид физической активности, который нравится ребенку. Это может быть бокс, футбол, плавание, гимнастика, теннис и т. д. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие.

Смотрите ниже, Анастасия Цыбуляк, основательница компании Glossary Organic Product, мама двух девочек, рассказывает как укрепить иммунитет ребенка в осенне-зимний период.

При неправильном применении витамины для укрепления иммунитета способны навредить подрастающему организму: вызвать развитие побочных эффектов, осложнений. Препараты продаются в аптеках без рецепта, но покупать их можно только после консультации с педиатром, также следует внимательно прочитать инструкцию.

Источник: https://KakieVitaminy.ru/detyam/vitaminy-dlya-ukrepleniya-immuniteta-u-detej-s-3-let