Можно ли при повышенном внутричерепном давлении париться в бане?

Головная боль, головокружение, ухудшение зрения, раздражительность ­­– симптомы распространенные.

Как часто мы объясняем плохое самочувствие обычным переутомлением или сменой погоды! Возможно, что причина недомогания – повышенное внутричерепное давление. Продолжать терпеть в этом случае опасно.

Не поленитесь обратиться к врачу и пройти обследование, так как повышенное внутричерепное давление может сигнализировать о заболеваниях головного мозга.

Причины и диагностика ↑

Причин, по которым внутричерепное давление (ВЧД) может повышаться, множество (опухоли, травмы головы, менингит и др.). Повышенное внутричерепное давление – это не заболевание, а лишь признак, который может указывать на наличие патологии.

Скорее всего, врач предложит вам пройти компьютерную томографию, МРТ, УЗИ головного мозга. Эти методы помогут отследить, есть ли у вас изменения головного мозга, говорящие о заболевании.

Повышение вчд также может обнаружиться при осмотре глазного дна офтальмологом, так как из-за него расширяются сосуды глаза.

Без обследования, на основании только ваших жалоб, нельзя сделать вывод, что у вас повышенное внутричерепное давление!

Не стоит также путать внутричерепное и артериальное давление. ВЧД создается содержимым черепа: тканями мозга, внутримозговой жидкостью и кровью. Его нельзя измерить в домашних условиях, как артериальное.

Симптомы ↑

На повышенное внутричерепное давление могут указывать:

• головная боль по всему объему черепа;
• боль за глазницами (продолжительная и пульсирующая);
• усиление боли в положении лежа;
• мышечная слабость;
• чувство тошноты, не связанное с приемом пищи;
• головокружение;
• проблемы со зрением (расплывчатость изображения, вспышки, двоение в глазах);
• повышенная утомляемость;
• потливость.

Повышенное и пониженное вчд часто сопровождаются одними и теми же симптомами, так что окончательный диагноз сможет поставить только врач.

Общие рекомендации ↑

Понизить внутричерепное давление можно при помощи медикаментов или народных средств, но если вы хотите сделать лечение максимально эффективным, придется внести изменения в свою повседневную жизнь. Регулярные стрессы, отсутствие баланса между отдыхом и работой, нездоровая пища действуют разрушительно на состояние головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Как снизить внутричерепное давление без лекарств:

• соблюдать диету (меньше соленой и жареной пищи, животных жиров);
• пить меньше жидкости (максимум – 1,5 л в сутки);
• отказаться от бани, сауны;
• проветривать комнату перед сном;
• не мыться слишком горячей водой;
• во время сна класть голову на высокую подушку;
• избегать тяжелых физических нагрузок;
• употреблять больше калия (он содержится в кураге, картофеле);
• избегать сосудорасширяющих средств;
• соблюдать режим сна;
• чередовать физическую и умственную деятельность.

Для профилактики повышенного вчд рекомендуется принимать витамины группы B. Не стоит забывать о физических упражнениях и прогулках. От вредных привычек придется отказаться: курение способствует спазмам сосудов мозга, а алкоголь провоцирует его отечность.

Врач может также назначить физиопроцедуры: магнитотерапию, электрофорез, массаж, иглоукалывание, циркулярный душ.

Лекарственные средства ↑

Помните, что в первую очередь нужно лечить основное заболевание, которое вызвало повышение внутричерепного давления. Но как избавиться от головной боли, если приступ настиг внезапно?

Вам на помощь придут следующие лекарственные средства:

• обезболивающие (Нимесил, Кетонал);
• расширяющие сосуды головного мозга (Фентоламин, Пропранолол);
• спазмолитики (Аналоприл, Капроприл);
• бета-адреноблокаторы (Атенолол, Бисопролол);
• мочегонные (Маннитол, Глицерол, Фуросемид, Диакарб).

Недопустимо принимать лекарства для снижения внутричерепного давления в течение длительного времени. Сняли симптомы – как можно быстрее обратитесь к врачу!

Народные методы ↑

Лечение народными средствами способно в какой-то мере облегчить состояние больного, но оно не устраняет причину повышенного внутричерепного давления, так что увлекаться им опасно. Рассматривайте народную медицину лишь как вспомогательную меру в комплексном лечении и советуйтесь с врачом, прежде чем ее применять.

Можно снизить внутричерепное давление при помощи травяных настоев и отваров:

• Отвар из лаванды. Чайную ложку засушенных цветков лаванды нужно залить стаканом горячей воды, кипятить 3-5 минут, а потом дать ей настояться в течение получаса. Готовый отвар пейте по одной столовой ложке во второй половине дня. Курс лечения – 1 месяц, через две недели можно курс повторить.

• Отвар из шелковицы. Несколько веток шелковицы нужно залить литром воды и кипятить в течение 10 минут. Затем отвар следует остудить, процедить и по частям выпить в течение дня.

• Настойка клевера. Высушенные цветки клевера засыпьте в банку, наполнив ее до середины. Оставшуюся часть объема банки заполните водкой. Банка должна простоять в темном месте 2 недели, ее содержимое размешивайте раз в два-три дня. Принимать это средство нужно дважды в день в течение трех месяцев.

Помогут снизить внутричерепное давление горчичные ванны для ног. В тазике с теплой водой растворите пару ложек порошка горчицы, опустите туда ноги на 15 минут.

Еще одно эффективное средство – компресс из масла камфары и этилового спирта (1:1). Класть компресс нужно на височную и затылочную области.

Он способствует расширению сосудов головы и, соответственно, снижению внутричерепного давления. Другой вариант – приготовить раствор из камфарного масла (50 мл) и этилового спирта (2 столовые ложки).

Итак, теперь вы знаете, как снизить внутричерепное давление. Чтобы не использовать эти знания во вред себе, обязательно пройдите обследование и выясните, действительно ли ваше плохое самочувствие вызвано именно повышенным внутричерепным давлением. Устраняйте не головную боль, а основное заболевание, которое ее вызывает.

Хаева Анастасия

Чтение укрепляет нейронные связи:

doctor mozgid.ru

Источник: https://mozgid.ru/bolezni-mozga/kak-snizit-vnutricherepnoe-davlenie.html

Сауны и бани при заболеваниях головного мозга

Издавна для укрепления здоровья использовались сауны и бани, но при некоторых заболеваниях головного мозга, сосудов головного мозга, высших отделов позвоночника и гипертонии они противопоказаны. Особенно чувствительны к высоким температурам сосуды. Малейшие сбои в их функционировании способны вызвать тотальные проблемы во всем организме.

Аневризма

Внутричерепная аневризма характеризуется патологическим локальным выпячиванием стенки кровеносного сосуда, которое быстро расширяется, наполняется кровью. Наиболее часто аномалия возникает в зонах разветвления артерий. В таких местах давление тока крови на оболочки сосудов наиболее высоко.

И сауна (сухой жар), и баня (высокая влажность) способствуют усилению кровообращения, что может спровоцировать разрыв аневризмы. Поэтому их посещение находится под строжайшим запретом.

Если из-за аневризмы в мозгу лопается артерия, то ощущается острая цефалгия, которая намного сильнее, чем когда-либо испытанная. Она локализируется в той стороне, где произошел разрыв.

Разрыв аневризмы может привести к необратимым повреждениям мозга, стать причиной церебрального вазоспазма, геморрагического инсульта, гидроцефалии.

Атеросклероз

При атеросклерозе наблюдается поражение сосудов, сопровождающееся сужением их просвета, скоплением холестериновых отложений на внутренних оболочках. Сосудистые патологии ведут к недостаточному питанию и насыщением кислородом органов, тканей. Недуг может привести к мозговому инсульту, инфаркту, ишемической болезни миокарда, кардиосклерозу, аневризме сосудов.

Прогревающий эффект, оказываемый банями и саунам, позволяет активизировать кровоток, улучшить метаболизм, убрать шлаки, очистить кровь. Если после парной отмечается неравномерное покраснение тела, появление беловатых (желтоватых) участков кожи, то это является признаком подверженности атеросклерозу.

Медики обращают внимание, что при посещении сауны или бани важно учитывать характер и продолжительность опасного заболевания:

1. Когда атеросклероз находится в начальной стадии, то сауна и баня просто незаменимы – они предотвращают его дальнейшее развитие. Горячий жар парилки ускоряет движение крови, обмен веществ, способствует сгоранию, удалению «тугоплавкого» холестерина. Быстрое повышение температуры тела в сауне или русской бане ведет к особой, укрепляющей «гимнастике» сосудов – происходит их ритмическое напряжение-расслабление. По этим же причинам полезно и закаливание.
2. Если же атеросклеротические изменения сосудов значительны, наблюдаются на протяжении длительного времени, то посещения бани или сауны крайне нежелательны. От пребывания в парилке становится выше температура тела, ускоряется кровоток, но частично закупоренные сосуды не могут быстро расширяться, свободно пропускать кровь. Это приводит к недостаточному кровоснабжению сердечной мышцы, всего организма. Повышается риск образования сгустков кровяных телец, которые способны причинить серьезные неприятности. Может случиться микроинсульт, развиться ишемическая болезнь.

Сосудистая дистония мозга

Вегето-сосудистая дистония является патологией, сопровождающейся сужением сосудов мозга и нарушением его кровообращения, неустойчивым артериальным давлением. Гидротерапия при ВСД направлена не на устранения причин недуга, а на снятие болезненной симптоматики.

Причинами аномалии могут быть недосыпания, хроническая усталость, переутомление и пр.

Для Вас:  Зрение и головная боль — повод проверить работу головного мозга

К характерным признакам недуга относят:

• появление цефалгии сразу после пробуждения;
• тошноту, затуманенность головы;
• слабость и звон в ушах.

Какая польза при ВСД от бани, сауны?

• Во-первых, происходит балансировка артериального давления – расширяется просвет сосудов, нет преград для свободного тока крови.
• Во-вторых, все химические реакции организма убыстряются.

При ВСД ограничивать посещение сауны, бани следует тем особам, у кого непосредственно перед заходом в парную показатели артериального давления превысили норму. Непривычные условия могут спровоцировать скачок АД.

Специалисты отмечают, что влияние банных процедур ощущается и после их завершения. У человека с диагнозом ВСД не только нормализуется давление, но и происходит уравновешивание организма в целом. Он расслабляется, успокаивается, ощущает легкость. Вероятность появления панических атак резко уменьшается.

Если диагностировано ВСД по гипотоническому типу, то отличным методом для профилактики сужения сосудов в бане может послужить контрастный термомассаж. Использование в бане липового веника поможет устранить головную боль и усилить потоотделение, дубового – понизить давление, березового – успокоить нервную систему.

Когда баня при ВСД под запретом?

Навредить банные процедуры могут тем особам, кто злоупотребляет ими. Нельзя посещать сауну при частых болях в сердечной мышце. Под запретом лечение паром и в тех случаях, если ВСД сочетается с гипертонией, диабетом, туберкулезом.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз являет собой серьезную патологию, вызванную повреждением (изменением) одного или нескольких позвонков. Учитывая характер заболевания, значительный жар может усилить болевые проявления, поскольку происходит быстрый вывод жидкости из организма. Важно перед гидропроцедурами проконсультироваться с медиками, чтобы не спровоцировать острые боли.

Правила пребывания в бане

• Следует поддерживать температурный режим воздуха не выше 60-70 градусов.
• Обязательно делать между заходами в парилку — не более 3-х раз — перемены в 5-7 минут.
• Максимально сохранять тепло – омываться в конце последнего захода в термальную камеру.
• Постепенно увеличивать время нахождения в парилке. Для контроля удобно использовать песочные часы.

Полезно после разогрева в парной несколько часов спокойно полежать под теплым пледом (одеялом). Наивысший (шейный) отдел позвоночника сможет освободиться от напряжения мышц (триггеров), полноценно отдохнуть.

Специалисты советуют при ВСД максимально прогревать воротниковую зону. Для этого следует сесть на полку (не лежать!) и максимально нагнуть голову, чтобы воротниковая зона стала высшей точкой тела. Голова обязательно должна быть прикрытой, к примеру, шапочкой.

Гипертония

Гипертоническая болезнь (гипертензия) характеризуется стабильно повышенным артериальным давлением. Это происходит при сужении артерий и/или их мелких ответвлений — артериол.

Когда париться полезно?

Спокойно можно укреплять здоровье банными процедурами, если давление:

• повышается из-за эмоционального всплеска или стресса;
• снижается без препаратов;
• его показатели невысоки, непостоянны.

Обратите внимание, что при гипертензии посещение сауны или бани следует согласовать с врачом – рекомендации могут быть лишь индивидуальными.

Для Вас:  Капли для лечения головной боли: рецепты и способы применения

Когда париться нельзя?

Медики настоятельно рекомендуют не использовать для тепловых процедур высокую температуру саун и бань, если:

• показатели давления высоки длительное время;
• сосуды неэластичны;
• нарушено снабжение кровью всех органов (склеротическая стадия).

В этих случаях разрешается лишь помыться в остывшем (!) помещении. Высокая температура воздуха может спровоцировать инфаркт, инсульт или жесточайший гипертонический криз.

Используйте целебную силу саун и бань для укрепления своего здоровья!

Источник: https://bolitgolova.net/lechenieiprofilaktika/sauny-i-bani.html

Спорт при внутричерепном давлении

Внутричерепное давление (ВЧД) – показатель, отражающий давление спинномозговой жидкости на головной мозг. Показатель изменяется в зависимости от разных причин. Он может подниматься и у здоровых людей. Часто встречается даже у новорожденных после родовой травмы. Основные причины повышенного внутричерепного давления:

• спинномозговая жидкость плохо всасывается;
• избыток выделения жидкости;
• нарушение циркуляции.

Факторы, влияющие на нарушения ВЧД:

• травмы головы;
• остеохондроз;
• опухоль, менингит.

Повышение внутричерепного давления (ВЧД) является состоянием, при котором наблюдается повышение давления внутри черепа вокруг вашего мозга

Повышенное давление негативно влияет на работу головного мозга. Происходит нарушение координации, памяти, речи. Основные признаки заболевания: ощущения сильной головной боли, раздражительность, утомляемость, тошнота, эмоциональные расстройства, повышение артериального давления, потеря сознания, обморок.

Если у вас наблюдаются перечисленные признаки, немедленно обратитесь к врачу за консультацией. При лечении повышенного внутричерепного давления рекомендуется лечебная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, эффективно также заниматься плаванием.

Можно ли заниматься спортом при ВЧД? Это зависит от вида спорта и нагрузок.

Занятия спортом

Многие спортсмены после получения черепно-мозговой травмы хотят остаться в спорте и не менять свой образ жизни. Рассмотрим, совместимо ли внутричерепное давление и занятие спортом. Как они взаимосвязаны? Для стабилизации ВЧД необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• исключить все виды деятельности, способствующие перепадам давления;
• отказаться от бани, сауны;
• принимать мочегонные препараты;
• использовать высокую подушку для сна;
• снизить количество потребляемой жидкости в день.

Недопустимы активные занятия спортом, прыжки, кувырки, бег, подъем тяжестей

Резкие перепады ВЧД могут привести к нарушению функционирования головного мозга, вызвать кровоизлияние сосудов. Активные виды спорта – бег, прыжки обычные, прыжки с парашютом, подъем тяжестей, кувырки, спортивная гимнастика способствуют резким перепадам давления, если у вас есть проблема.

При повышенном ВЧД от активных занятий спортом следует отказаться. Не рекомендуется пользоваться лифтом и летать на самолете. Перелет может спровоцировать обострение ВЧД.

Какой спорт допускается при ВЧД? Для лечения и профилактики допускаются гимнастические упражнения, входящие в специальный комплекс, разработанный врачами и способствующий восстановлению циркуляции крови. Рекомендуются занятия греблей, можно, посещать бассейн.

При проблемах с ВЧД доктора не запрещают велоспорт, бадминтон, настольный и большой теннис, стрельбу из лука, фехтование, шахматы. Не запрещены все виды спортивных занятий, не связанные с резкими наклонами, подъемами и ношением тяжестей.

От спортивной гимнастики, хоккея, футбола, бега, прыжков на батуте, тяжелой атлетики, бокса, бодибилдинга, всех видов борьбы, сноуборда, прыжков воду, конного спорта, гандбола, баскетбола, акробатики следует отказаться. Занятия только усилят проявления ВЧД и могут спровоцировать в определенный момент летальный исход, связанный с разрывом сосудов.

Освобождения от занятий физической культурой не требуется

Лечебная гимнастика

При внутричерепном давлении разрешается посещать тренажерный зал, где можно заниматься растяжкой, специальными упражнениями для лечения и профилактики.

Следует запомнить, что все действия необходимо согласовать с врачом. Он разработает допустимую программу занятий, определит нормы физической нагрузки.

Рассмотрим допустимые упражнения при внутричерепном нарушении, связанном с перепадами давления.

• Упражнение 1. Рекомендуется взять палку цилиндрической формы, длиной до 40 см. Обхватываем руками, заводим за область позвоночника и поглаживаем мышцы шеи сверху вниз. Продолжительность составляет 10 минут. Повторять рекомендуется пять раз в день.
• Упражнение 2. Большими пальцами массируем область внизу головы (позвонки между шеей и головой). Выполняем три раза в день на протяжении 15 минут. Стимулирует кровообращение при остеохондрозе. Нормализует венозный отток.
• Упражнение 3. Выполняем наклоны головы из стороны в сторону, вверх-вниз. Выполняем по пять раз в каждую сторону, повторяем четыре раза в день.

Необходимо ежедневно выполнять комплекс оздоровительной лечебной гимнастики

При лечении и профилактике ВЧД помогают массажи, особенно воротниковой зоны. Допустимы занятия йогой, растяжкой, не требующей наклонов головы вниз на длительный промежуток времени.

Противопоказания при занятиях спортом

Если у вас обнаружили ВЧД по каким-либо причинам, от занятий активными видами спорта придется отказаться. Все спортивные упражнения влияют на кровообращение, требуют ускоренного ритма их выполнения. Некоторые из них подразумевают поднятие тяжестей, что влияет на напряжение сосудов.

При ускорении ритма сердце начинает выбрасывать кровь быстрее, повышается её прилив к головному мозгу, соответственно поднимается и ВЧД. Многие спортсмены после тренировки испытывают головокружение, слабость, тошноту, могут потерять сознание. При первых признаках следует обратиться за помощью к врачу.

Можно ли вылечить недуг и вернуться к занятиям спортом?

За длительный период лечения нередко удавалось стабилизировать давление для обычных условий жизни. Но резкие изменения таких условий негативно воздействовали на пациентов. Успехи достигались при диагностировании заболевания на ранних стадиях. В медицинской практике во многих случаях наблюдались рецидивы.

Показания для занятий спортом

По мнению врачей, полностью ограничивать физические нагрузки не стоит.

Выполнение в допустимых объёмах физических упражнений при диагностировании заболевания позволяет улучшить циркуляцию крови в организме, благоприятно воздействует на сосуды, способствуя насыщению клеток и тканей кислородом, способствует улучшению обменных процессов в организме. Следите за своим здоровьем, вовремя обращайтесь к врачу и будете здоровы.

Источник: https://mamamidetyam.ru/lfk-i-sport/vnutricherepnoe-davlenie.html

Баня при гипертонии. Можно ли париться людям с высоким давлением?

Столь часто встречающееся заболевание, заставляет людей учиться жить с ним, поэтому многих волнует вопрос: опасна ли баня при гипертонии, какие могут быть последствия парилки и стоит ли вовсе от нее отказываться? Возможно, этот вопрос и не был бы столь актуальным, если бы не любовь наших людей к баньке и всему, что с ней связано.

Только представьте, какую нагрузку на больной организм может дать парилка, после которой разогретый человек прыгает в сугроб, речку или обливается холодной водой? А если он при этом подогрет алкоголем, то можно вызывать неотложку.

Так что подобные развлечения с пометкой «для особенных» и усердствовать ими не стоит.

Однако значит ли это, что гипертоник должен полностью отказаться от бани? Ведь народная медицина предлагает то же повышенное давление лечить в том числе и в парной?

Стоит заметить, что если вы уже выполняете определенные врачебные предписания, то необходимо и далее придерживаться их же, а все способы лечения народной медициной сверять с назначениями медиков.

Как баня влияет на состояние гипертоника

Воздействие температуры на организм человека во многом определяется тем, какой процент влажности содержится во вдыхаемом им воздухе.

1. Влажный пар способствует тому, что сердце начинает усиленно биться, в результате чего кровяное давление повышается. Это схоже с действием алкоголя, сосуды расширяются, вынуждая сердце работать быстрее, оно же, увеличивая количество ударов, способствует их дальнейшему расширению. Конечно же, для больного человека это огромная нагрузка. Частота сердечных сокращений или, проще говоря, пульс может повыситься до 160 ударов в минуту, сердце в таком режиме, работает, как говориться, на износ. Нужно не менее двух-трех часов, для того чтобы состояние стабилизировалось.
2. Сухой пар более безопасен и способствует прогреванию организма и незначительному повышению показателей АД. Пульс может ускориться до 110 ударов, сосуды хоть и расширяются, но не так резко, как от влажного воздуха. Достаточно 30 минут, чтобы при комнатной температуре, все показатели пришли в норму.

Однако баня – это изначально влажный пар. Парилка с душистыми вениками и кипяток на раскаленные камни, который создает ту самую, ни с чем не сравнимую атмосферу.

Но врачи уверяют, чем выше влажность в парной, тем больше вероятность того, что наступит гипертонический криз.

Так что на вопрос: стоит ли гипертоникам париться в бане, можно однозначно ответить, что это достаточно опасно, особенно, если речь идет о больных 3-4 стадии.

Именно для людей с таким диагнозом банные процедуры не принесут абсолютно никакой пользы, что бы не говорила народная медицина. Особенно если речь идет о длительном нахождении в парной, резком перепаде температуры.

К примеру, если человек зашел с холода в баню, либо после парилки выскочил в сугроб или нырнул в прорубь, реку. Облился холодной водой. Этого категорически нельзя делать, даже если имеются подозрения на повышенное давление. В особо сложных случаях это может стоить жизни, либо закончится инфарктом или инсультом.

Однако врачи не столь категоричны и не запрещают банные процедуры тем, у кого начальная стадия заболевания. В таком случае умеренное использование парной для общего укрепления иммунитета вполне оправдано и даже рекомендовано.

Противопоказания для гипертоников в парной

Не всегда даже полный запрет врачей означает, что все их предписания будут выполнены.

Жизненные обстоятельства могут быть таковы, что человек вынужден регулярно посещать баню, хотя бы для того чтобы помыться, либо же имеется ряд сопутствующих заболеваний, для лечения которых пар показан.

Что же делать в таких случаях? Как сделать посещение бани не только безопасным, но и полезным, даже для гипертоника?

1. Проконсультируйтесь со специалистом. А точнее уточните у него на какой стадии находится ваше заболевание, рекомендует ли он общее прогревание.
2. Перед тем как отправиться в баньку, померьте давление, сделайте то же самое после нее. Промониторьте результаты. На их основании, уже через пару раз можно будет сделать достаточно глубокие выводы об индивидуальной реакции организма на такие процедуры. Если они находятся в рамках нормы, то можно слегка увеличить время пребывания или попариться.
3. Собираясь в парную, предупредите близких, чтобы они были на страже и периодически наведывались узнать, как ваши дела.
4. Возьмите с собой питьевой воды обычной температуры.
5. Не ходите в парную в период обострения болезни и при плохом самочувствии.
6. Не отправляйтесь париться первым, именно в таком случае велика вероятность не просто отравиться угарным газом, но и перегреться.
7. Стоит полностью отказаться от такой процедуры тем, кто перенес заболевания сердечно сосудистой системы.
8. Обязательно возьмите с собой лекарство, которое вы принимаете обычно.
9. Тщательно следите за своим состоянием. Если почувствуете себя хуже, то немедленно выходите на свежий воздух.
10. Не принимайте алкоголь. Он даже вне высоких температур дает повышение показателей АД. Если совместить их, то результат может быть плачевным.

Что учитывать гипертоникам при походе в баню

Однако, стоит заметить, что баня – это не всегда парная. То есть ничто не мешает просто помыться, не заходя в парилку. Ведь вовсе не обязательно хлестать себя веником и подвергать свое сердце нагрузкам, если вы неспешно помоетесь в теплой баньке, на нижней полке.

Постоянное повышенное давление приводит к тому, что страдают многие системы организма, включая сердце, мозг, выводящие органы, зрение. Именно на них стоит обратить внимание, если вы чувствуете какое-либо недомогание.

Длительное воздействие горячего пара заставляет практически все органы и системы работать в режиме повышенной нагрузки. Не удивительно, что именно самое слабое место первым даст сбой. Не стоит дожидаться инфарктов и инсультов, а преждевременно реагировать на любые изменения в своем самочувствии.

Источник: http://gipertoniy.ru/banya-pri-vysokom-davlenii

Гипертония и баня — можно ли ходить при высоком давлении?

Бани очень популярны, потому что они укрепляют иммунитет, помогают предотвратить простуду, уменьшить вес, расслабиться. Однако, баня подходит не для всех. Сочетание гипертония и баня – рискованное, в случае неправильного подхода, способное принести вред. Также следует проявить осторожность беременным женщинам, людям с сердечными заболеваниями, варикозным расширением вен.

Регулярное пребывание в парилке полезно для здоровья, оно действует как профилактика воспаления верхних дыхательных путей, благотворно влияет на кожу. Потоотделение способствует выведению токсинов из организма. После парной процедуры улучшается дыхание, облегчается мышечная боль.

Баня и гипертония

Что происходит с телом во время пребывания в бане при повышенном давлении? В парилке температура кожи повышается до 40 °C всего за несколько минут. На каждом этапе с выделением пота за 15 минут человек избавляется от ½ л воды.

На 30% ускоряется сердечный ритм, сердце перекачивает двойное количество крови по сравнению с нормальным состоянием. Этот эффект на организм сопоставим с воздействием силовых упражнений средней сложности.

Возможно, именно поэтому баня настолько популярна.

Невероятные цифры, правда? Поэтому важно ответить на вопрос, совместимы ли такие понятия, как гипертония и сауна.

Хотя, на первый взгляд, это может показаться невероятным, париться в сауне можно большинству людей – она полезна как при гипертензии, так и при гипотонии. Исследования показали, что после трех месяцев регулярного посещения сауны при гипертонии у людей падает артериальное давление с 166/101 до 143/92.

Результаты исследований доказали совместимость бани и высокого давления. Однако необходимо соблюдать определенные правила. Наиболее важным из них является постепенное охлаждение.

Гипертоникам (на первой и второй стадии гипертонии – третья стадия предполагает врачебного контроля перед баней и после посещения сауны) не следует проводить резкое ледяное охлаждение, ему должен предшествовать теплый, а затем холодный душ.

Во время охлаждения организма сужаются сосуды, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального и внутричерепного давления, нежелательного для гипертонических пациентов. Следовательно, индивидуальные изменения температуры должны быть постепенными. Также важен достаточный период отдыха между каждой стадией сауны.

Влияние бани на сердце и сосуды

Баня и сердце – это сочетание, благотворное для тела. Сауна оказывает благотворное воздействие на сердце, стимулирует две системы – сердца и сосудов. Однако, несмотря на всю пользу, описанную выше, положительные эффекты посещения бани при высоком давлении – индивидуальные.

Париться в бане при гипертонии, стенокардии, других нарушениях функции сердца и сосудов можно после консультации с врачом.

Изменения температуры и быстрое охлаждение – это факторы, усиливающие напор на сосуды, при неправильном подходе может произойти не снижение, а повышение давления, следовательно, усугубление болезни.

«Неправильная» баня при гипертонии может вызвать ускорение пульса даже до 100 (!) ударов. Это проявляется пульсацией в ушах, головной болью и другими гипертоническими симптомами.

У здоровых людей благодаря «банному ритуалу» может временно снизиться давление (после бани, однако, показатели возвращаются к норме).

Чем опасна баня гипертоникам?

Посещение бани людям с кардиологическими заболеваниями и высоким давлением возможно после консультации с врачом. Ранее гипертония относилась к противопоказаниям походов в сауну. Сегодня эта тема широко обсуждается, однозначного ответа на столь актуальный вопрос нет.

Некоторые исследования показывают, что для людей, имеющих умеренно повышенное давление, высокий уровень холестерина, диабет или легкую сердечную недостаточность, баня может быть полезной.

Согласно этим исследованиям, благодаря воздействию бани на сосуды может произойти улучшение состояния здоровья, человек избежит риска более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказано благотворное воздействие бани на стресс и тревогу, снижение этих факторов, что может привести к общему улучшению здоровья.

Тем не менее люди, страдающие от нестабильной стенокардии, сопровождающей гипертонию, ходить в сауну не должны.

В общем, при высоком давлении в сочетании с какими-либо сердечными заболеваниями, попариться в бане можно только после одобрения врачом. В сауне всегда следуйте своим субъективным чувствам.

Люди с кардиологическими заболеваниями и высоким давлением могут спокойно посещать релаксационные типы саун, тепидарии и т. д. В этих саунах температура значительно ниже, чем в традиционной бане. Температурный режим здесь составляет 40-60 °C, что не представляет сильной нагрузки для организма.

Что делать, если резко поднялось давление в бане?

Для всех, даже здоровых людей, рекомендуется прервать пребывание в бане, если по какой-то причине они чувствуют себя субъективно плохо.

Выйдите из сауны, если резко поднялось давление – болит и кружится голова, возникло нерегулярное и интенсивное сердцебиение.

В таких случаях безопаснее сразу прервать пребывание в сауне, не подвергаясь риску обморока или более серьезных проблем со здоровьем.

Когда баня для гипертоников противопоказана?

Способ и эффективность пребывания в бане зависит в первую очередь от соблюдения основных принципов. Чтобы этот процесс был безопасным, необходимо знать основные противопоказания, связанные с использованием сауны, и избегать их.

Эти противопоказания, в т. ч. при гипертонии, включают:

• все лихорадочные состояния и острые фазы болезни,
• декомпенсирующие состояния хронической болезни,
• артериосклероз с повреждением органов,
• гипертония, зафиксированная выше 200 торр с повреждением органов,
• возраст старше 55 лет, если до этого человек не посещал баню.

Кому не следует посещать баню:

• пациенты с сердечными заболеваниями должны избегать нагревания, особенно при чрезвычайно высоких температурах,
• люди с высоким давлением без болезней сердца могут посещать сауну по согласованию с врачом,
• люди с недостаточной функцией почек,
• люди, страдающие любым воспалительным заболеванием (включая воспаление внутренних органов – печени, поджелудочной железы, почек),
• люди с острой воспалительной формой ревматической болезни,
• люди с варикозным расширением вен и проблемы с кровообращением,
• при болезнях щитовидной железы,
• люди с кожными заболеваниями (экзема, псориаз и т. д.),
• беременные женщины, независимо от наличия гипертонии,
• люди с онкологическими заболеваниями,
• люди, страдающие тяжелой эпилепсией.

Отдайте предпочтение инфрасауне

Традиционные бани и сауны не подходят многим людям с гипертонией и нарушением сердечной деятельности из-за высоких температур. Но отказываться от удовольствия нет необходимости – сегодня есть инфрасауны, которые гораздо лучше переносятся, потому что:

• температурный режим колеблется в пределах 60ºС,
• инфратепло является естественным для человеческого организма, при поглощении тканью оно оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды, что важно при гипертонии и сердечных заболеваниях,
• этот тип сауны предполагает кратковременное пребывание, максимум, 10-15 минут,
• потоотделение в инфрасауне в 2 раза выше, чем в классической бане.

Несмотря на положительные аспекты инфрасауны, перед ее посещением проконсультируйтесь с врачом.

Что нужно учитывать при походе в баню?

Пребывание в бане имеет свои правила, которые важно соблюдать для обеспечения пользы и предотвращения вреда для организма.

Релаксация

Сауна приносит пользу здоровью и психическому состоянию, является очень эффективным способом расслабления. Однако даже полная релаксация требует подготовки.

Для того чтобы наслаждаться благоприятными эффектами бани, следует «отложить» стресс и беспокойство.

Отведите для бани достаточно времени, а приятную усталость, которую почувствуете после нее, используйте для отдыха и расслабления.

Неполный и непустой желудок!

Во время пребывания в бане организм восстанавливается и, как и во время сна, нецелесообразно перегружать его тяжелой пищей. Поэтому не ходите в баню непосредственно после обеда, после приема пищи подождите 2 часа.

Правильное положение тела

В бане важно удобно сидеть или лежать. Хотите максимально использовать лечебный потенциал сауны? В лежачей позиции кровообращение в теле проходит оптимально. Если для лежания недостаточно места, сядьте со слегка согнутыми ногами.

Примите душ, высушите тело

Перед тем как войти в баню, примите душ с мылом, тщательно высушите тело. Это правило имеет не только гигиенические, но и чисто практические причины. Сухая кожа начинает потеть в сауне намного раньше, а организм легче и быстрее избавляется от загрязняющих веществ. 

Самое важное правило бани – не перенапрягайтесь!

Основные правила сауны включают соблюдение соответствующей продолжительности пребывания в парилке. Обычно в сауне рекомендуется проводить по 10-20 минут, но продолжительность нагрева очень индивидуальна. Оставайтесь в сауне до тех пор, пока вам это приятно. Если вы чувствуете дискомфорт, немедленно прекратите пребывание в бане.

Вы собираетесь в баню в первый раз? Помните, что самая высокая температура в сауне – всегда наверху. Если вы начинающий посетитель, выберите одну из нижних скамеек.

Источник: https://vrednuga.ru/gipertenziya/mozhno-li-pri-gipertonii-hodit-v-banyu

Баня при внутричерепном давлении

Людям с внутричерепным давлением важно избегать перегрева, поэтому баня, сауна противопоказана. Несмотря на благотворное влияние бани на организм — на состояние кожи, опорно-двигательного аппарата, кровеносных сосудов, нервной системы и дыхательных путей — есть ряд противопоказаний, которые не допускают посещения таких мест.

Парилка в бане или сауне противопоказаны при ВЧД.

Польза для человека

Баня подходит для профилактики заболеваний дыхательных путей, их тренировки. Если на горячие камни плеснуть травяной настойкой, их пары станут полезной ингаляцией для легких, которая тормозит размножение патогенных микроорганизмов. Люди, которые только вышли из бани, бодрые и полны сил. Преимущества парной:

• возрастает частота и глубина дыхания, усиливается вентиляция легких и их кровоснабжение;
• оказывается седативное свойство на нервную систему, у некоторых людей проявляется заторможенность;
• расслабляются мышцы, снимается нервное напряжение, стабилизируется эмоциональное состояние, может наблюдаться даже эйфория;
• улучшается кровообращение;
• усиливается выброс гормонов в кровь, что стимулируют работу всех органов.

Парилка оказывает положительное влияние на лечение кожных заболеваний, увеличивает эластичность кожи, ее увлажнение и кровоснабжение. Улучшенная проницаемость дермы дает благоприятные условия лекарствам от дерматозов, которые применяются наружно, усиливая их действие. Улучшается рост волос и снижается их ломкость, благодаря оздоровлению волосяных фолликул.

Сауна рекомендована людям, которые страдают от ревматизма, остеоартроза, остеохондроза и радикулита, потому как она оказывает благоприятное действие на суставы, повышая их эластичность. Увеличивается подвижность позвоночника.

После посещения бани повышается уровень гистамина, что положительно сказывается на течении внесуставной формы ревматизма. Полезна парилка и для женщин. Повышается эластичность связок, что играет немаловажную роль в процессе родов. Увеличивается количество молока в период лактации.

При высокой температуре помещения сжигается больше калорий, что помогает бороться с лишним весом.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/vnutricherepnoe/davlenie-i-banya.html

Париться или не париться?

Можно ли парится при внутре-чепном давлении?Барик

Наш головной мозг – очень нежный и чувствительный к механическим воздействиям орган. Поэтому природа защитила его не только крепким черепом, но и поместила в защитную жидкую среду – ликвор.

Эта жидкость, выполняющая амортизационную функцию, циркулирует по специальным структурам головного мозга: желудочкам, водопроводам, позвоночному каналу. Давление ликвора на головной мозг и называется внутричерепным давлением.

Но по каким причинам это давление повышается?

Бывают ситуации, когда это происходит по вполне естественным причинам, например, когда мы плачем, кашляем, чихаем. Это состояние быстро проходит само собой.

Однако если ликвор давит на вещество головного мозга постоянно, можно говорить о патологическом процессе. Ликвор выделяется в одних отделах мозга, затем течет по протокам в другие отделы, где всасывается в кровяное русло.

Полное обновление этой жидкости происходит в среднем семь раз в сутки.

Для того чтобы внутричерепное давление было нормальным, а человек хорошо себя чувствовал, необходимо, чтобы объем вырабатываемого ликвора был оптимальным. Кроме того, очень важно, чтобы эта жидкость не встречала на пути своего следования никаких преград, свободно перемещалась между желудочками.

• Три наиболее частые причины хронического повышения внутричерепного давления:
• — Ликвора выделяется слишком много.
• — Эта жидкость всасывается в кровяное русло не полностью.
• — Нарушена проходимость путей циркуляции ликвора.
• Любая из этих причин может быть следствием:
• — перенесенной черепно-мозговой травмы (даже очень давней, вплоть до родовой травмы);
• — менингита или энцефалита;
• — врожденных особенностей строения центральной нервной системы;
• — нарушения оттока венозной крови из полости черепа;
• — гипоксии;
• — сильного отравления.
• Проявление заболевания
• Повышенное давление на вещество головного мозга способно нарушить работу центральной нервной системы. Отсюда и характерные симптомы:
• — Тяжесть в голове или головные боли.
• — В некоторых случаях бывают тошнота и рвота по утрам, причем рвота приносит временное облегчение.

— Вегето-сосудистая дистония (потливость, падение или повышение артериального давления, сердцебиение, предобморочные состояния и др.) – практически обязательный симптом.

1. — Быстрая утомляемость, проблемы с памятью и концентрацией внимания, нервозность.
2. — «Синяки» под глазами.
3. Когда человек лежит, ликвор выделяется активнее, а всасывается медленнее, поэтому внутричерепное давление и его симптомы имеют свойство достигать пика во второй половине ночи или к утру.
4. Париться или не париться?

Баня и сауна — прекрасное средство оздоровления. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана.

Во-первых, баня противопоказана при острой стадии всех болезней, при повышенной температуре, вызванной воспалительными процессами в том или ином органе, при обострении хронических заболеваний с повышенной температурой, тяжелым поражением почек, нервной системы, особенно повышенное внутричерепное давление.

Нельзя также пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца (миокардит, эндокардит, перикардит). Во-вторых, баня абсолютно противопоказана при наличии злокачественных опухолей, эпилепсии, туберкулезе легких, после инфаркта миокарда, больным с признаками тахикардии.

Важно: детям с повышенным внутричерепным давлением следует внимательнее относиться к своему самочувствию и тщательно контролировать нагрузки. Им нельзя ходить в сауну и баню, принимать слишком горячую ванну. Надо стараться поменьше прыгать, кувыркаться.

• Но надежнее всего, по вопросам, касающихся здоровья, консультироваться со своим лечащим врачом.

Источник: http://www.domotvetov.ru/terapiya/paritsya-ili-ne-paritsya.html

Под давлением, ребенок с внутричерепным давлением и баня

У кого и отчего может повыситься внутричерепное давление, и как лечить эту патологию, рассказывает Оксана Гончаренко, детский невролог поликлиники Минэкономразвития, кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Надежная защита Наш головной мозг – очень нежный и чувствительный к механическим воздействиям орган.

Поэтому природа не только защитила его крепким черепом, но и поместила в защитную жидкую среду – ликвор. Эта жидкость, выполняющая амортизационную функцию, циркулирует по специальным структурам головного мозга: желудочкам, водопроводам, позвоночному каналу. Давление ликвора на головной мозг и называется внутричерепным давлением.

Но почему это давление повышается? Бывают ситуации, когда это происходит по вполне естественным причинам, например, когда мы плачем, кашляем, чихаем. Это состояние быстро проходит само собой. Однако если ликвор давит на вещество головного мозга постоянно, можно говорить о патологическом процессе.

Ликвор выделяется в одних отделах мозга, затем течет по протокам в другие отделы, где всасывается в кровяное русло. Полное обновление этой жидкости происходит в среднем семь раз в сутки. Для того чтобы внутричерепное давление было нормальным, а человек хорошо себя чувствовал, необходимо, чтобы объем вырабатываемого ликвора был оптимальным.

Кроме того, очень важно, чтобы эта жидкость не встречала на пути своего следования никаких преград, свободно перемещалась между желудочками.

Три наиболее частые причины хронического повышения внутричерепного давления: Ликвора выделяется слишком много.

Эта жидкость всасывается в кровяное русло не полностью. Нарушена проходимость путей циркуляции ликвора. Любая из этих причин может быть следствием: перенесенной черепно-мозговой травмы (даже очень давней, вплоть до родовой травмы); менингита или энцефалита; врожденных особенностей строения центральной нервной системы; нарушения оттока венозной крови из полости черепа; гипоксии; сильного отравления. Часто мамы больных детишек винят во все бедах себя: дескать, надо было отказаться от кофе во время беременности, стараться ограждать маленького ребенка от стрессов, больше времени проводить на природе, не нагружать школьника дополнительными занятиями. Однако врачи уверены, что на фоне абсолютного здоровья внутричерепное давление у ребенка подняться не может. Для этого нужны очень серьезные предпосылки.

Как проявляется заболевание? Повышенное давление на вещество головного мозга способно нарушить работу центральной нервной системы. Отсюда и характерные симптомы:

Тяжесть в голове или головные боли. В некоторых случаях бывают тошнота и рвота по утрам, причем рвота приносит временное облегчение. Вегетососудистая дистония (потливость, падение или повышение артериального давления, сердцебиение, предобморочные состояния и др.) – практически обязательный симптом. Быстрая утомляемость, проблемы с памятью и концентрацией внимания, нервозность. «Синяки» под глазами.

Когда человек лежит, ликвор выделяется активнее, а всасывается медленнее, поэтому внутричерепное давление и его симптомы имеют свойство достигать пика во второй половине ночи или к утру.

Диагностика Диагноз «внутричерепная гипертензия» устанавливается специалистами на основании характерных симптомов и данных специальных исследований, вплоть до томографии головного мозга. Есть лишь один прямой способ измерить внутричерепное давление.

Для этого необходимо взять пункцию: ввести в жидкостные полости черепа или позвоночного канала специальную иглу с подключенным к ней манометром. Понятно, что подвергать таким мучениям ребенка, страдающего головными болями, ни один врач не возьмется.

Окулист закапывает в глаза ребенку специальные капли, зрачки расширяются, и врач по состоянию сосудов и дисков глазного дна определяет, как «чувствует» себя мозг.

Кроме того, ребенка, скорее всего, направят на компьютерную рентгеновскую томографию или магнитно-резонансную томографию, а также на ультразвуковую допплерографию. Хотелось бы отметить, что эхоэнцефалография (Эхо-ЭГ) дает косвенные и не всегда достоверные данные о повышении внутричерепного давления, поэтому ориентироваться на результаты этого исследования не следует.

Диагноз поставлен, что дальше? Жить с повышенным внутричерепным давлением и неприятно, и вредно для здоровья.

Мозг в таких условиях нормально работать не может, более того, происходит медленная атрофия белого мозгового вещества, а это ведет к снижению интеллектуальных способностей, нарушению нервной регуляции работы внутренних органов. Поэтому ребенка нужно как можно скорее лечить.

Самое главное в лечении внутричерепной гипертензии – уменьшить выделение и увеличить всасывание ликвора. Традиционно принято назначать с этой целью мочегонные препараты (диуретики). Они делятся на калийсберегающие и некалийсберегающие. При назначении некалийсберегающих диуретиков лечение должно сопровождаться дополнительным приемом препаратов калия.

В некоторых случаях постоянное применение мочегонных препаратов неприемлемо для пациента. Поэтому специалисты предлагают больному освоить специальную гимнастику, скорректировать питьевой режим и пройти курс мягкой мануальной терапии. Однако назначить лечение и выбрать препарат, который подойдет именно вашему ребенку, может только врач.

Ограничения Детям с повышенным внутричерепным давлением следует внимательнее относиться к своему самочувствию и тщательно контролировать нагрузки. Им нельзя ходить в сауну и баню, принимать слишком горячую ванну. Надо стараться поменьше прыгать, кувыркаться. В остром периоде заболевания ребенку дается освобождение от физкультуры.  Автор статьи: Анастасия ХАЛЬЗОВА

www.za-partoi.ru

Источник: https://www.baby.ru/company/moscow/magazin/1088276/blog/post/3787085/