Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Когда родители отдают ребёнка в детский сад, им кажется, что самое тяжёлое время позади. Многие мамы тут же выходят из декретного отпуска на работу, но вместо продуктивной деятельности им приходится постоянно брать больничные. Каковы же причины частых болезней малышей, посещающих детский сад? Поговорим на эту тему более подробно далее в статье.

Когда заболевания считаются «постоянными»?

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

В отечественной медицине ребёнок считается часто болеющим, если ОРВИ настигает его более 6 раз в год. При этом респираторная вирусная инфекция может иметь различные клинические проявления и вызывать осложнения. К категории ЧБД (часто болеющие дети) врачи относят детей, подверженных частым и длительным ОРВИ, с целью более тщательного наблюдения за ними.

Справка! Зарубежные медики считают, что дети, посещающие дошкольные учреждения, должны переносить вирусные инфекции до 10 раз в год.

Почему происходят простудные и иные заболевания?

Не болевший ни разу дошкольник вдруг, когда пошел в садик, стал постоянно приносить простудные заболевания или другие болячки. Такая картина знакома многим родителям. Причин этому несколько.

Психологические факторы

С самого рождения малыш был окружён любовью своих близких практически круглосуточно. И тут внезапно ему приходится расставаться с мамой и идти в сад.

В период адаптации большинство малышей плачет при расставании с родителями. А если добавить к этому конфликты со сверстниками и предъявляемые требования воспитателей, то можно понять страх новоиспечённого воспитанника детского сада. Пошатнувшееся эмоциональное состояние может привести к заболеваниям различного типа.

Особо стоит сказать про то, как ведут себя родители во время болезни своего отпрыска. Они пытаются угодить ему, исполняя все желания. Мультфильмы, гаджеты, сладости — всё это больной получает легко и быстро. Так взрослые оказывают медвежью услугу: малыш привыкает, что может с лёгкостью получить желаемое и начинает подсознательно мечтать об очередной болезни.

Предельная комплектация групп

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Однако в силу многих причин администрация дошкольного учреждения превышает рекомендуемое количество воспитанников, нарушая санитарно-гигиенические требования.

Эти вынужденные меры приводят к частым болезням дошкольников.

Плохое состояние помещения

В большинстве своём детские сады расположены в помещениях, построенных несколько десятков лет назад. Старые деревянные окна, холодные полы, перебои с отоплением и подачей горячей воды становятся головной болью не только администрации дошкольного учреждения, но и родителей часто болеющих детей.

Внимание! Сквозняки, отсутствие условий для качественного проветривания и увлажнения могут провоцировать болезни внутри детского коллектива.

Слабый иммунитет до садика

Отдельно стоит упомянуть о группе детей, которые уже до сада имели слабый иммунитет. Иммунитет у таких малышей мог снизиться из-за:
Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

  • несбалансированного или некачественного питания;
  • пассивного курения;
  • неблагоприятной экологической обстановки;
  • неврозов и отсутствия полноценного сна;
  • приёма лекарственных препаратов;
  • инфекций;
  • патологических нарушений работы организма.

О том, как повысить иммунитет ребенка и что делать для профилактики различных заболеваний, говорится тут.

Болеющие малыши

В идеале все больные воспитанники должны выводиться из сада. Однако некоторые родители сознательно приводят начинающих болеть детей в сад.

С одной стороны, их можно понять: кому захочется выходить на больничный из-за банального детского насморка.

С другой стороны, такие трудолюбивые родители должны чётко понимать, что не только вредят своему чаду, но и ставят под угрозу заражения всю группу.

Наличие паразитов в организме

До сада мама тщательно следит за чистотой детских ручек и за тем, что сын или дочь тянет в рот. К сожалению, в садике за малышами следят не столь тщательно, поэтому у них велика вероятность заразиться паразитами. Лямблии, острицы и аскариды отрицательно влияют на защитные силы организма и вызывают учащение ОРВИ.

Необходимо сдавать анализы на наличие паразитов несколько раз, так как их результаты часто бывают неточными.

Советы родителям «несадиковских» малышей от доктора Комаровского

«Несадиковскими» называют таких детей, которые не могут полноценно посещать сад по причине частых болезней. По мнению Евгения Комаровского, такие малыши болеют по двум причинам:

  1. они залечены родителями, которые, желая предотвратить болезнь, не позволяют детскому организму самостоятельно бороться с вирусами;
  2. нарушение правил гигиены в детском саду, недостаточное увлажнение воздуха и проветривание помещения.

Что нужно делать родителям «несадиковских» детей:

  • Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитетувлажнять воздух в квартире (влажность должна составлять 50—70%);
  • проветривать детскую комнату как минимум дважды в день (температура в помещении должна быть не выше 20˚С);
  • не допускать насильного кормления и чаще поить негазированной водой, морсом или компотом;
  • обеспечивать малышу полноценный сон в тёплой пижаме с постиранным детским порошком и тщательно выполосканным постельным бельём;
  • следить за качеством игрушек, книг (они не должны оставлять следов на руках и издавать сильный запах);
  • правильно одевать ребёнка (не допускать, чтобы он потел);
  • чаще гулять, но не допускать переохлаждения;
  • избегать скопления людей (если ребёнок трудно выздоравливает);
  • закаливать малыша и позволять ему заниматься спортом.

Если ваши сын или дочка часто болеют, но выздоравливают спустя 5 дней, то это не должно вас сильно пугать. Грамотное лечение, согласованное с педиатром, а также меры профилактики помогут вам относительно легко пережить этот период детского развития.

Источник: https://umnyash.com/detskiy_sad/problemy/pochemu-rebenok-chasto-boleet.html

Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду

Детский сад для ребенка — новый этап жизни, когда он приучается быть самостоятельным, социализируется, развивается, учится налаживать контакт с новыми в его жизни людьми — другими детками, воспитателями.

Вместе с тем это и стресс для малыша — новая обстановка, новый распорядок дня, режим питания, отличающийся от домашнего, и, наконец, необходимость контактировать с большим количеством людей.

Казалось бы, при чем здесь иммунитет?

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

На фоне таких изменений в жизни, а также контакта с другими детьми значительно повышается риск инфекционного заболевания, потому каждый второй родитель жалуется на слабый иммунитет у ребенка в детском саду.

Итак, ребенок постоянно болеет — как укрепить иммунитет, когда малыш ходит в садик?

Причины, снижающие иммунитет

Помимо врожденных особенностей многое зависит и от условий жизни, качества питания (в том числе сбалансированности и регулярности), наличия хронических заболеваний, взаимоотношений в семье, психологической атмосферы в доме, а также от соблюдения режима сна и бодрствования. В таких случаях повышается риск возникновения отитов, аденоидитов, ангин. Давайте подробно разберемся с тем как поддерживать иммунитет ребенка в детском саду.

Когда лучше начать посещение детского сада

Такой вопрос решается индивидуально. Как правило, выбор останавливается на 2-4 годах, причем в каждом случае есть как плюсы, так и минусы.

Популярно мнение о том, что оптимальный возраст для определения в детский сад — 4 года, ведь в этом возрасте он достаточно самостоятелен, и может, наконец, вступить в новый этап жизни, наполненный новыми людьми.

Однако не у всех родителей имеется возможность столько сидеть с малышом. Кроме того, считается, что в этом возрасте ребенку труднее адаптироваться в коллективе, нежели в 2-3 года.

Для многих оптимально отдавать малыша в сад в 3 года — к этому времени и мама, и ее чадо психологически к этому готовы. Но тут есть важная оговорка: оставлять ребенка сразу на весь день не следует — это окажется серьезным стрессом для него, потому адаптация пройдет не так гладко, как хотелось бы.

Если в первое время начинает чаще болеть, то следует обязательно долечивать до конца, прежде чем отправить снова в сад. Сразу после того, как температура под 40 спадет и уйдёт кашель, иммунитет продолжит быть в угнетенном состоянии ещё 1-2 недели. Недолеченный ребенок, не соблюдающий постельный режим, заболевает вновь.

Укрепление иммунитета малыша до начала посещения детского сада

Некоторые мамы бездумно «пичкают» детей перед садиком иммуномодуляторами, полагая, что это укрепляет иммунитет у деток. Такой подход в корне неправилен, и, более того, опасен частой заболеваемостью в садике и в дальнейшем развитием аутоиммунных заболеваний, потому прием иммуномодуляторов осуществляется только под контролем специалиста.

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

К сожалению, уберечь от частых простуд в первый год непросто, однако с раннего детства следует не пренебрегать общеукрепляющими мероприятиями, и первое правило — не растим ребенка в тепличных условиях. Также учитывать следующее:

  • Оптимальный рацион питания, правильный режим, приближенный к таковому в детском саду.
  • Прогулки с малышом. Желательно устраивать прогулки каждый день, причем даже в прохладную погоду, но недолго.
  • Закаливание. Вовсе не означает, что он должен купаться в ледяной проруби. Достаточно приучить к контрастному душу, чередуя подачу чуть (!) прохладной и теплой водой. Также летом на даче позволять малышу осторожно гулять босиком по чистой траве, и тогда прохладный пол в квартире зимой или сквознячки не будут страшны.

Как эффективно поддержать иммунитет ребенка в детском сад:

  • Адаптировать к новой обстановке.
  • Физическая активность, упражнения.
  • Соответствующее возрасту и энергозатратам меню. Правильное питание и здоровье неразрывно связаны. Не забывать о том, как важны витамины D, А, Е, С и другие, а потому однообразного питания стараться избегать.
  • Оптимальное соотношение режимов сна и бодрствования.
  • Психологическая поддержка малыша, готовность услышать о его проблемах, размышлениях, беспокойствах.
  • Своевременное лечение и отсутствие страха перед закаливанием.

Медосмотр

Перед приемом в детский сад необходимо пройти медосмотр, а также не забыть о необходимых прививках согласно возрасту малыша. Даже если он выглядит здоровым и активным, вовсе не означает, что необходимости в прохождении медосмотра нет.

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Психологическая составляющая

Как укрепить иммунитет ребенка, посещающего детский сад? Отчасти общая сопротивляемость малыша к инфекционным заболеваниям зависит от психологического состояния. Сначала заливается слезами и отказывается идти в садик, а затем он может стать апатичным, болезненным и вялым.

Чтобы он оставался весел, здоров и активен, необходимо завлечь, заинтересовать его.

Дабы малыш быстрее акклиматизировался в новой обстановке и справился с большим количеством новой для него информации, следует (по возможности) выбирать учреждение, в котором обязательно есть психолог и другие педагогические работники, создающие здоровую дружественную атмосферу, и уделяющие каждому ребенку достаточно внимания.

Перед началом посещения сада малыша необходимо морально подготовить — рассказать, как много в садике игрушек, которые ему так нравятся, рассказать, что он узнает много нового и интересного, а также подружится с другими ребятами.

Дома малыша более старшего возраста ни в коем случае не следует запугивать — говорить, что он «неряшка», и ребята будут смеяться над ним из-за запятнанных штанишек, а воспитатели ругать за непослушание. Все эти простые принципы помогут минимизировать количество стрессовых ситуаций в саду.

Важно помнить! Большой стресс малыша = низкий иммунитет и частые простуды.

Сбалансированное питание

Чтобы укрепить иммунитет ребенку 3-х лет в садике подберите оптимальный рацион питания — малыш не должен голодать. Следует активно расширять рацион, давая и животный белок, и клетчатку, а также не забывать о достаточном количестве жидкости — учитывают помимо чистой воды супы, компоты и т.д.

Закаливание

Дабы избежать частых болезней у ребенка, не забывайте о закаливании. Дети, которых родители не боятся закаливать, болеют гораздо реже. Хотя можно понять и тех, кто не решается на обливания и сон при открытом окошке. Но это и не обязательно. Достаточно разрешить ему не надевать носочки, когда он ходит дома по полу, а также приучать к купанию в чистых водоемах, гулянию босиком по траве.

Читайте также:  Таблетки от давления повышенного длительного действия нового поколения 3

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Душ не должен быть ледяным. Сначала вода должна быть чуть прохладнее температуры тела, а в последующие разы при желании ребенка очень постепенно понижать температуру воды. После такой процедуры полезен массаж, особенно перед сном.

Также в детском саду необходима зарядка, гимнастика на свежем воздухе.

Правила первого дня

Перед первым посещением садика желательно с утра дать очень легкий завтрак, чтобы он покушал уже в саду. Также следует дать малышу одну из его игрушек с собой, которой, однако, он сможет поделиться с другими детьми, если захочет.

Также маме следует сказать, что она обязательно за ним придет. В первый же день малыш должен немного побыть в новом месте, и на весь день оставлять его не следует.

Маленькие хитрости для поддержки иммунитета

Как укрепить иммунитет ребенка в садике:

  • Применение лекарственных средств и различных отваров, согласованное со специалистом. Это могут быть настойки, обязательно разведенные в воде, а также сиропы, чаи. В некоторых случаях не помешают и физиопроцедуры.
  • Перед походом в садик необходимо промыть носик ребенку слабо концентрированным раствором соли и готовым солевым средством для промывания, а далее нанести оксолиновую мазь, которая послужит механическим барьером.
  • Также следует приучать мыть ручки после прогулки, перед едой.

Источник: https://BestImmuno.ru/detskij-immunitet/kak-podderzhat-immunitet-rebenka-v-detskom-sadu

Ребенок пошел в садик и постоянно болеет как укрепить иммунитет

Перед началом посещения ребенком детского сада у родителей возникает множество вопросов и опасений, связанных с поступлением в это учреждение. Рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться ребенок в детском саду и как сделать так, чтобы адаптационный период прошел легче. Итак, что делать, если ваш ребенок пошел в садик впервые?

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Ребенок
идет в детский сад: что нужно знать

Ребенок пошел в садик. Перед зачислением в детское образовательное учреждение каждый ребенок должен пройти специальную медицинскую комиссию.

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Ребенок пошел в садик. В первую очередь следует обратиться за консультацией к участковому педиатру, который выпишет направления на посещение следующих врачей:

  • отоларинголог;
  • невролог;
  • окулист;
  • хирург;
  • ортопед.

Важно! Анализы рекомендуется сдавать не раньше 2 недель до зачисления в детский сад, так как большинство результатов действует не более 1 месяца.

Как
подготовить ребенка к детскому саду

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Ребенку легче перенести адаптационный
период, если:

  • родители
    рассказывали малышу о детском саде, знакомили с воспитателями, гуляли на
    территории или неподалеку от образовательного учреждения;
  • ребенок
    обладает навыками самообслуживания, то есть умеет кушать, ходит на горшок,
    может сам одеваться, хотя в минимальном объеме;
  • у
    малыша отсутствуют хронические заболевания и предрасположенность к болезням
    простудного характера;
  • родители
    вводили за несколько месяцев до поступления в учреждение примерное меню
    детского сада, обычно это сырники и запеканки на основе творога, каши, тушеные
    овощи, котлеты из рыбы и мяса, супы, омлет.

Важно! За 1 месяц до начала посещений группы детского сада рекомендуется привести режим дня ребенка к тому, что установлен в учреждении.

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Как подготовиться к детскому саду (видео)

Организуем режим дня ребенка как в детском саду

Примерный режим дня в детском саду, который желательно ввести незадолго до зачисления крохи в группу:

Мероприятие Время
Подъем, гигиенические
процедуры, одевание
7.30
Приход в детский сад 8.30
Зарядка 8.40-8.50
Завтрак 09.00
Прогулка 10.00
Возвращение с прогулки 12.00
Сон

Источник: https://psypedprofi.ru/rebenok-poshel-v-sadik.html

Как повысить иммунитет ребёнка поднятие иммунитета ребенку 3 лет который ходит в сад | Метки: я, я

ДЕВОЧКИ, НАШЛА ХОРОШУЮ СТАТЬЮ ПРО ДЕТСКИЙ ИММУНИТЕТ.ХОЧУ С ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ!!!!

Как часто приходится слышать от молодых мамочек, которые отдают детей в детский сад – неделю ходим в сад, потом две недели болеем! Что делать и как быть? Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства.? С этими же вопросами пришлось столкнуться и мне, когда я отдала свою дочку в сад.

Бесконечные простудные заболевания настолько выматывали и меня и ребёнка, что мы, было уже, подумывали бросить это затею с садом и продолжать сидеть дома. Но всё-таки мы смогли выстоять и пережить этот период адаптации в детском саду, и уже несколько месяцев непрерывно посещаем детский сад и позабыли что такое сопли и кашель, а тем более высокая температура.

Но признаться честно, пришлось потрудиться, чтобы поднять иммунитет ребёнка до такого уровня, чтобы он смог беспрепятственно справляться с окружающими инфекциями. Для начала следует разобраться, какие факторы оказывают влияние на иммунитет ребёнка и делают защитные силы организма слабыми.

Если говорить о детках, которые идут в детский сад – то это в первую очередь стресс, вызванный новыми условиями жизни, встреча с новыми микроорганизмами, которые у каждого из 20 детей из группы детского сада могут быть разными, отсюда и повышение заболеваемости.

Ну и из общих факторов, которые воздействуют как на детей, так и на взрослых – авитаминозы, вспышки заболеваемости простудными болезнями (ОРВИ, грипп) и, конечно же, наша экология, которая не сулит ничего хорошего кроме увеличения случаев аллергических заболеваний и экопатологии, что само собой снижает иммунитет.

Как можно определить ребенка с плохим иммунитетом? Во-первых, у него с детства будут насморк, кашель, с высокой температурой или без нее, хронические ангины, часто повторяющиеся бронхиты и даже – воспаление легких. Кроме того, для таких детей характерны поносы, беспричинные боли в животе, вздутие живота.

У некоторых детей может присоединиться болезнь мочевых путей. У детей с нарушенной иммунной системой любая ранка нагнаивается, долго не заживает, дает рубец на коже. У других детей обнаруживаются частые герпетические высыпания на губах или даже во рту. Во-вторых, у таких детей обнаруживается много и увеличенных лимфатических узлов.

Они могут прощупываться под челюстью, на шее спереди и сзади, над и под ключицей, в подмышечной впадине, в паху. У части детей может быть увеличена селезенка. Кроме того, у них, как правило, большие миндалины и аденоиды. Однако, и это очень важно, все узлы мягкие, не спаяны с тканью и кожей, не болят.

Это явление называют в медицине лимфонодулопатией, и само по себе не считают болезнью. Лимфоузлы только указывают, что надо делать анализ иммунной системы и определять, где и какие из её клеток работают “ с ленцой”. Плохая иммунная система, кроме того, может становиться слишком раздраженной и злой.

В такой ситуации она энергично реагирует на вещества, даже нормальные продукты питания, которые становятся именно для этого человека аллергенами. Так возникает болезнь, называемая аллергией. А теперь давайте подумаем, как поднять иммунитет ребёнка? Чем можно повысить иммунитет? • продуктами питания, содержащими витамины, минералы, белки; • веществами, называемыми адаптогенами; • группой веществ, обладающих антиокислительной активностью, т.е. антиоксидантами; • энтеросорбентами, • лекарствами, называемыми иммуностимуляторами.

Чтобы поднять иммунитет ребёнка нужно попытаться максимально устранить все факторы его снижающие. Для этого нужно постараться обеспечить малышу, поступающему в детский сад психологический комфорт.

Нужно максимально подготовить малыша к новым условиям существования, вряд ли обойдётся без слёз и истерик, но всё-таки стараться как можно быстрее пройти период адаптации в детском саду просто необходимо.

Чтобы максимально обезопасить ребёнка от окружающих его микробов, нужно с самого раннего детства прививать малышу навыки личной гигиены. Чтобы восполнить недостаток витаминов в организме малыша необходимо время от времени проводит витаминотерапию.

Ведь если летом и осенью в организм ребёнка поступает достаточное количество витаминов с продуктами питания, то в весенне-зимний период их количества недостаточно, поэтому педиатры рекомендуют принимать витаминные препараты, предназначенные для детей определённых возрастов, они разработаны с учётом потребностей детей в витаминах и минералах.

Я своей дочери давала Витрум для детей от 2 лет и осталась довольна приёмом этого комплекса. Потому как витамины в сиропах, которые часто рекомендуют принимать малышам – вызывали у нас аллергию.

Кстати, приём витаминного комплекса ребёнком не избавляет вас от обеспечения полноценного питания малыша! Минеральные вещества • Для нормального иммунитета необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия, которые необходимы для защиты нашего организма.

• Калий содержится в капусте, картофеле, кураге, крупе овсяной, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобах, черносливе, изюме, ржаном хлебе и листьях одуванчика. Можно принимать также по 1/2- 1 таблетке (в зависимости от возраста) оротата калия 1 раз в день.

• Магний в достаточном количестве поступает в наш организм с: сырым яичным белком, блюдами из печени, грецкими орехами, сливой, тыквой, картофелем, мятой, цикорием, петрушкой, салатом курчавым, пророщенной пшеницей. Суточная доза для повышения иммунитета – от 150 мг для детей 1-3 лет до 300 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

• Медь содержат молоко, хлеб ржаной, пророщенная пшеница, яичный желток сырой, орехи, ячмень, петрушка, грибы. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,7-1,0 мг для детей 1-3 лет до 1,5-2,5 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель. • Цинк не так широко распространен в продуктах питания.

Основным его источником являются пшеничные отруби и пророщенная пшеница, семечки. Существуют и лекарственные формы цинка: оротат цинка и лактат цинка. Суточная доза для повышения иммунитета – от 5 мг для детей 1-3 лет до 15 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

• Йод входит в состав не только гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. Детям и подросткам нужно больше йода, чем взрослым. Поэтому надо есть свеклу, все ягоды темного цвета, океаническую рыбу и ее печень, морскую капусту, лук, грибы, зеленый горошек, редис, репу, помидоры, дыню. Суточная доза для повышения иммунитета – от 70 мкг для детей 1-3 лет до 800-140 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель. • Германий и селен входят в состав продуктов моря, почек, печени, пророщенной пшеницы с почв, в которых достаточное содержание селена. Суточная доза для повышения иммунитета – от 15 мкг для детей 1-3 лет до 50 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель. Белки

Белки содержатся в мясе, молочных продуктах, бобах, фасоли, горохе. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к.

растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил.

Суточная доза для повышения иммунитета – от 53 г (в том числе 37 г животного происхождения) для детей 1-3 лет до 100 г в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

Рецепты травяных и ягодных сборов для повышения иммунитета • Лист крапивы – 100 г • Плоды шиповника – 30 г • Цветы календулы (ноготки) – 100 г • Корень аира – 100 г • Корень лапчатки – 100 г • Трава зверобоя – 100 г • Трава спорыша – 100 г • Корень солодки – 200 г Все смешать, перекрутить на мясорубке 1 столовую ложку порошка из этих трав залить стаканом теплой кипяченой воды, настоять 30 мин, добавить 3 капли женьшеня, половину чайной ложки яблочного уксуса и 1/3 чайной ложки меда. Выпивать в течение дня. Примечание: если к этому сбору добавить Почки сосны – 100г Корень одуванчика – 100 г и убрать цветы календулы и плоды шиповника, получится отличный отхаркивающий сбор при кашле. *** Плоды шиповника Плоды арники горной Ягоды черной смородины Ягоды черники Трава подорожника Трава крапивы Ягоды рябины красной Все смешать поровну (например, по 2 ст ложки), перекрутить на мясорубке или кофемолке. Заваривать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды и пить как чай. Адаптогены для повышения иммунитета Можно использовать следующие адаптогены: • женьшень (корень) • китайский лимонник (ягоды, листья, стебли молодые) • айва японская • радиола розовая • левзея лекарственная • элеутерококк • актинидия коломикта • эхинация • эстифан • иммунал • политабс – ферментированная пыльца растений

Читайте также:  ,АВЗ мазь Пихтоин: лечение ран, ожогов, экзем, ушибов и дерматитов 15г

Ребенок пошел в сад и часто болеет как укрепить иммунитет

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/184524736-27270453/

Ребенок пошел в садик и постоянно болеет как укрепить иммунитет

Так называется способность организма самозащищаться. Она очень важна для организма, потому что дитя растет, развивается, а любые болезни этому мешают. Для того чтобы детский организм мог себя защитить, необходимо укреплять его иммунитет. Узнаем о том, как это сделать.

Правила укрепления иммунитета

Если малыш болеет чаще 3-4 раз в год простудными заболеваниями, то для родителей это сигнал о том, что с печенью не все в порядке. Барьерный орган отвечает за иммунную систему.

Порой малыши едят много мучного, сладкого, картофеля, которые насыщены углеводами, что и открывает путь к снижению защитных сил организма. Сопутствует этому и неблагоприятная экологическая обстановка.

Поэтому педиатры советуют придерживаться таких правил:

  1. Свежий воздух. Он всегда был залогом крепкого здоровья. Гулять с малышом надо в любую погоду, ведь даже короткое пребывание на улице улучшает сон, аппетит, выносливость. Когда на свежем воздухе дитя проводит два часа в день, то это и есть мера укрепления иммунитета. Получая солнечный витамин D, помогающий усваиваться кальцию, ребенок лучше растет. Ведь именно он служит строительным материалом для костей.
  2. Не переусердствуйте с закутыванием ребенка. Одевайте мальчика или девочку по погоде. Многие родители вредят детскому организму постоянными перегревами, ведь ребенок двигается постоянно, и он меньше мерзнет, чем взрослые. А в движении развиваются мышечная ткань и скелет. Поэтому на улицу надо одевать малыша так, чтобы он легко двигался, а не стоял закутанный и скованный одеждой.
  3. Витамины в таблетках. Их тоже можно отнести к стимуляторам иммунитета. Они принесут только пользу, если вы учтете рекомендации педиатра.
  4. Сон и полноценный отдых. Они служат залогом хорошего иммунитета детей и взрослых. Доказано, что физиологическое его укрепление в период сна происходит гораздо быстрее. Поэтому не стоит в дошкольном возрасте отказываться от обеденного сна.

О питании

Пища — основа крепкого иммунитета. Овощи, ягоды, фрукты, сухофрукты, зелень каждый день должны присутствовать в детском рационе. Но они должны быть качественными и желательно произрастающими в регионе проживания ребенка. Экзотические часто вызывают аллергические реакции у детей, поэтому с их введением надо быть осторожными.

Не менее важен и режим питания. Физическая активность и постоянный рост диктуют потребность в 4-5-разовом приеме пищи. До трех лет детям желательно не давать конфеты, шоколад, пирожные и прочие магазине вкусности. Они и зубы портят, и печень ребенка перегружают. А этот барьерный орган играет огромную роль в поддержке иммунитета.

Также не стоит предлагать малышу газированные сладкие напитки. Их натуральность вызывает сомнения, а присутствие ароматизаторов и стабилизаторов, опять же, нагружает печень. Не ленитесь в сезон готовить малышу соки самостоятельно из местных фруктов.

В качестве десерта лучше предлагать детям мед, если конечно на него нет аллергии. Орехи и мед — еще лучший вариант, потому что первые служат ценным источником белка, аминокислот.

Сухофрукты тоже подойдут в качестве десерта. Любимое многими поколениями лакомство — смесь меда, орехов, лимона, кураги, изюма.

Такой иммуностимулятор ребенку надо предлагать по столовой ложке натощак и еще один раз в течение дня. Это полезно и вкусно.

Не забывайте о кисломолочных продуктах. И тут важно давать ребенку именно детские йогурты с творогом. Ведь сегодня домашнее молоко вызывает сомнения в плане его качества. Оно жирное, и детскому организму его трудно перерабатывать.

Педиатры, в числе которых и Евгений Комаровский, всегда подчеркивают, что ребенка лучше не докормить, чем перекормить. Не стоит запихивать в него очередную последнюю ложку каши с песнями и плясками. Детский организм обладает прекрасными способностями саморегуляции. Он знает, сколько ему надо съедать.

Помогут укрепить защитные силы детского организма отвары шиповника. Особенно полезно их давать малышу в периоды сезонных заболеваний. В это время некоторые педиатры советуют в детский чай добавлять по пару капель экстрактов эхинацеи, женьшеня.

Можно перейти на травяные чаи из ромашки, листьев земляники, мяты, мелиссы, календулы.

Много веков популярностью пользуется варенье из черной смородины и черноплодной рябины. Огромное количество аскорбиновой кислоты в лакомстве послужит стимулятором защитных сил детского организма.

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/rebenok-poshel-v-sadik-i-postojanno-boleet-kak-ukrepit-immunitet/

Малыш пошел в детский сад и… начал болеть. Как поддерживать иммунитет ребенка?

dobraya_bagiraВсем мамам знакома ситуация: ребенок неделю ходит в детский сад, а потом месяц болеет. И так повторяется все холодное время года. Малыш постоянно с «текущим» носом, больным горлом и кашлем. Прерываются занятия в кружках и секциях. Уже до боли в сердце протоптана дорога в поликлинику. Как только самочувствие ребенка становится получше, он снова идет в детский сад и через неделю опять оказывается на больничном. Кажется, что выхода из этого замкнутого круга нет.

  • Отчего и почему?
  • Атака вирусов.
  • Отличия ОРЗ от ОРВИ в первые дни болезни:

Все мамы задаются вопросом: почему их ребенок в детсаде постоянно болеет? Если ребенок сидит дома, то он практически не болеет, более того, гуляя во дворе часами даже в лютые морозы, ребенок все-равно не болеет. Это явление легко объяснимо:Во-первых, почти все родители работают и не имеют возможности сидеть дома на больничном. Поэтому, сбив температуру у больного ребенка, они стараются скорее отвести его в детский сад. Ребенок не долеченный, еще больной, с ослабленным иммунитетом, попадает в среду таких же, как он – больных детей. Известно, что период восстановления после перенесенной простуды длится 2-3 недели. Ребенок, переболевший ОРЗ или ОРВИ должен находиться дома около месяца – острый период и период выздоровления (реконвалесценции). Согласитесь, мало кто из мам может позволить себе сидеть дома столько времени.Во-вторых, в садике не тепличные условия для детей. Даже в самом хорошем, «элитном», садике могут быть сквозняки, на прогулке – мокрый и холодный дождь, а зимой — ледяной снег. В садиках воспитатели стараются выводить детей гулять в любую погоду. В дождь дети играют на веранде, но от этого им не теплее и не суше. В-третьих, в садике, можно сказать, скученность людей – то есть, детей много, а места мало. От этого патогенные микроорганизмы усиленно размножаются, благо, у них есть «хозяева» – дети. Не улучшают микроклимат сухость воздуха и отсутствие свежего воздуха.У неработающей мамы более гибкие отношения с детским садом: она может не водить ребенка ровно столько, сколько требуется времени для его полного выздоровления.Чаще всего ребенок заболевает вирусной инфекцией, а уж потом, если не повезет, он получает бактериальные осложнения. Но бывает и так, при переохлаждении, например, что малыш сразу заболевает ОРЗ, причина которого – бактерии.симптомы ОРВИ ОРЗВысокая температура тела +++ -/+Головная боль, ломота в теле, интоксикация +++ -/+Резь в глазах, светобоязнь +++ -Насморк, чихание, респираторные симптомы + +++Першение, боль в горле, кашель +/- +++Чаще всего у детей детского сада наблюдается ринит, отит, фарингит. Эти болезни могут быть осложнением вирусной инфекции, но могут быть и «первичными», когда ребенок простывает.

Ринит – воспаление слизистой носа — всегда в авангарде детских заболеваний. Ежегодно этим недугом страдает около 30% детей, причем половина из них имеет проблемы с носом в будущем. Ринит может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другого инфекционного процесса. Наиболее часто причиной ринита служат бактерии и вирусы.

Ринит имеет несколько стадий, чаще всего у детей наблюдается хронизация процесса воспаления.

  1. Симптомы ринита:
  2. Для облегчения состояния ребенка достаточно выполнять эти несложные манипуляции:
  3. Отит – воспаление среднего уха – часто является следствием ринита из-за анатомической близости органов слуха и обоняния.

  4. Симптомы отита:
  5. Как быть и что делать?

• Гнойное отделяемое из носа• Заложенность носа• Гнусавость• Щекотание в носу, чихание• Головная боль из-за заложенности носа.1. промывание носа такими растворами, как Аквамарис, Маример, физиологический раствор натрия хлорида.

Эти препараты увлажняют слизистую, удаляют болезнетворные микроорганизмы и уменьшают их патогенное влияние на слизистую носа2. промывание, ингаляции и орошение полости носа противомикробными препаратами такими как Изофра, Полидекса, Биопарокс, Флуимуцил (антибиотик), фурациллин и т.д.3. применение сосудосуживающих капель и спреев.

• боль в ухе• повышение температуры тела• выделения из уха• снижение слухаВ лечении отита используются различные капли с обезболивающим и противовоспалительным эффектами, теплые компрессы. При отите нельзя заниматься самолечением, поскольку при поврежденной барабанной перепонке лечение особое. Но определить это может только врач.

Боль в горле, першение и кашель могут говорить о фарингите – воспалении слизистой глотки и миндалин. При фарингите можно использовать пастилки для рассасывания с антибактериальными и обезболивающими компонентами, спреи и средства для полоскания (тантум-верде, йокс, стопангин), домашние отвары трав (ромашка, кора дуба, календула)1.

Иммунизация ребенка.

В России уже несколько лет в рамках прививочной кампании проводят бесплатную вакцинацию против вируса гриппа отечественным препаратом «Гриппол»

Важно! К категориям населения, которые могут рассчитывать на вакцинацию за счет государственных средств, относятся дети, посещающие дошкольные, школьные учреждения, студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Все остальные, к числу которых относится основная доля активного трудоспособного населения, могут вакцинироваться за свой счет или за счет работодателя.

Современные вакцины против гриппа являются убитыми, то есть, не содержат живой вирус гриппа, поэтому симптомы болезни после вакцинации не развиваются.2. Ультрафиолетовые облучатели. В последнее время появились бесшумные модели для обеззараживания воздуха.

Читайте также:  Белок в моче и повышенное давление при беременности диагноз

Облучатели способствуют снижению заболеваемости респираторными инфекциями. Они уменьшают уровень микробного загрязнения помещения. Их можно установить в группе детского сада, а также дома.3.

Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета включают в себя комплекс медикаментозных и не медикаментозных мер.

Для повышения защитных сил организма, помимо вакцинации, врачи назначают препараты, воздействующие на местный и общий иммунитет (бронхомунал, ИРС-19, интерферон), витаминотерапию, физиотерапию.

Любая мама может сама заниматься оздоровлением ребенка и укреплением его иммунитета:

• Ежедневно гуляйте с ребенком на свежем воздухе не менее двух часов. Можно разбить эти часы по частям и выходить на прогулку несколько раз в день, в частности, на ночь.• Перед посещением детского сада и общественных мест мажьте ребенку в носике оксолиновой мазью. Дома разложите нарезанный лук и чеснок. Благодаря содержащимся в них фитонцидам снижается загрязненность воздуха бактериями и вирусами.• После того, как малыш пришел из детского сада, промойте ему нос солевым раствором (Аквамарис, Салин, физиологический раствор, Маример)• Используйте бактерицидные ультрафиолетовые лампы для дома. Периодически проветривайте помещение и увлажняйте воздух либо специальным устройством, либо влажными махровыми полотенцами, развешенными на батареях.• Организуйте правильный режим дня для ребенка, вовремя укладывайте его спать. Не перегружайте малыша большим количеством секций и кружков.• Если ребенок ходит в секции и кружки, то отдавайте предпочтение оздоровительным секциям – хоккею, фигурному катанию, бассейну, карате, теннису.• Заваривайте ребенку витаминизированные чаи с шиповником, ромашкой, облепихой, листьями малины, рябиной, лимоном. • Используйте в питании продукты пчеловодства, если у ребенка нет аллергии на них. Эта продукция обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным эффектом.• Поите малыша свежевыжатыми соками. Наиболее полезны и доступны по цене соки из яблок, апельсинов, тыквы, моркови, сельдерея, клюквы, брусники. • Ежедневно давайте ребенку кисломолочные продукты для улучшения микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета.• Полезно дышать аромамаслами: апельсиновым, эвкалиптовым, ментоловым, пачули. • Следите за тем, чтобы ребенок был одет по сезону. Не стоит его в морозы «закаливать» в тонкой курточке и штанишках. После прогулки сразу же переодевайте ребенка в сухую одежду. Для этих целей в садике оставьте комплект сухого белья и сменной обуви.• В период эпидемий не водите ребенка в те места, где много людей. Существует мнение, что ребенок, заразившись инфекцией в таких местах, быстрее укрепит иммунитет. Это совсем не так. У маленького человека иммунитет формируется к 5-7 годам. До этого возраста он будет болеть, причем, иногда сильно и с осложнениями. Поэтому не стоит лишний раз подвергать ребенка опасности инфицирования и осложнений, от этого его иммунитет «крепче» не станет. • Делайте ребенку (если он не болеет) оздоровительный массаж всего тела. В данном случае можно ориентироваться на самочувствие ребенка и делать массаж ежедневно, а не курсами. Главное, чтобы у малыша не было острой стадии болезни в этот период.

Если ребенок заболел.

Первым делом обращайтесь к врачу. Только врач может поставить диагноз маленькому пациенту и назначить лекарства.

Важно знать! Некоторые препараты и обычные нам напитки несовместимы. Например, грейпфрутовым соком нельзя запивать некоторые виды лекарств:

Источник: https://dobraya-bagira.livejournal.com/472491.html

Почему болеть в детском саду полезно для иммунитета

Как поддержать иммунитет ребенка, если он ходит в детский сад? Читайте советы врачей.

Вот уже полтора месяца дети ходят в детский сад, наверняка многие из них успели «получить» свое первое в этом году ОРВИ. Родителей очень беспокоит вопрос, как часто будет болеть их ребенок или стоит ли вообще, пока не поздно, отказаться от сада…

«Летидор» решил обратиться к врачам, чтобы выяснить, не опасно ли водить ребенка в детский сад и насколько это полезно для иммунитета.

Детский сад имеет большое значение: ребенок учится самостоятельности, заводит первых друзей, готовится к школе. Однако нужно помнить о периоде адаптации как для психики, так и для здоровья. Круг общения ребенка расширяется, а новые люди приносят с собой новые вирусы и бактерии.

«Детский сад, особенно в начале, — это стресс для ребенка. Это необходимость изменить привычный распорядок дня и режим питания, расширить круг общения и многое другое.

На фоне такого большого количества изменений первое время ребенок может беспокойно спать, плохо есть и капризничать. Это нормальная реакция юного и еще созревающего организма на ситуацию.

Важно помнить, что в детском саду количество контактов у ребенка резко возрастает, а значит, и повышается риск заболеть», — говорит врач-педиатр DOC+ Алексей Москаленко.

Согласно данным исследователей, в первый год в детском саду сильно болеет 50–60% малышей, во второй – всего 20%, в третий – 10%.

Специалисты советуют не бояться заболеваний, а своевременно лечить их и делать все возможное для развития иммунитета. Со временем иммунная система окрепнет, вирусы перестанут «цепляться» к ребенку.

«Защититься от болячек нельзя. Посещая сад, ребенок знакомится с вирусами, и детский организм вырабатывает к ним антитела», — подтверждает терапевт Ольга Чекулаева.

Кроме того, существуют заболевания, которыми важно переболеть в детстве. Корь, краснуха, свинка, оспа – эти болезни дети переносят гораздо легче, чем взрослые. Однако от слишком частых болезней можно защитить ребенка, если соблюдать простые правила.

Среди простудных заболеваний чаще всего в детском возрасте встречаются инфекции верхних дыхательных путей. Вирусы передаются не только через кашель и чихание, но и через предметы – дверные ручки, игрушки, книжки, список можно продолжать бесконечно.

Известный факт: попадая на предмет, возбудители ОРВИ могут сохранять жизнеспособность до 20 дней.

  • Поэтому важно приучить ребенка к регулярному мытью рук.
  • По возвращению ребенка домой промойте детский нос солевым раствором, прополоскайте горло теплой кипяченой водой.
  • «Большинство воздушно-капельных возбудителей фиксируется на оболочке носоглотки, поэтому оперативное и базовое очищение слизистых не позволит им размножиться в большом количестве и не даст развиться полноценной инфекции», — рекомендует Алексей Москаленко.

Другим способом профилактики простудных заболеваний является сбалансированное питание. Растущий организм должен получать все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, свежие ягоды, орехи, мед, в особых случаях – прописанные педиатром витамины.

«Однако помните, что витамины не защищают от болезней, а обладают лишь общеукрепляющим действием»,

  • подчеркивает Ольга Чекулаева.

Поможет развить иммунитет и закаливание – это довольно рискованный способ, поэтому начинать нужно постепенно, а перед началом процедур обязательно проконсультироваться с врачом. Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе, чаще гулять – это тоже помогает укрепить здоровье.

Существует статистика, что дети, которые проводят лето на природе, на протяжении года болеют намного меньше.

Одевать ребенка нужно по погоде – перегрев опасен точно так же, как и переохлаждение. Ноги всегда должны быть сухими и находиться в тепле. Ну а общение со сверстниками не только развивает коммуникативные навыки, но и тренирует иммунную систему.

Самый простой и общепринятый способ защиты – прививки. Врачи рекомендуют вовремя проводить вакцинацию и таким образом защитить ребенка не столько от самого гриппа, сколько от тяжелых осложнений.

Избежать ОРВИ в детском саду практически невозможно, но соблюдая основные меры, вы сможете сократить количество заболеваний и облегчить течение болезни.

Главное, помнить, что с каждым подхваченным насморком организм становится все крепче и учится противостоять вредным вирусам. Запаситесь вниманием и терпением, превратите меры профилактики в привычку — и никакие вирусы не будут вам страшны.

Источник: https://letidor.ru/zdorove/pochemu-bolet-v-detskom-sadu-polezno-dlya-immuniteta.htm

Ответы@Mail.Ru: Ребенок пошел в садик и постоянно болеет. Посоветуйте, как укрепить иммунитет

Он и будет болеть. Просто, если пить витамины, будет болеть чуть меньше. Иммунитет вырабатывается только с возрастом. Ни один ребенок не вырос без болезней. Болея, он и приобретает иммунитет. Короче, чтоб научиться плавать, надо прыгнуть в воду. И пусть болеет в садике. Те дети, которые не болели там, болеют в школе, когда попадают в коллектив.

иммунал и витамины по возрасту и желательно больше быть на воздухе

Начать обливать холодной водой, закалять. Естественно начинать с чуть прохладной. И надо было делать это заранее, до отправки в садик.

болеет скорее всего не потому что простужается а потому что заражают! вечно там парочку детей приведут больных! из за них потом пол группы болеют! так и будет пока такие мамаши не перестанут водить своих больных детей!

моему 3 с небольшим… ходим в сад второй год — первую зиму перепробовала всё что только было насоветовано… в итоге нам помогает прием поливитаминов и эхинацеи в таблетках — по крайней мере простуды без осложнений…. при первых признаках заболевания капаю в носики интерферон — желательно каждый час, и после капания не пить и не есть минут 10 — чтоб в носоглотке всё это подействовало…

Запишите его на танцы-гимнастику. Цель — регулярные физические нагрузки. Настой шиповника, мед, лук, чеснок. Если есть не хочет — нарезать и пусть вдыхает. Лимон, мед, орехи — на мясорубке и в холодильник — утром по 1чл. А вообще терпите: деть должен переболеть и приобрести иммунитет именно таким образом.

Мои дети в сад не ходят, но каждый день посещают занятия, где довольно много детей и из болячек мы не вылезаем: ( При все при том, что у меня закаленные дети (купаются в ледяной воде, бегают по улице легко одетые….) , это я к тому.

что счас очень многие болезни — это следствие заражениями вирусами. Поэтому только витамины и наверное иммуномодуляторы. Из витаминов оч хвалят иммуномишек (это такие мармеладки) . Для поднятия иммунитета рекомендуют виферон.

И я вот уже собираюсь, но наверное пойдем к гомеопату, чтобы подобрал что нить, потому что вирусы реально задолбали 🙁

вот только не надо всех этих иммунных препаратов, подумайте о ребенке в будущем!! ! вы же этими препаратами заставляете иммунитет работать, а он должен укрепляться естественным путем, пока всем не переболеет-так и будет болеть.. . пичкая его всей этой химией, вы испортите иммунитет окончательно, на всю оставшуюся жизнь.

Обменяется вирусами с остальными детьми и перестанет болеть. Гуляйте МНОГО (даже во время болезни) + частые физ. нагрузки + здоровое питание + чистый и прохладный воздух в квартире + никаких феронов в попу во время болезни. Сама работаю в саду и вижу, что болеют только малыши в первые 1-2 в саду. Остальные, переболев, ходят, не пропуская ни дня.

Ну, тут, конечно же, как об этом и говорят все, в первую очередь, укреплением иммунитета заняться нужно!
А вообще, можете тут почитать:
яузнаю. рф/?p=1870
что делать, что предпринять можно, если ребенок часто болеет.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/81987105

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector